屈夫子曾仰天大呼：“舉世皆濁我獨(dú)清，眾人皆醉我獨(dú)醒?！?/p>

當(dāng)一個(gè)人融入社會(huì)之中時(shí)，很容易迷失了自己。身在江湖，我們?nèi)菀滓驗(yàn)橛礉M變得貪心，也會(huì)因?yàn)榈檬倪^重，陷入內(nèi)耗，也會(huì)因?yàn)閯e人的成功，慌不擇路。而真正厲害的人，都能掌控自己，讓欲望不失度，讓情緒不失控，讓節(jié)奏不慌亂。人生在世，別做那個(gè)可以被任意吹動(dòng)的沙粒，要做一顆種子，有自己的根，向下生長(zhǎng)，控制自己。

01

掌控欲望，不貪心宋代教育家程頤說過：“養(yǎng)心莫善于寡欲，不欲則不惑，所欲不必沉溺?！狈彩陆杂谐叨?，超過這個(gè)尺度，就會(huì)招致災(zāi)禍。適度的欲望，讓人奮進(jìn)，引人向上。過度的欲望，只會(huì)滋養(yǎng)貪婪，讓人跌入深淵。

很久以前，山里住著一戶貧苦的人家，父親叫陳富，兒子叫陳侯，兩人相依為命，以種地為生。有一天，父親去地里干活，在靠近山里的地方發(fā)現(xiàn)了一只受傷的狐貍。父親將狐貍抱回家，并找來了金創(chuàng)藥給他包扎。狐貍的腿傷好了之后，父親就將狐貍放回山里。幾年之后，父親上了年紀(jì)，患上了一種重病，兒子陳侯找來郎中給父親看病。郎中告訴陳侯：“你父親的病好治，只是藥材中需要用到千年何首烏，藥材比較珍貴，需要50兩銀子?！标惡钜宦犮蹲×?，50兩銀子，自己一輩子都沒有見過。正當(dāng)他為50兩銀子發(fā)愁時(shí)，在自己家門口發(fā)現(xiàn)了一顆何首烏。

陳侯趕緊熬藥給父親喝下，之后父親病就全好了。陳侯猜想是多年前父親救治的那只很有靈性的狐貍，將這么貴重的藥材送到自己家。第二天，陳侯來到山上，對(duì)著大山里大喊：“狐貍啊，我父親病重了，需要千年何首烏，你快出來救救他吧?！彼律降臅r(shí)候，果然看到一只紅狐貍叼著一顆何首烏，站在了他面前。陳侯心里一片竊喜，果然跟自己預(yù)料的是一樣的，是狐貍送來的藥材。他拿著藥材，跑到郎中處賣了50兩銀子。陳侯心里高興極了，想著如果有更多的藥材，以后可以不愁吃不愁穿了。便伙同郎中，抓住了狐貍。陳侯對(duì)狐貍說道：我知道你聽得懂我說的話，我父親的病上一次就好了，這次來是想請(qǐng)你幫忙帶路，去找何首烏生長(zhǎng)的地方，我要更多的何首烏，讓自己擺脫貧困的生活。只見狐貍輕輕點(diǎn)頭用前腳指引著方向，帶著陳侯和郎中往深山里走去。

只是這一進(jìn)深山，陳侯和郎中再也沒有回來。后來，父親在山上發(fā)現(xiàn)了兒子和郎中躺在地上，都沒有了氣息，脖子處有被撕咬的痕跡，一片狼藉，他在兩人的身邊發(fā)現(xiàn)了一撮金色的毛發(fā)。莊子曰：“貪財(cái)而取危，貪?rùn)?quán)而取竭”人的貪欲愈是強(qiáng)烈、愈是貪求自我欲望的實(shí)現(xiàn)，其所遭受的苦惱和焦慮愈多。越是貪欲無(wú)度，越會(huì)招致災(zāi)難。人生有尺，欲望有度。唯有懂得知足的人，才能不被欲望綁架、不被外界裹挾，享受人生的美妙。

02

掌控情緒，不內(nèi)耗網(wǎng)上有句話：“情緒就像一只兇猛的野獸，任由它放縱撒野，不僅傷人，也會(huì)害己?！焙芏鄷r(shí)候，真正讓我們心累的，不是事情本身，是事情背后需要消化的情緒。情緒內(nèi)耗，正在不知不覺中影響我們的生活。給朋友發(fā)了一條微信，對(duì)方?jīng)]有及時(shí)的回應(yīng)，自己心里想半天：是不是自己得罪對(duì)方了；出去和朋友吃飯，朋友無(wú)心評(píng)價(jià)了一下今天的衣服如果換個(gè)耳釘搭配，效果會(huì)更好，自己就開始糾結(jié)是不是要回家換身衣服；工作上被領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)了，晚上不斷回想，總覺得對(duì)方是不滿意自己的表現(xiàn)，想變相讓自己離職。

陷入情緒內(nèi)耗的人，總是特別容易自我攻擊，特別容易陷入負(fù)面情中，有時(shí)候會(huì)一整天什么也沒做，也總感覺身心疲憊。在一年一度喜劇大賽上，知名喜劇演員金靖和自己的搭檔劉勝瑛在入圍賽中表演失利，意外落敗。金靖本人并非科班出身，但她的表演卻自成體系：雖浮夸卻不做作，表演收放自如，在喜劇上極具天分。

