日常生活中，及時了解關(guān)于健康的小常識，并且付諸于行動，才能夠讓身體保持健康狀態(tài)，平時需要注重身體的保養(yǎng)，發(fā)現(xiàn)任何異常需要立即就醫(yī)檢查。

平時在照鏡子的時候會發(fā)現(xiàn)腋下以及脖子上會出現(xiàn)"小肉粒"，看起來像一些小疙瘩，雖然摸起來不痛不癢，也不會給身體帶來任何不適，但會影響美觀，所以很多人會直接用手將它揪掉。

今天小編就來為大家科普一下！

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脖子和腋下的“小肉?！笔鞘裁?？

第一：絲狀疣

絲狀疣是由人乳頭瘤病毒感染后出現(xiàn)的一種皮膚增生性損害，會產(chǎn)生特殊形狀的疣體。

疣是人乳頭瘤病毒感染皮膚所導(dǎo)致的一種癥狀，好發(fā)于腋下、面部、頸部、以及軀干、四肢等部位。

腋窩下的疣考慮是絲狀疣，還有可能是因為自身的免疫力低下，導(dǎo)致機(jī)體防疫作用下降，較容易地感染人類乳頭瘤病毒，癥狀可見皮膚長出細(xì)長肉乎乎的贅肉，顏色接近皮膚顏色或淡紅色。

第二：扁平疣

如果脖子起扁平疣，平時要注意不能用搓澡巾，或者毛巾用力搓皮膚，盡量避免扁平疣數(shù)量增多。

表面不是平整，甚至?xí)邪纪共黄降默F(xiàn)象，大多會出現(xiàn)在臉上和手上，青少年更為多見。

扁平疣是人乳頭瘤病毒感染引起的，可通過直接接觸患處或接觸被患者污染的日用品等傳播。

第三：皮贅

皮贅即為軟纖維瘤，容易發(fā)生在腋窩、頸部、軀干等部位，質(zhì)地較軟，屬于良性皮膚腫物，不傳染。

病因不詳，目前認(rèn)為可能與血糖、血脂升高等代謝異常有關(guān)，也可由低危型人乳頭瘤病毒感染引起，腋下局部可能出現(xiàn)小肉疙瘩的表現(xiàn)。

第四：脂肪粒

脂肪粒是體內(nèi)堆積過多脂肪，皮膚在新陳代謝過程中產(chǎn)生，一般脂肪粒對健康的影響并不大，但是會影響個人的外在形象和美觀。

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能直接用手揪掉嗎？看完要記牢

有許多人在發(fā)現(xiàn)身上長出小肉粒之后，會忍不住用手去摳，其實這樣的方式是不建議的，但是這種方法并不能夠根治小肉粒，后續(xù)還是會繼續(xù)生長，而且會越長越多，如果揪得太深，可能會導(dǎo)致肌膚遭受損傷，出現(xiàn)破損出血，接觸到肌膚的其他部位，還可能造成傳染性，導(dǎo)致小肉粒越長越多。

不光是脖子上和腋下長出的小肉粒，任何地方長出的痣、痤瘡、痘痘都是不建議隨意去摳、去抓撓或者揪掉，正確做法都是找專業(yè)醫(yī)生。

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怎么避免出現(xiàn)小肉粒？

其一：清淡飲食

不僅能夠減輕身體負(fù)擔(dān)，還能夠降低一些慢性疾病的發(fā)生概率，能夠避免高糖，高脂肪，食物的攝入，減輕身體的負(fù)擔(dān)。

降低患糖尿病高脂血癥，高血壓等疾病的發(fā)生率，尤其是對于老年人來說，身體機(jī)能逐漸下降，清淡飲食才能夠提高整體壽命。

其二：及時清潔皮膚

每天都要做好皮膚的清潔，因為可以讓皮膚處于比較好的狀態(tài)，想要避免身上長出小肉粒就要合理地清潔皮膚，如果我們的臉上油脂太多，不僅會危害皮膚健康，也會拉低自己的顏值。

其三：保持心情穩(wěn)定

壞心情會使身體受傷害，特別是情緒失控，對人體內(nèi)分泌的影響會更大，會刺激脂肪?？焖倬奂L，所以不管遇到什么樣的事，都要保持平和的心態(tài)。

需要注意的是，腋下、脖子長小肉疙瘩的病因較為復(fù)雜，建議及時前往醫(yī)院就診檢查，明確病因后給予規(guī)范性治療。