到了秋季，很多孩子會(huì)因?yàn)樘鞖饣蛘唢嬍硢栴}導(dǎo)致感冒、咳嗽。很多家長到了這個(gè)時(shí)候就發(fā)愁，要給孩子吃什么才能讓孩子不咳嗽呢？孩子咳嗽了有沒有什么改善方法呢？

咳嗽通常是由上呼吸道感染，比如由感冒引起的咳嗽。小孩每年通常會(huì)得6-12次上呼吸道感染，常常是由病毒引起的。

要知道咳嗽不會(huì)導(dǎo)致感染，是感染會(huì)引起咳嗽，小朋友在上呼吸道感染后，甚至病好后，咳嗽的癥狀還會(huì)持續(xù)一段時(shí)間，抗生素通常都沒有幫助。

首先要明確，咳嗽不是病，它是我們呼吸道里一種常見的反射性防御動(dòng)作，通過咳嗽的動(dòng)作能夠清除呼吸道中的分泌物和異物。

咳嗽是一種癥狀而不是疾病，是孩子生病時(shí)的“報(bào)警信號(hào)”。這也是為什么當(dāng)孩子咳嗽時(shí)，家長及醫(yī)生需要積極尋找咳嗽背后的病因，而不是盲目的“止咳”。而且咳嗽藥對(duì)于小朋友的咳嗽沒有幫助。

兩歲以下無無可靠證據(jù)支持推薦使用咳嗽藥；對(duì)于兩歲以上的兒童，許多對(duì)于咳嗽藥的臨床隨機(jī)對(duì)照試驗(yàn)的系統(tǒng)綜述也表明，咳嗽藥對(duì)急性咳嗽的效果和安慰劑差不多。

澳洲藥品管理局曾對(duì)醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)和TGA記錄中有關(guān)12歲以下兒童用感冒、 咳嗽非處方藥（OTC）的安全性和有效性展開過一項(xiàng)綜合檢驗(yàn)評(píng)估。 因此建議：

•  6歲以下兒童應(yīng)避免服用咳嗽、感冒藥；

•  6-11歲兒童應(yīng)謹(jǐn)遵醫(yī)生、藥劑師或護(hù)士的醫(yī)囑用藥；

• 為避免誤服，6-11歲兒童專用藥包裝上須明確標(biāo)示安全服用劑量。

• 增強(qiáng)宣傳力度，避免消費(fèi)者和專業(yè)醫(yī)護(hù)人員給6歲以下兒童使用咳嗽、感冒藥。

如果合并發(fā)熱問題，病毒性感冒時(shí)，大多在2~3天后，發(fā)熱就開始好轉(zhuǎn)了。如果是細(xì)菌性的感染，那發(fā)熱不會(huì)好這么快，如果不給與抗生素治療時(shí)，發(fā)熱可能會(huì)逐漸加重。

感冒時(shí)可能是干咳，尤其是開始的時(shí)候；但是肺炎時(shí)，多是帶有痰音的咳嗽。

感冒時(shí)咳嗽力度不大，有種清清嗓子的感覺，并且聲音在咽喉這個(gè)部位，因?yàn)楦忻靶枰ㄟ^咳嗽向外排除的分泌物比較少；而肺炎時(shí)，咳嗽的力度較大，要把肺部、支氣管里面的分泌物給排除。

感冒時(shí)，孩子全身癥狀總體上比肺炎要輕，開始時(shí)可能差別不大，都是發(fā)熱、咳嗽比較重，甚至有可能部分感冒時(shí)這些癥狀更重，發(fā)熱更厲害。

但是過幾天后，感冒時(shí)，全身癥狀會(huì)減輕，但是肺炎時(shí)，會(huì)更加明顯。

感冒時(shí)，多有流涕、咳嗽等癥狀，呼吸表現(xiàn)不重，但是肺炎時(shí)，會(huì)出現(xiàn)呼吸增快，呼吸費(fèi)力等表現(xiàn)，這些表現(xiàn)感冒時(shí)沒有。

