之前清華學(xué)霸的一張作息表火爆全網(wǎng)，作息表上的安排，那字是寫得密密麻麻的，幽閉恐懼癥的人看了都覺得頭暈，把每一分每一秒都安排得恰到好處。

而海南高考狀元吳京泰在分享自己的經(jīng)驗時就提到，我每天的作息都比較規(guī)律，鬧鐘響了立馬起床，從不賴床。

廣西南寧三中蒙瑞俊高考分數(shù)723分，在分享個人經(jīng)驗的時候也提到了自律。

所以要想孩子學(xué)習(xí)成績好，自律是一個非常重要的能力。

所謂的“自律”就是自我管理的能力。

你的孩子到底有沒有自律，可以從他早上起床上學(xué)的表現(xiàn)就能看得出來。

孩子早上起床上學(xué)時，如果有三個表現(xiàn)說明自理能力極差，家長一定要盡早培養(yǎng)

第1個表現(xiàn)：賴床

已經(jīng)七點了起床了，我再睡一會兒！鬧鐘響了七點十分了，趕緊起來，等一下遲到了，孩子裝著沒聽見，把被子蒙起來又再睡一會兒！

很多家長一早上叫孩子起床，都是覺得很累，嘮叨了半天，孩子都不愿意起床！

賴床說明孩子自我管理能力差，自律能力比較差。

第2個表現(xiàn)：磨蹭

比如刷牙洗臉，明明是用5分鐘搞定的事情，他卻磨磨蹭蹭的10分鐘都還沒搞好，到了廁所又在那里玩玩牙刷，又在那里弄弄牙膏，洗臉的時候還神游太虛。

磨蹭的孩子也是自律能力差的表現(xiàn)。

第3個表現(xiàn)：丟三落四

很多家長都會讓孩子自己收拾書包，但是孩子收拾書包的時候特別容易丟三落四，要不就是筆忘記帶了，要不就是紅領(lǐng)巾忘記帶了，這樣的孩子自律能力也很差。

如果你的孩子早上起床上學(xué)時有以上三種表現(xiàn)，那說明他的自律能力比較差，自我管理的能力相對比較差。

作為家長一定要及時地培養(yǎng)孩子的自律能力，否則到孩子慢慢地長大，學(xué)習(xí)任務(wù)重了，沒有足夠的自律能力，孩子的學(xué)習(xí)成績就很難提升上來。

培養(yǎng)孩子的自律，家長做好這幾點

第一點：給孩子自主選擇的機會

陶行知在武漢大學(xué)演講時特意帶了一只公雞和一把米，他把米握在手里，用另一只手強迫公雞吃米，結(jié)果公雞受了驚嚇，不僅不吃米飯，反而撲棱著翅膀到處飛。

他把米隨意地撒在講臺上，遠離公雞，公雞反而主動去啄起了米。

教育孩子就像拿米喂雞一樣，如果總是控制孩子，強迫孩子，這樣不僅會破壞孩子內(nèi)在的動力，還會激發(fā)孩子的逆反心理，這樣的孩子更難能夠自主自律地去完成一件事情。

所以我們想要讓孩子做一件事情的時候，盡量地不要去強迫，而是給孩子選擇的機會。

比如你今天是先寫作業(yè)還是先去玩？如果孩子選擇先去玩的話，那么他晚上寫作業(yè)就很晚，多次承擔(dān)這樣的后果，他就知道先寫完作業(yè)去玩會玩得更開心，而且晚上也不用打著瞌睡寫作業(yè)了。

第二點：避免嘮叨，讓孩子體驗幾次后果

比如孩子上學(xué)忘記帶筆盒了，你明明都看見了，但是也不要著急地去提醒孩子，或者幫孩子拿。

等孩子去到學(xué)校寫作業(yè)的時候發(fā)現(xiàn)沒有筆，他只能求爺爺告奶奶的向旁邊的同學(xué)借，多來幾次他就知道了，上課一定要記得帶筆盒。

第三點：用精神鼓勵代替物質(zhì)鼓勵

比如孩子考第1名就給孩子100塊錢，這樣的物質(zhì)鼓勵其實并不利于孩子培養(yǎng)自律能力。

美國心理學(xué)家做過一個物質(zhì)獎勵實驗，將一只小老鼠放在自制的木箱里面，老鼠在木箱亂竄無意中踩踏觸發(fā)了機關(guān)得到了食物，經(jīng)過幾次小老鼠輕易掌握了獲得食物的技能。

但是這樣的熱情和滿足感沒有持續(xù)多久，小老鼠就厭倦了，只有在肚子餓的時候才會按壓機關(guān)來獲得食物，平時它都不在木箱里面走動，所以物質(zhì)獎勵只能起到一時的效果。

而我們更應(yīng)該給孩子的是精神獎勵，比如給孩子一個滿意的微笑，陪孩子玩一次親子的游戲，帶孩子出去逛逛公園，這些親子的陪伴要比物質(zhì)獎勵更讓孩子心動。

第四點：多找到孩子身上的優(yōu)點并給予表揚

愛丁堡大學(xué)教育學(xué)家馬丁教授通過實驗證明：有接近90%在品質(zhì)，意志和智力方面有杰出表現(xiàn)的人，年幼時代就受過來自家長的積極暗示。

比如孩子平時寫作業(yè)很慢，但是有一天他寫得比平時快了半個小時，你就跟他說：“寶貝你今天寫作業(yè)寫得又快又整齊，你很努力很勤奮哦，將來一定成為一個很自律的人?！?/span>

不停的表揚孩子，不停的暗示孩子，孩子就真的變成你表揚的那種人，這其實就是著名的“羅森塔爾效應(yīng)”。

第五點：循序漸進

壞習(xí)慣容易養(yǎng)成，但好習(xí)慣不容易養(yǎng)成，而且好習(xí)慣的養(yǎng)成是需要循序漸進的。

所以培養(yǎng)孩子的自律能力，家長不要著急，慢慢地改變，不要督促孩子，不要天天嘮嘮叨叨，發(fā)現(xiàn)孩子做到了給予孩子肯定的表揚，再慢慢地提高要求，讓孩子變成一個真正自律的孩子。

第六點：要先解決孩子的內(nèi)心需求

比如我們家孩子在寫英語作業(yè)的時候，他就寫得很磨蹭，我非常的生氣，我說怎么你寫這么久還沒寫完，后來他才跟我說是不會寫。

如果家長沒有了解孩子的需求，而只是一味地要求孩子，這可能會打擊孩子的積極性，所以我們要了解孩子內(nèi)心的需求，才能有效的解決問題。

家長做到以上6點，更容易培養(yǎng)出自律的孩子，而自律的孩子在慢慢地長大，可以讓家長省很多的事情。

而且孩子的學(xué)習(xí)動力更強，學(xué)習(xí)能力也更強，不僅省事還能省錢，畢竟現(xiàn)在擇校費也不少。