 據(jù)他描述，主要有幾個(gè)癥狀： 1、腹脹，沒胃口，吃不下多少東西。 他說吃了午飯后，整個(gè)下午都腹部脹脹的，晚上回家，本來很餓了，但隨便吃一點(diǎn)，就感覺吃不下去了。但那不是吃飽了的感覺，而是肚子脹氣，結(jié)果睡覺也睡不踏實(shí)，總覺得腹部不舒服。
2、覺得很疲勞乏力，記憶力下降 本來做銷售要很熱情，但他覺得自己這段時(shí)間都很累，工作量其實(shí)跟以前差不多，但總是有氣無力的，已經(jīng)影響到了工作的程度。關(guān)鍵是還很健忘，有一次見一個(gè)客戶，前面還在叫人家某某先生，結(jié)果后面又問人家貴姓，搞得很尷尬。 在這里順便跟大家解釋一下，脾胃是氣血生化之源，脾胃不好的人，一般會(huì)出現(xiàn)氣血虛，從而導(dǎo)致疲乏、記憶力下降等問題。
3、濕氣重，大便不成形還粘馬桶 我問了下他的排便情況，一般脾虛的人，因?yàn)橄缓?，一般大便也?huì)異常。果然，他回復(fù)說自己以前排便很順暢，但最近幾個(gè)月，總是排不盡的感覺，每天早上要蹲半小時(shí)馬桶，而且大便也不成形了，比較黏膩，容易粘馬桶。 這也很容易理解，脾主運(yùn)化，不止運(yùn)化營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)到五臟六腑，還要負(fù)責(zé)運(yùn)化體內(nèi)的多余水分。脾虛后運(yùn)化不力，水濕就會(huì)停滯體內(nèi)，造成濕氣重。而濕氣重的人，就容易大便稀溏黏膩，還可能夾雜一些沒消化的食物殘?jiān)?/span> 4、隱隱胃痛，吐酸水，刷牙容易惡心 今年以來，由于特殊原因，導(dǎo)致業(yè)績(jī)下降，這位讀者描述自己壓力很大，隨時(shí)擔(dān)心完成不了銷售目標(biāo)。這種經(jīng)常焦慮、情緒壓力大的情況，會(huì)加劇脾胃虛弱的問題，正所謂“思傷脾”，思慮過多，脾胃也會(huì)遭殃，出現(xiàn)腹脹胸悶，吃飯沒胃口，甚至嚴(yán)重的還會(huì)胃痛，吐酸水，惡心嘔吐等。
像這位讀者這樣的情況，其實(shí)現(xiàn)在很多，尤其是工作節(jié)奏比較快的上班族，吃飯不規(guī)律，抽煙喝酒，精神壓力大等等因素，都會(huì)導(dǎo)致脾胃問題。 以上反饋的這些癥狀，其實(shí)就是典型的脾胃虛弱，我建議他除了調(diào)整飲食習(xí)慣外，可以用八珍糕來調(diào)理。
補(bǔ)脾胃的一個(gè)經(jīng)典食方：八珍糕中醫(yī)一向提倡藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，尤其是脾胃，要靠養(yǎng)。在養(yǎng)脾胃方面，有一個(gè)經(jīng)典的食方：八珍糕。 這個(gè)食方最開始是明朝著名醫(yī)學(xué)家陳實(shí)功所創(chuàng)，記載于他所著的《外科正宗》。《外科正宗》本來是講外科的，可是卻記錄了一個(gè)內(nèi)服的食方八珍糕，可見他很重視。
這個(gè)八珍糕最開始本來是開給孩子的，因?yàn)楹⒆悠⑽赴l(fā)育不完全，容易積食腹脹，八珍糕正好用來消食化積。 到了清朝，乾隆帝到四五十歲年紀(jì)，也遇到脾胃問題。皇帝嘛，每天山珍海味，吃多了自然容易出問題，具體也就是腹脹，不思飲食，而且精力差，于是讓御醫(yī)們想辦法。 御醫(yī)們于是根據(jù)陳實(shí)功的食方，做成糕點(diǎn)，獻(xiàn)給乾隆。沒想到乾隆一吃就愛上了，此后三四十年間，一直服用八珍糕，有時(shí)候吃沒了，還會(huì)催著御膳房趕緊做，別耽擱了自己吃。 著名的中醫(yī)學(xué)者羅大倫博士，在《百家講壇》講課時(shí)，還專門介紹過：
那么，這個(gè)食方到底是怎么做的呢？它由八種東西組成，分別是黨參（或者人參）、白術(shù)、茯苓、薏米、蓮子肉、芡實(shí)、山藥和白扁豆。這些東西大多是藥食同源之品，它們組合到一起，就成了調(diào)理脾胃的良藥。 這些材料中，山藥、蓮子肉、白扁豆都是滋補(bǔ)脾陰的；黨參和白術(shù)是滋補(bǔ)脾陽(yáng)的；茯苓和薏苡仁是祛濕的；芡實(shí)是收澀的。這樣一來，整個(gè)方子有陰有陽(yáng)，有升有降，平和不偏，難怪有人說，八珍糕是千年養(yǎng)生第一糕。 八珍糕的發(fā)明者——明朝大醫(yī)陳功實(shí)說，一個(gè)脾胃虛弱之人，如果服用八珍糕百日以后，他就會(huì)身輕氣爽、元?dú)獯笤?，其絕妙之處難以盡述。 做法：以上材料等量，全部打粉，加入適量大米和糯米粉，再加點(diǎn)白糖調(diào)味，然后用水和成面，放入模具，上鍋蒸熟即可。如果做得多，可以將蒸熟的糕點(diǎn)烘干，便于存放，每天吃一塊即可。
它的效果到底怎么樣呢？以提問的那位讀者舉例，他按照這個(gè)方法，吃了十來天后，來跟我們反饋，說自己現(xiàn)在腹脹緩解了很多，而且大便也漸漸成形了，感覺精力也比之前充沛了許多。說完他在后臺(tái)連續(xù)打了好幾個(gè)謝謝，看得出來很欣喜。 其實(shí)不只是成年人，很多孩子經(jīng)常感冒，積食挑食，家長(zhǎng)采取各種辦法，都無濟(jì)于事，吃了八珍糕后，脾胃好了，正氣足了，也就很少感冒了。 包括老年人，年紀(jì)上了60，脾胃功能慢慢退化，也容易出現(xiàn)胃痛、沒胃口、疲乏無力等情況，這時(shí)候吃點(diǎn)八珍糕，也可以很好地調(diào)理。 不過這個(gè)糕點(diǎn)材料多，自己蒸也比較麻煩，而且一次蒸多了的話，還不好保存。 所以我建議大家可以直接買成品食用，有需要的朋友，可以掃下面圖中的二維碼購(gòu)買↓↓平時(shí)當(dāng)小零食吃就行了。 |
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