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杞參山藥排骨湯 ——益氣生津抗疲勞，補(bǔ)腎健脾養(yǎng)胃。

 藍(lán)博灣 2022-09-29 發(fā)布于廣東

杞參山藥排骨湯

原料：排骨400克、枸杞6克、黑枸杞6克、西洋參6克、鐵棍山藥150克

烹飪：排骨洗凈水焯后入冷水鍋，用大火煮沸，改文火煮1小時，再放入備用的枸杞、黑枸杞、西洋參片，文火繼續(xù)煮1小時；把山藥切小段，加入鍋中煮沸，小火煮15分鐘即可。

功效：益氣生津抗疲勞，補(bǔ)腎健脾養(yǎng)胃。

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