在一些不影響生活的咳嗽下，是不需要止咳的：

• 咳嗽不影響孩子的飲食，就是不是一吃東西就咳嗽吐

• 不影響孩子睡眠，不會(huì)夜間總是咳醒，難以入睡

• 不會(huì)因?yàn)榭人裕瑢?dǎo)致孩子難受、胸疼

如果出現(xiàn)以上癥狀了，就需要止咳了。比如給孩子喝點(diǎn)溫開水，冰糖雪梨水等，雖然不能達(dá)到止咳的效果，但是能讓孩子的嗓子舒服一點(diǎn)也是好的。

冷飲類的飲品在喝下去以后，很快就會(huì)被身體所熱化，正常的食用不會(huì)影響到人體的核心體溫，不會(huì)增加生病的風(fēng)險(xiǎn)。

相對(duì)于冷飲，更應(yīng)該注意的是冷空氣， 外出的時(shí)候要額外注意保護(hù)好呼吸道。

如果孩子可以接受冷飲，并且吃完了以后嗓子確實(shí)是會(huì)舒服一點(diǎn)，那不妨給孩子適當(dāng)?shù)某砸恍├滹?，來緩解嗓子不屬于的癥狀。

寶寶咳嗽原因不同，治療方法不同，但都需遵循少量多餐、多飲水，選擇富含蛋白質(zhì)和維生素、易消化的食物，嘔吐、拒奶的寶寶可遵醫(yī)囑靜脈補(bǔ)充。

感冒期間，人的胃動(dòng)力比較弱，所以在這段期間內(nèi)盡量避免韭菜、茼蒿等粗纖維食物，以免增加腸胃負(fù)擔(dān)。

可以吃一些清淡味鮮的菜粥、片湯、面湯等易消化的食物。太咸易誘發(fā)咳嗽或使咳嗽加重，而糖果等甜食過多食用可助熱生痰，也要少吃。

充足的水分可幫助稀釋痰液，便于咳出，并可增加尿量，促進(jìn)有害物質(zhì)的排泄?？梢院纫恍┌组_水來幫助緩解。

如果不喜歡白開水覺得沒有味道，雞湯也是一個(gè)很好的選擇，

雖然雞肉中只有小部分的蛋白質(zhì)進(jìn)入雞湯，但是可溶性含氮物如氨基酸、小肽、肌酸、肉堿、肌醇等物質(zhì)溶出比較多，它們?nèi)菀紫?，不?huì)增加人體負(fù)擔(dān)。

但是要注意雞湯一定要清淡，而且盡量少放鹽，鹽太多反而會(huì)適得其反哦~

多食西紅柿、胡蘿卜等含有胡蘿卜素的蔬果，補(bǔ)充足夠的無機(jī)鹽及維生素，對(duì)咳嗽的恢復(fù)很有益處。

咳嗽的寶寶常常在進(jìn)食魚蝦等食物后咳嗽加重，這與腥味刺激呼吸道以及對(duì)魚蝦過敏有關(guān)，其中以白鰱、帶魚影響最大。

不少家長喜歡給體質(zhì)虛弱的孩子服用一些補(bǔ)品以此來增加抵抗力，但寶寶咳嗽未愈時(shí)，應(yīng)停服補(bǔ)品，以免使咳嗽難愈。

孩子咳嗽時(shí)胃腸功能比較薄弱，油炸食品可加重胃腸負(fù)擔(dān)。

雖然是小小的咳嗽，但是里面也有很多講究。在關(guān)注孩子咳嗽的同時(shí)需要注意家里是否灰塵較多，有二手煙或刺激性氣味等才會(huì)導(dǎo)致孩子咳嗽。

如果孩子咳嗽一段時(shí)間后還沒有緩解并且有加重的癥狀，那不要思考，趕緊帶孩子去看醫(yī)生，判斷到底是什么原因?qū)е碌目人院髮?duì)癥下藥！