尿蛋白是影響慢性腎臟病進(jìn)展的重要因素之一，所以降低尿蛋白就可以延緩病情進(jìn)展的速度，降低尿毒癥的風(fēng)險(xiǎn)。

但在降低尿蛋白的方法上，患者容易出現(xiàn)兩個(gè)極端：一是只靠藥物控制，生活方面完全的不在意，想怎么干就怎么干；而是非?？謶炙幬锏母弊饔茫瑸榱俗非笸昝赖姆椒?，就干脆不吃藥，只靠食療。

其實(shí)這兩種方法都不可取，絕大多數(shù)腎病是需要藥物治療的，但藥物治療從來不是治療的全部，藥物之外的方法也很重要，也有助于尿蛋白的降低。

下面介紹4種非藥物治療的降尿蛋白的方法：

一、限鹽

你可能知道，少吃鹽可以降低血壓。其實(shí)，少吃鹽還可以降低尿蛋白，已經(jīng)有非常多的研究證實(shí)高鹽飲食跟腎病的發(fā)生、發(fā)展都有著密切的聯(lián)系，而限鹽則能降低這種風(fēng)險(xiǎn)。有研究表明，低鹽飲食可以減少大約20%的尿蛋白。

據(jù)調(diào)查：我國居民普通用鹽每天在10g以上，北方居民較南方高，這比腎友每天的限鹽標(biāo)準(zhǔn)<6g多了一半。

有很多患者藥物治療效果總是不好，嚴(yán)格執(zhí)行低鹽飲食標(biāo)準(zhǔn)后，尿蛋白就降下來了了。

所以，對(duì)于喜歡重口味的患者要多注意了，清淡飲食少放鹽就是為降低尿蛋白做出了貢獻(xiàn)。

注意：一些零食中的鈉含量也是超標(biāo)的（即使你感覺不到咸），每100g食物中的鈉含量少于100mg屬于低鈉標(biāo)準(zhǔn)，快去看看食品包裝袋吧！

二、肥胖者減重

肥胖可飲食“三高”：高血糖、高血壓、高血脂，同樣也可引起腎臟病——肥胖相關(guān)性腎病。

肥胖相關(guān)性腎病的尿蛋白比較突出，腎穿刺活檢顯示腎小球是肥大的。

肥胖就是病因，所以減肥就是治本，有很多患者通過減肥后尿蛋白自然轉(zhuǎn)陰達(dá)到了完全治愈的效果，比吃藥還管用。

此外，近幾年研究較多的“格列凈”類藥物，在保護(hù)腎功能的同時(shí)，還具有減重的作用，對(duì)于超重的腎病患者一舉兩得。

三、預(yù)防感染

反復(fù)發(fā)作的感染：如感冒、扁桃體炎、腸道感染、尿路感染、皮膚感染，都會(huì)導(dǎo)致尿蛋白的波動(dòng)，所以提高免疫力，預(yù)防感染，減少感染次數(shù)，就可以使藥物的作用持續(xù)穩(wěn)定，減少尿蛋白。

可以通過適度鍛煉，營養(yǎng)均衡攝入來提高免疫力。

四、藥食同源

通過一些藥食同源的食物，可以在一定程度上降低尿蛋白，比如山藥、芡實(shí)。

山藥中的“山藥多糖”可以緩解腎臟炎癥，從而降低尿蛋白，具有保護(hù)腎臟的作用。

芡實(shí)具有抗氧化作用，可以清除自由基、降低尿蛋白。

最后要說的是，以上方法降低尿蛋白的力度有限，對(duì)輕度蛋白尿患者比較有用。若是尿蛋白較多，在1g以上，甚至是大量蛋白尿的腎病綜合征患者，還是要以藥物治療為主，非藥物方式為輔。

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