人生中不如意事常八九，壞情緒人人都會(huì)有，但任由煩惱堆積成山，只會(huì)身心俱傷。

我們阻擋不了事情的發(fā)生，卻能夠改變自己的心情，把負(fù)面影響降到最低。

當(dāng)你心情不好的時(shí)候，不妨想想這三句話，或許能夠解開心結(jié)。

不生怒氣，是最高級(jí)的修養(yǎng)。

血?dú)夥序v之際，理智不太清醒，言行容易逾分，于人于己都不宜。

深以為然。

在你生氣的時(shí)候，如果你要說(shuō)話，先從一數(shù)到十。

如果你非常憤怒，那就先數(shù)到一百然后再講話。

所以，不要在憤怒時(shí)做任何決定，冷靜幾分鐘再說(shuō)話。

生活不易，每天都會(huì)遇到挫折、不順心，嘲笑或是悲傷。

殊不知，怒氣本身就是一味毒藥，不僅會(huì)消磨斗志，而且會(huì)一事無(wú)成。

憤怒的人易患血管疾病，怨恨的人易得風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，焦慮悲痛則會(huì)引起應(yīng)激腸道綜合征。

生怒氣，猶如搬起石頭砸自己的腳，傷人傷己，于事無(wú)補(bǔ)。

遇到不順心之事，與其憤怒生氣，不如平心靜氣。

如果碰上一件讓你暴跳如雷的事，不妨深吸一口氣，或者去個(gè)洗手間，回來(lái)后再處理，這可以避免日后90%的后悔。

學(xué)會(huì)不生怒氣，是一個(gè)人最高級(jí)的修養(yǎng)。

不生怨氣，是最高級(jí)的智慧

人這輩子，總不會(huì)事事盡如人意，若事事計(jì)較，無(wú)非徒增煩惱。

世上除了生死之事，其他都無(wú)關(guān)緊要。

如果常常流淚，就不能看見星光。

人生已經(jīng)很苦了，何必為了小事生氣苦悶。

當(dāng)你微笑著面對(duì)生活時(shí)，它就會(huì)還你一個(gè)大大的笑臉。

抱怨之人心生怨氣，怨氣不僅會(huì)傷感情，還會(huì)影響身邊的人。

正所謂：家和萬(wàn)事興。

學(xué)會(huì)不生怨氣，懂得體諒別人的付出，不僅是婚姻長(zhǎng)久的保鮮劑，更是一個(gè)人為人處事中，最高級(jí)的智慧。

所以，千萬(wàn)不要抱怨。抱怨，只會(huì)只會(huì)帶來(lái)災(zāi)難。

不生閑氣，是最高級(jí)的活法

人這輩子，除了生老病死，其實(shí)，真正重要的事沒有幾件。

沒必要為了小事生閑氣，也沒必要去跟小人爭(zhēng)個(gè)長(zhǎng)短。

活著，不生氣，開心最重要。

活著不是用來(lái)生氣的，總是在不值得的小事上斤斤計(jì)較，無(wú)疑是對(duì)生活最大的消耗。

真正的智者，從來(lái)不會(huì)生氣。

與人沖突時(shí)，大度的讓一讓。

受到委屈時(shí)，安靜的想一想。

憤怒不滿時(shí)，平和的靜一靜。

學(xué)會(huì)心平，才能氣和。

不生閑氣，才能活得舒心。

人世的風(fēng)雪，不是說(shuō)停就停，如同命運(yùn)的選擇，并非盡如人意。

《開心謠》里有幾句話：

日出東海落西山，愁也一天，喜也一天。

遇事不鉆牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。

遇怨不怨、遇惱不惱、遇氣不氣，用冷靜抵御怒氣，用寬容駕馭情感，以不生氣的智慧，面對(duì)人生的起伏不定。

以清凈心看世界，以歡喜心過(guò)生活，以平常心生情味，以柔軟心除掛礙。