因此，在比賽開始前，她就是熱門奪冠選手，可誰(shuí)知總共25支隊(duì)伍，卻被擠出12強(qiáng)，別說冠軍，甚至無(wú)緣晉級(jí)。面對(duì)失利，金靖陷入了失落自責(zé)的情緒。她一直覺得是自己拖累了隊(duì)友，也辜負(fù)了許多前輩的期望，一度懷疑自己適不適合做喜劇。即使后來她以復(fù)活的資格繼續(xù)比賽，可她卻沉浸在失敗的低落情緒里，走不出來。盡管最后加入黃渤戰(zhàn)隊(duì)，但依舊無(wú)緣冠軍。

柴曉峰在《令人心動(dòng)的offer》中說：“現(xiàn)在所有發(fā)生的事情，好的壞的，好的你也沒有必要去自滿，差的你也沒有必要去自卑，就是那樣，它已經(jīng)發(fā)生了，但如果你十年以后再來看這些事情，你覺得你到時(shí)候還會(huì)有這種挫折感嗎？”一個(gè)人的精力是有限的，與其為過去不如意失落、為將來沒有發(fā)生的事情焦慮，倒不如把精力放在當(dāng)下。將精力放在值得的事情上，不消耗自己。只有輕松平和的心態(tài)，才能滋養(yǎng)我們的人生，越過越好。

03

掌控節(jié)奏，不焦慮《人間值得》中說：“每個(gè)人花期不同，不必焦慮有人比你提前擁有。”世界上每個(gè)人都有自己的發(fā)展時(shí)區(qū)，有的人看似提前到達(dá)，有的人看似落后，但其實(shí)每個(gè)人都有的步調(diào)。不用羨慕他人的成功而焦慮，也不必因?yàn)轭I(lǐng)先而洋洋自得。真正厲害的人，都只和自己做比較。著名作家李筱懿曾經(jīng)講過這樣一段經(jīng)歷。

因?yàn)楣ぷ鞯年P(guān)系，她能接觸到很多當(dāng)時(shí)已經(jīng)非常成功的人。比如已經(jīng)做過星空演講的演員姚晨，與馬伊琍邀一起做讀書節(jié)目；還有給自己的天使輪投資者吳曉波老師，采訪他時(shí)，他已經(jīng)是著名的經(jīng)濟(jì)學(xué)者了。而自己只是一個(gè)慢慢寫字的作家。更糟糕的是，2014年她的婚姻亮起紅燈，不得已與對(duì)方分手。離婚之后，李筱懿所在的傳統(tǒng)媒體不斷下滑，中年職業(yè)危機(jī)讓她情急之下做出兩個(gè)要命的錯(cuò)誤判斷，所有新項(xiàng)目全部失敗。在大眾看來，她失敗極了。

但是，她卻不著急，也不焦慮，保持每天4點(diǎn)45起床堅(jiān)持寫作。別人問她，想不想更出名一些。她回答說：“當(dāng)然想啊，但書總得一本一本去寫，但是面對(duì)周圍人的成功，我也不會(huì)感到焦慮。因?yàn)槊總€(gè)人的節(jié)奏和時(shí)間是不一樣的?！卑具^一年之后，她也迎來了自己的轉(zhuǎn)機(jī)和成功。《靈魂有香氣的女子》獲得年中新書榜冠軍；公眾號(hào)有了30萬(wàn)用戶，獲得吳曉波的天使輪投資；新書《美女都是狠角色》也獲得了不錯(cuò)的成績(jī)。此后，她一直保持自己的節(jié)奏，從不因?yàn)樗说某晒_亂了自己的計(jì)劃。

她每年出一本書，38歲和39歲連續(xù)獲得兩輪投資，40歲嘗試讀書課程，41歲當(dāng)上出品人和主持人，做了自己的節(jié)目《聽她說》還有《凌晨便利店》。TED演講《在你感覺到壓力之前》中說：“人生每一件事都取決于我們自己的時(shí)間，我們有自己的時(shí)鐘，你身邊有些朋友也許遙遙領(lǐng)先于你，有些也許落后于你，但凡事都有它的節(jié)奏，他們有他們的節(jié)奏，你有你自己的。”人生在世，你再快也總有人比你走得更快，你再慢也總有人比你走得更慢。學(xué)會(huì)計(jì)劃自己的人生，能按自己的節(jié)奏和計(jì)劃去生活，是最要緊的一項(xiàng)能力。不做那顆隨風(fēng)飄動(dòng)的種子，讓自己向下扎根，只有這樣，才能收獲屬于自己的勝利之花。

04

林語(yǔ)堂說：“有勇氣做真正的自己，單獨(dú)屹立，不要想做別人?！闭嬲齾柡Φ娜耍紦碛姓瓶刈约旱哪芰?。人生如棋，我們真正的對(duì)手從來不是別人，而是我們自己。掌控好自己的欲望，不貪心，才能心安常樂；掌控好自己的情緒，不內(nèi)耗，才能輕松恣意；掌控好自己的節(jié)奏，不焦慮，才能從容自洽。人生漫漫，只有掌控住自己的人，才能拿到幸福人生的鑰匙。愿你我在人生這場(chǎng)對(duì)弈中，能按自己的意愿，過屬于自己的人生。

文章來源：京博國(guó)學(xué)原創(chuàng)（ID：jingboguoxue）