道家玄武拳，自古為武當(dāng)山鎮(zhèn)山之寶 ，相傳為武當(dāng)派祖師張三豐所創(chuàng)。玄武拳，屬武當(dāng)內(nèi)家象形拳種，它集養(yǎng)生、氣功、技擊為一爐，風(fēng)格獨具，內(nèi)外兼修；它將易經(jīng)、八卦學(xué)說、吐納導(dǎo)引之術(shù)融于此中，通過龍、虎、蛇、猿等動物形態(tài)，取意表達(dá)而出，充分體現(xiàn)出了內(nèi)家拳的強筋骨，運氣功，以靜制動，后發(fā)先至，犯者立仆的內(nèi)家宗旨。
習(xí)者修練武當(dāng)鎮(zhèn)山之寶，到一定程度，則會內(nèi)氣潛轉(zhuǎn)，真氣周天運行，內(nèi)則有強筋、健體、養(yǎng)生之神效；外則可御敵防身，內(nèi)勁如行云流水、滔滔不絕，出手如綿，沾身似鐵。
   玄武易筋經(jīng)取自玄武拳，又稱兩儀拳，陰陽之意，玄武者，龜蛇也，龜蛇亦為長壽之像，故習(xí)練玄武易筋經(jīng)，可以強壯身體，調(diào)和陰陽，通經(jīng)絡(luò)，祛病延年功效。
榮成禪云養(yǎng)生院，系統(tǒng)指導(dǎo)道家吐納術(shù)，玄武易筋經(jīng)，分為兩個內(nèi)容。
養(yǎng)生班，3-7天，通過練習(xí)玄武易筋經(jīng)，強身健體，祛病延年，提升身體免疫力，以及各種慢性病的康復(fù)練習(xí)。
武醫(yī)班，15天，除了上面的練習(xí)，同時進(jìn)行功力練習(xí)，開磚斷石的掌功練習(xí) 增強手掌生物電以及滲透力。學(xué)習(xí)各種頸肩腰腿痛，傷筋錯縫手法，十四經(jīng)絡(luò)排寒技術(shù)，做一個能打能救的高手。

禪云養(yǎng)生院岳黎勇，榮成武術(shù)協(xié)會副秘書長，中華道家養(yǎng)生協(xié)會理事長，玄武易筋經(jīng)傳人，1993年學(xué)習(xí)道家養(yǎng)生術(shù)，武醫(yī)技術(shù)，1997年開始傳授道家養(yǎng)生術(shù)，到現(xiàn)在積累多年經(jīng)驗，將道家養(yǎng)生術(shù)和中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論相互結(jié)合，創(chuàng)編出一套十四經(jīng)絡(luò)排寒技術(shù)，受益者幾千人之多。

玄武拳又稱兩儀拳，道曰：“陰陽和合為太極，分開曰倆儀”此拳或快或慢，或剛或柔，陰陽各見所長，故曰“倆儀”。此拳用來練習(xí)手，眼，身，法，步，及混元勁（暴發(fā)力，反彈力）的一種拳術(shù)，其風(fēng)格是，快慢相兼，剛?cè)嵯喑?，有行如龍，坐如虎，閃如電，發(fā)如雷的武術(shù)特點，有后發(fā)先制的實戰(zhàn)效果.是太極門中的必練長拳。

玄武拳(第一路)

1、混元一氣 2、仙人指路 3、龜蛇同體 4、白蛇吐信 5、銀蛇探路

6、烏龍擺尾 7、黃龍?zhí)阶?8、野馬抖鬃 9、金雞上架 10、猛虎出林

11、白猿盜果 12、黑熊反掌 13、海底撈月 14、金雞報曉 15、孤雁游飛

16、老龍?zhí)窖?17、燕子抄水 18、二龍戲珠 19、游龍戲水 20、猛虎出林

21、蒼龍入海（左） 22、金雞點食 23、蒼龍入海（右） 24、銀蛇出洞 25、白蛇吐信

26、燕子抄水 27、金龜入洞 28、白鶴亮翅 29、銀蛇纏柳 30、烏龍擺尾

31、野馬抖鬃（左） 32、黑熊亮掌 33、氣吞山河 34、二龍戲珠 35、玉兔彈腿

36、海底撈月（右） 37、單鳳朝陽（右） 38、海底撈月（左） 39、單鳳朝陽（左） 40、金龜探路

41、靈龜出洞（右） 42、玉龍抖鱗（右） 43、靈龜出洞（左） 44、玉龍抖鱗（左） 45、金龜探穴

46、金雞報曉 47、推窗望月 48、野馬抖鬃（右） 49、黑熊推掌 50、熊貓拔筍

51、龜蛇同體 52、白蛇吐信 53、神龜入穴 54、正氣長存