情感|心理|個人精進(jìn)成長

我是覃健玲，點(diǎn)擊上方“關(guān)注”，每天為你分享【情感心理】與【個人精進(jìn)成長】干貨。

但凡是人，幾乎就不可能沒有親密關(guān)系的煩惱，這是在《親密關(guān)系》這本書中給到我最大的啟發(fā)。

而且，我也是在婚姻中遇到一些問題后，才想著要去學(xué)習(xí)，幫助自己成長后，想著幫助更多的人，才會繼續(xù)在情感領(lǐng)域上繼續(xù)深耕下去。

我認(rèn)為作為一個聰明的女人來講，會撐握上帝賜女性的優(yōu)勢，會運(yùn)豐富的情緒感知，以柔克剛，四兩撥千斤。

什么意思呢？就比如利用男性都會有的保護(hù)弱者的心理，多講些溫柔的話，多一些甜密的微笑，通過別要想要的來達(dá)到自己想要的。

因此，女性朋友們，如果你想經(jīng)營好親密關(guān)系的煩惱，以下幾點(diǎn)需要不防試一試。

肯定的語言

在現(xiàn)實中，從愛情的陶醉到激情后，個人的真實情況就會現(xiàn)出原形。于是因為一些小事情就會導(dǎo)致婚姻家庭中出現(xiàn)不少矛盾。

著名婚姻咨詢顧問蓋瑞·查普曼，在輔導(dǎo)過程中聽過很多伴侶的抱怨。經(jīng)過研究，發(fā)現(xiàn)每個人都會需要愛的語言。

可見，肯定的語言是多么的重要。肯定除了夸獎對方做的事以外，還包括接納，比如接納對方的情緒以及感受等。

在婚姻生活中，例如：對方主動做了晚飯，你可以說謝謝你，今晚的飯做得真好吃，真豐盛。這樣的回應(yīng)也是表示你重要對方的付出。

又或許說，對方最近工作上可以壓力比較大，或是遇到什么麻煩或是困難，你可以告訴對方：我能更你的，如果換成是我，也一樣壓力很大的。

也可以在早上上班前或是晚上睡覺前，彼此擁抱一下，并說上一句：我愛你。這樣的肯定的語言變?yōu)榱?xí)慣，彼此也會感受得到愛意和支持。

語言其實就是一種思維，也就是說語言溝通相當(dāng)于也是一種思想。從古以來，每個人都期盼有一個完美的愛情。

敢于展示自己的脆弱

脆弱給我們一種感覺好像是很軟弱的意思，實際上一個人如果可以敢于暴露自己的弱占，這也說明這個個人自信足夠強(qiáng)大。

在《反脆弱》這本書中，面對“脆弱”，是可以堅韌保持了自己抵抗的沖擊，從中不受損失或者打擊。

所在當(dāng)在親密關(guān)系中展示自己的脆弱，很容易會爆發(fā)保護(hù)欲和責(zé)任感，這樣就像宿命一樣烙在的情感生活中。

就比如在《脆弱的力量》中，作者布琳·布朗說：如果我們把自己最脆弱，最強(qiáng)大的一面展示給別人時，或是當(dāng)我們懷著信任、好感和喜愛與人交往并珍視彼此間精神的聯(lián)結(jié)時，我們就擁有了愛。

心態(tài)的積極

有一句話說：積極的思維離不開積極的心態(tài)，而積極的心態(tài)在于積極的行動。

那么心態(tài)積極的夫妻，往往很少抱怨對方付出得多或是付出得少，反倒時彼此在能力的內(nèi)，給到對方足夠的愛。

如果一位心態(tài)積極的夫妻，維持婚姻的保鮮期通過各種各樣的方法，

例如：每周抽點(diǎn)時間過二人世界，或是給對方準(zhǔn)備一些小驚喜，甚至是給對方準(zhǔn)備一杯奶茶......

通過這樣的信息傳遞，是非常好的，那怕再平淡的生活，兩個人也過得趣味盎然。

曾經(jīng)研究表明：有積極心態(tài)的人，她們的生活的目標(biāo)會更有意義，免疫力也更強(qiáng)。因此，心態(tài)一定要積極。

家庭的分工

我與我老公結(jié)婚有14年了，過程中經(jīng)歷了風(fēng)風(fēng)雨雨，彼此成長，彼此尊重外，其中家庭分工也是很重要的。

如果家庭分工合適，感情也會更多，要不然，在家庭中，男人會習(xí)慣性的充當(dāng)甩手掌柜，做妻子的任勞任怨，這樣的感情時間久一定會變得很差。

如果夫妻間懂分工合作，相當(dāng)于是一次感情的洗禮，也是能享受一次深入交流的過程，那么做為男人一定要明白一點(diǎn)，如果真的愛你的女人，也會懂得主動去分擔(dān)。

上帝造我們，形成了社會，又創(chuàng)造了分工，這是賜于我們獨(dú)立的生存方式。

自我介紹

覃健玲，國際NLP專業(yè)執(zhí)行師，專注情感|心理|個人精進(jìn)成長，只寫切實有用的干貨。努力成長過自己喜歡的生活。