好像說起失眠，很多人的印象就是不好治，只能依賴一些保健品。

事實(shí)上真的如此嗎？

??并不是！

?講一張只有三味藥的小方子，就能緩解失眠，出自《中醫(yī)內(nèi)科臨證驗(yàn)案》。

??組成：酸棗仁、麥冬、五味子

??用法：水煎服。

據(jù)醫(yī)案記載，曾有7年失眠患者，連用30劑而獲效。

這樣的小方子，能有那么管用嗎？我來詳細(xì)跟你說說。

?有一類失眠是因?yàn)闅怅巸商摗?/p>

血屬陰，津血同源。陰虛者，容易傷血。心血不足，心神失養(yǎng)，就會(huì)失眠。氣虛的人，心氣不足，心神奉養(yǎng)乏源，也會(huì)失眠。

具體表現(xiàn)就是：失眠的同時(shí)，伴隨神疲乏力、氣短懶言，身上沒勁，還有咽干口燥、面紅、盜汗等情況。

?這類失眠的解決辦法，就是補(bǔ)心陰、養(yǎng)心氣。用酸棗仁、麥冬搭配五味子，是很好的解決辦法。

??首先，酸棗仁可以大補(bǔ)心肝之血，能夠養(yǎng)心血、滋心陰；

??其次，麥冬可以養(yǎng)陰生津，潤肺清心，歸心、肺、胃經(jīng)，養(yǎng)心陰的同時(shí)還能清心熱；

??最后，五味子收斂固澀，益氣生津，補(bǔ)腎寧心，能夠補(bǔ)心氣、斂心神、養(yǎng)心陰。

這三味藥一起用，心陰得補(bǔ)，心血得養(yǎng)，心氣得充，心神得斂，失眠自然就解決了。

治失眠，并非越復(fù)雜越好，關(guān)鍵是要對(duì)病因病機(jī)有清醒的認(rèn)識(shí)。

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