耳朵對應著非常多穴位，這些穴位能影響身體各個臟器健康，通過按摩耳朵，還能間接起到養(yǎng)生保健的功效。

     中醫(yī)認為，腎開竅于耳，經(jīng)常搓耳朵，不僅能防治疾病，還能強健腰腎，達到延年益壽的目的。

     按摩耳朵的不同招式，好處也各不相同。

     通過提拉耳尖，對耳廓尖部進行摩擦、揉捏直到局部皮膚發(fā)熱，能起到鎮(zhèn)靜止痛、退熱明目等功效，還能防治失眠和咽喉炎。

     對耳輪處進行反復推磨，可以強腎健腦，對尿頻、便秘、心慌、頭暈等病癥具有緩解功效。

     第三個招式是對耳垂進行摩擦、按揉，直到耳垂處皮膚發(fā)熱，能防治近視、耳鳴以及痤瘡、黃褐斑等問題。

     現(xiàn)在，推薦一套按摩雙耳的方法，可以起到補腎健身的作用。

     一    雙手拉耳

                    即左手從頭頂過，牽拉右耳向上數(shù)十次；然后以右手從頭頂過，牽拉左耳數(shù)十次。此法可促進頷下腺、舌下腺的分必，使耳朵部分充血，減輕喉昽疼痛，亦可治慢性咽炎。

     二    雙手掃耳

                    以雙手把耳朵由后面向前掃，這時會聽到“察察”的聲音。這種刺激能活躍腎臟。每次20下，長期堅持，必能補腎健身。

     三    搓彈雙耳

                    用兩手分別握雙耳的耳垂，輕輕搓摩耳垂，至發(fā)紅發(fā)熱為止。然后，揪往耳垂往下拉。每天2、3次，每次20下，此法可加速耳朵的血液循環(huán)，活躍腎臟。