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Happy Saturday  NO.130 April 23.2022  “人生從不會嫌年輕或者太老， 一切剛剛好” //
今年三十四歲了，仿佛就是一瞬間的事情，回想起來甚至記不起做過多少有價值的事情，除了因為無知而犯下“錯誤”。 之所以在錯誤上使用雙引號，是因為這并非存在懊悔、慚愧、罪惡的表現(xiàn)，而是一種尊重、感恩、成長的體現(xiàn)。 三十四歲雖算不上老，但也脫離了青春年少，歲月的胡茬絲毫不會吝嗇爬滿你的臉，只要一兩天，便可以催生出滄桑衰敗的痕跡。 當(dāng)你照鏡子的時候，不禁驚訝地問道：“是什么時候變成如今的樣子”，任你百般思考也給不出任何答案。 這便是歲月的殘忍，看似一切祥和，實際上已邁入任其宰割的人間煉獄。
正視懶惰，改變自我認(rèn)知 我們曾一度教育孩子要少看動畫片、多學(xué)習(xí)，甚至買來好孩子家規(guī)張貼到最顯眼的地方，隔三差五地對孩子進行訓(xùn)話，威風(fēng)的像一位將軍。 “說”是世界上最簡單的事情，做好則要另當(dāng)別論。 今天堅決不刷視頻、不打游戲，不購物、不追劇，信誓旦旦地發(fā)誓，決心要改掉所有浪費時間、消耗青春的壞毛病。 現(xiàn)實中的你會在忙碌的工作之余打開手機刷會視頻，美言其曰是利用碎片化時間休息順便賺點零花錢，還義正言辭地說有錢不賺是傻子。 利用職務(wù)之便，打開電腦網(wǎng)站逛淘寶，說好的只是看看，一來二去逛了數(shù)十家，又陷入“比價、選品”的死循環(huán)，到最后不僅沒買到心儀的東西，還浪費了大把的工作時間，被領(lǐng)導(dǎo)追著要工作進度，此刻的你甚至還會怪領(lǐng)導(dǎo)缺少點人性。 你若是上班打游戲，勸你還是自己提交辭職報告吧，不然這里就是埋葬青春的地獄，讓你如行尸走肉般的存活，然后再茍延殘喘地死去。 好不容易熬到下班，回到家就一屁股窩在沙發(fā)里或者在床上躺平或者打幾局游戲或者繼續(xù)“刷、逛、淘”，愛人說你兩句，你還要理直氣壯地回懟兩句：“辛苦工作了一整天，讓我休息會?！?/span> 飯不做、碗不洗，就連襪子、內(nèi)褲也是死命的堆，理由是為了節(jié)省水等湊夠了再洗，而結(jié)果就只有兩個，不是家人幫你洗掉，就是因為沒有換洗的衣物干著急。 當(dāng)孩子看動畫片不肯寫作業(yè)的時候，你又桀驁不馴地指責(zé)孩子不懂事、不熱愛學(xué)習(xí)，而此刻的你目光從未曾離開過手機。 說到做不到，除了言而無信、自欺欺人之外，終究還是逃不過一個“懶”。 人在懶的時候，往往看不見自己，心里只想著別人這也不對，那也不對。 不用在喝酒的時候吹牛胡侃，也不用借助朋友圈來打卡炫耀，這些都不過是自欺欺人的表現(xiàn)。
正視健康，強大后方堡壘 經(jīng)過一段時間的熬夜，身體明顯出現(xiàn)反應(yīng)，特別是眼睛，干澀癢，還有輕微的腫脹。 雖然的運動從未停止，但是腰部的痛感似乎沒有停過，也因此后悔沒有好好照顧身體。 首次發(fā)生癥狀應(yīng)該是2017年，那時很輕，不痛，只是有點微漲，只要保持適量的飲水就可以緩解。 也就三四年的時候，情況不斷加劇，還在2022年元旦前夕住院做了手術(shù)，手術(shù)雖然不大，但也是萬般痛苦。 還記得主治大夫告訴我：”只要保持充足的睡眠，多運動，多喝水，很多疾病不會找到你?！?/span> 然而我正是用實際驗證了這句話。 自2016年開始鍛煉頻次持續(xù)減少，從最初的每天5公里，到每周跑步一次，再到懶得起床、懶得出門、懶得動。 再加上文件性的工作較多，久坐也是一種潛移默化的傷害，這或許就是腰肌勞損的根源。 喝水如此簡單的事情對我而言卻是異常困難，時常因為忙而忘記，或者根本想不起來。 為了能夠保證正常飲水，還專門買了杯子，也就堅持一兩天。 多的時候不過三杯水，甚至一天滴水不沾，只靠在餐廳吃午飯的時候喝點湯水，以支撐身體所需。 有時同事實在看不下去了，都會主動給杯子加滿水，然后督促自己喝掉。 好的習(xí)慣沒有堅持多少，惡習(xí)倒是根深蒂固，深受深圳快節(jié)奏的影響，近十年沒有早睡過，哪天如果熬不到凌晨，就像白活了一樣。 最初熬夜是工作所迫，也是夢想使然。 