• 視頻1分15秒，片中女士不斷搓手，這是一次警報；
• 25秒后，視頻1分50秒時，出現(xiàn)憋氣、呼吸困難，這是第二次警報……
• 5秒后，女士因為心臟問題倒地不醒，送醫(yī)后悲劇發(fā)生……

現(xiàn)處于夏秋交替時期，晝夜氣溫差較大，毛細血管擴張，出汗多，器官血容量相對不足，更容易引發(fā)心肌缺血和猝死。如有以下癥狀，應(yīng)格外引起注意：

雙腳腫脹可由多種因素引起，比如妊娠、靜脈曲張等，但也可能是心臟衰竭的標志。研究發(fā)現(xiàn)，心臟瓣膜出問題，不能正常關(guān)閉時可能會發(fā)生雙腳腫脹的現(xiàn)象。此外，與心臟相關(guān)的腳腫脹通常伴有其他癥狀，比如呼吸短促或乏力等。

當走路或移動時，你的臀部和腿部肌肉有痙攣和絞痛感，稍作休息后有所改善，可不要以為只是年紀大了或缺乏鍛煉所致，要警惕是外周動脈疾病的信號。外周動脈疾病，也被稱為PAD。

如果你走路時出現(xiàn)絞痛感，很可能是患了PAD，那么你的心臟動脈有一半被堵塞的風(fēng)險。但也不要太恐慌，PAD是可以治愈的。

今天脖子疼，第二天改成了下巴疼，或是今天疼，第二天又不疼了。這是因為心臟缺血，心臟缺血時時將疼痛信號通過神經(jīng)傳遞反映在水平相同的脊髓段區(qū)域，附近的器官如肩膀、脖子、下巴、手臂就在這個范圍內(nèi)，會感覺到痛感。

保護心臟在三個時段要喝對水：

第一杯，是早晨起床后，可以降低血液黏稠度；

第二杯，睡前半小時，能稀釋血液，預(yù)防心梗和血栓；

第三是，深夜醒來時，少喝一口水能增加身體水分，保護心臟。

每天一杯綠茶，對心臟有好處。綠茶里的茶多酚具有抗氧化作用，而且綠茶中的綠茶素具有抑制血栓形成的作用，都可以保護心臟。

臨床上經(jīng)常心臟不好的人可以多吃這4種護心菜：

一是海藻類：海帶、紫菜；

二是香菇、木耳；

三是芹菜、芫荽；

四是蔥、生姜、大蒜。