一、十種疾病，這個(gè)穴位一按就靈

神門穴，顧名思義，是安定心神的門戶。

神門穴位于人體腕部，腕掌側(cè)橫紋尺側(cè)端，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處。

神門穴是于少陰心經(jīng)的原穴，是關(guān)聯(lián) “心”最方便最重要的穴位。

中醫(yī)的“心”有心臟臟器跳動(dòng)行血脈的功能，也有作為內(nèi)分泌器官屬“火”的功能，還有主神志精神調(diào)節(jié)的功能。這個(gè)穴位就具有通脈、調(diào)火、養(yǎng)心、安神的作用，臨床驗(yàn)證以下10種疾病或癥狀，按壓神門穴就能輕松起效。

神門穴一秒定位

位置：

神門穴位于手腕處，掌心朝向自己時(shí)，在小指向下延伸、手腕關(guān)節(jié)的橫紋處，有個(gè)骨頭之間的凹陷處。

或是將手腕橫紋六等分，靠近小指?jìng)?cè)1/6的肌腱凹陷處就是神門穴。

方法：按摩神門穴可掐、揉、刺激，以有輕微酸脹感為宜。一般在晚間睡前按壓神門穴效果最好。

神門穴是安定心神的門戶，就在我們的手腕處，一兩秒鐘就能找到。神奇的神門穴，十大疾病一按靈！

二、十種疾病按壓神門穴輕松起效

1、心痛、心悸，按神門穴

神門穴能調(diào)節(jié)心臟功能，治療心臟相關(guān)疾病如：心痛、心煩、心悸等。心臟疾病犯病的時(shí)候非常難受，藥物起效又需要時(shí)間，等藥物起效的時(shí)間靜下心來(lái)緩緩按壓神門穴，就能緩解心痛、心悸等癥狀。

2、焦慮、心神不寧，刮拭神門穴

神門穴具有安神、定志的效果。

按壓、刮拭神門穴，能夠即刻緩解心神不寧的問題。

3、防暈車，按揉神門穴

中醫(yī)經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)：“上氣不足，腦為之不滿，耳為之苦鳴，頭為之苦傾，目為之?！?，描述了眩暈的產(chǎn)生病位在眼耳腦，和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的認(rèn)識(shí)一致。

如果出現(xiàn)暈車癥狀，不妨按按神門穴，它可以助心陽(yáng)，幫助陽(yáng)氣上升，清氣上達(dá)于腦，濁氣自然下降，氣血充足，暈車癥狀也就自然消失了。

4、睡不著、失眠，點(diǎn)按神門穴

晚上經(jīng)常睡不好，容易失眠的人，不妨試試睡前點(diǎn)按“神門穴”。

按摩此穴有泄心火、和脾胃，可以增加困意，起到寧心安神的作用。

用指腹輕輕按揉，感覺有酸脹感為好，約5~6分鐘。

5、消化不良、便秘，按掐神門穴

神門是心經(jīng)的原穴，心屬火，脾胃屬土，火生土，所以按神門可以讓心臟的血液供應(yīng)給脾胃，促進(jìn)消化，緩解便秘。

具體方法為：在神門穴上做按掐，一掐一松，連做36次，兩側(cè)交替進(jìn)行。

6、胸悶，按壓神門穴

神門是心神出入之門，體表和體內(nèi)的心經(jīng)氣血在此交會(huì)，按壓神門穴有助于保護(hù)人的神氣，因此也能保護(hù)心臟。

7、更年期，神門穴是救星

更年期常有心悸、失眠、手掌發(fā)熱、焦慮等問題，透過(guò)按摩神門穴有助于改善。

另外像心痛、心煩、驚悸、怔仲、健癡呆、癲狂癇、心絞痛、無(wú)脈癥、神經(jīng)衰弱、癔病、精神分裂癥等癥狀，通過(guò)按壓神門穴也能不同程度的改善。

8、多按神門穴，預(yù)防老年癡呆

50歲以后可以多按神門穴預(yù)防老年癡呆，因?yàn)樾闹魃裰?，聰不聰明就要看心的功能，多按神門穴可以大補(bǔ)心氣，心氣足了，老年癡呆的機(jī)會(huì)也就少了。

平時(shí)看電視或等車的時(shí)候，可以抽空按揉神門穴，非常方便。

9、胃食道逆流，神門穴能緩解

壓力會(huì)使副交感神經(jīng)過(guò)度興奮、促使胃酸分泌，可能引起胃食道逆流，因此按壓有助平衡自律神經(jīng)的神門穴，緩解情緒也有助消除火燒心的問題。

10、平衡自律神經(jīng)，早晚按神門穴

神門穴有鎮(zhèn)靜安神、調(diào)節(jié)自律神經(jīng)等功用。

按壓10秒后休息5秒，左右手各按壓五分鐘，每天早、中、晚各按摩一次。