從龍華新區(qū)的梅林關(guān)到南山區(qū)的A8音樂大廈，每天要坐兩個多小時的地鐵上下班，回到家還要繼續(xù)攻讀自考本科。 那段日子雖是匆忙，但是內(nèi)心很豐滿，絲毫感覺不到累。 回到家鄉(xiāng)像是失去動力的發(fā)條，節(jié)奏慢了下來，特別是下了班，突然覺得無事可做，就連做夢的機會也被剝奪。 消極的情緒充斥著大腦，每天只能通過玩手機、打游戲來消遣無聊的時間，原本堅持的鍛煉和學(xué)習(xí)也都跟著煙消云散。 這無疑是一劑慢性毒藥，一點點侵蝕你的機體，擾亂你的神經(jīng)，如今我便深受其害，身體不是這里痛，就是那里癢，還總是忘這忘那，真是苦不堪言。 今天早上，既不是被鬧鐘叫醒的，也不是被夢想叫醒的，而是腰間的疼痛。
正視規(guī)劃，實現(xiàn)自律人生 夢想丟了，身體垮了，剩下的就只有時間了。 望著四角的房間等待著天亮，然后按部就班地工作，期待著下班，回到家不理家務(wù)，無關(guān)他人，獨自沉迷在網(wǎng)絡(luò)世界里“遨游”，直至睡“死”過去。 三十而立的年紀(jì)，依舊沒有取得像樣的成就，每天只是渾渾噩噩地向前走，從來沒有明確的人生規(guī)劃。 因為沒有方向感到迷茫，因為全身病痛感到懊悔，活得更像是一種煎熬。 也嘗試過努力，總堅持不了幾天，又把希望寄托給明天，明天一定早起，明天一定鍛煉，就連按時吃藥也是明天復(fù)明天，不知何時才能真正的去改變自己。 《因為痛，所以叫青春》中寫道：有些人抱著“我已經(jīng)來不及了”的態(tài)度自暴自棄，純粹是一種自欺欺人，切記不能為自己制造放棄或逃避的借口，你現(xiàn)在所處的時間段還早，現(xiàn)在的你擁有大把的時間，未來懸而未決，沒有什么不能改變。 自2019年10月開始試著改變，找到屬于自己的方向和目標(biāo)，找到曾經(jīng)遺失的夢想和愿望。 也學(xué)著厲害的人做規(guī)劃，年度的、月度的、每周的、每天的，事無巨細，一一陳列于紙上。 經(jīng)過兩年的不斷摸索，發(fā)現(xiàn)多而雜的計劃不太容易實現(xiàn)，時間畢竟有限，更何況自己不是懂得自律的人，時常會有三天打魚兩天曬網(wǎng)的情況。 什么財富自由，什么月入過萬，什么買房買車，那些假大空的目標(biāo)還未考試就已經(jīng)結(jié)束，正是因為不斷與現(xiàn)實和夢想博弈，才找到當(dāng)下適合自記的方向。 好的規(guī)劃，可以從早起開始，也可以從洗一雙襪子開始，還可以從讀一本書開始，從簡入難，從零到一，一點一滴，一步一個腳印，循循漸進。 改變的過程會很掙扎，也會很煎熬，不論遭遇多少次失敗，一定不能輕言放棄，不能消極看待得失。 電影《本杰明·巴頓奇事》中有這么一句臺詞：“人生從不會嫌太年輕或者太老，一切都剛剛好?！?/span> 種樹最好的時間是十年之前，其次是現(xiàn)在。 只要興趣還在，就可以一直做，什么時候都不會晚。 只要胸懷信念，也就沒有時間的差距，什么時候都可以開始。
寫在最后的話 半個月的時間已經(jīng)過去了，開頭第一段是4月11日寫下的，中間經(jīng)過反復(fù)波折才得以在今天完成。 與其悔不當(dāng)初，不如正視自己，承認(rèn)自身的懶惰和不安，其實這是一個成長的過程，只有清晰地認(rèn)識自我、接受自我，才能從根本上發(fā)生改變。 任何帶有抗?fàn)?、消極情緒的努力都將是徒勞。 當(dāng)遇到困難的時候，不要試圖用罪惡、指責(zé)的方式“刺激”自己，往往會適得其反。 當(dāng)生活和人生壓力倍增的時候，要給自己的時間留白，學(xué)會獨立思考，借用未來的力量引領(lǐng)自己前進，然后堅定不移地向著目標(biāo)努力。 當(dāng)實在難以堅持的時候，不妨放下心來，陪伴孩子、陪伴家人，或做一頓飯，或出一次汗，自律可以讓你看到更多風(fēng)景，遇見更多可能。 點亮“在看”，愿你我幸福美滿，愿父母身體康健，愿孩子快樂相伴，愿時光溫柔以待，愿此生不負(fù)流年。 end 配圖：江北曉生 文字：江北曉生 公眾號：遇見曉生（可關(guān)注） |
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