突然的降溫，人體很容易氣血不暢、氣血兩虛，人一旦氣虛，就會出現(xiàn)體質(zhì)虛弱、容易疲勞、常感乏力等癥狀。

又正值冷熱交替之際，早晚溫差過大，稍微吹點冷風(fēng)就容易得感冒。所以啊，這個時節(jié)除了記得防寒，此時適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)還是很有必要的。

俗話說：“秋令進(jìn)補(bǔ)，冬令打虎”。

這個時節(jié)補(bǔ)氣養(yǎng)生當(dāng)然找“補(bǔ)氣要藥”、虛者福音——黃芪！

《中國藥典》載：黃芪，性甘，微溫，歸肺、脾經(jīng)。具有補(bǔ)氣升陽、固表止汗、利水消腫、生津養(yǎng)血、行滯通痹、托毒排膿、斂瘡生肌的藥用功效。

黃芪是非常重要的一味中藥材，它的藥用歷史已有2000多年，《神農(nóng)本草經(jīng)》更是將其列為上品。

李時珍在《本草綱目》中釋其名曰：“耆，長也。黃耆色黃，為補(bǔ)藥之長，故名。”

大家熟知的人參也是補(bǔ)氣佳品，那二者有何區(qū)別呢？

黃芪和人參均屬補(bǔ)氣良藥。

人參偏重于大補(bǔ)元氣，回陽救逆，常用于虛脫、休克等急癥。而黃芪則以補(bǔ)虛為主，常用于體衰日久、言語低弱、脈細(xì)無力者。

也就是說，黃芪更適合氣虛者食用。

氣虛者主要有哪些表現(xiàn)？

1、形體消瘦或偏胖，神疲乏力，容易犯困，總想睡覺

2、氣短懶言，容易出虛汗，說話聲音低微

3、心悸食少，運動后容易氣短喘氣

4、不耐受外界風(fēng)、寒、暑、濕的變化，怕冷怕風(fēng)，易感冒

5、肌肉多比較松弛，性格內(nèi)向，不喜歡冒險

6、面色蒼白，舌淡苔白，脈比較弱

趕緊自測一下吧，如果你也有以上癥狀，要及時進(jìn)行調(diào)理哦~