堅(jiān)持日更的第40天

嗨，歡迎來(lái)到Y(jié)abini的小世界，一個(gè)緩解焦慮的驛站！

和同事聊到關(guān)于焦慮的問(wèn)題，她說(shuō)自己無(wú)論在工作還是家庭中都是事無(wú)巨細(xì)、面面面俱到的角色，因?yàn)樽约菏仟?dú)生女，所以凡事都喜歡親力親為，想要掌控一切，而長(zhǎng)久如此的行為模式難免讓自己覺(jué)得很累。

其實(shí)很多時(shí)候我們都喜歡看似所謂地“掌控”一切，選擇用盡全力對(duì)抗命運(yùn)的洪流，好像不屈服、不順從才是對(duì)自己生命的尊重。

但其實(shí)掌控其實(shí)就是在著力對(duì)抗，就像在全力對(duì)抗海浪來(lái)臨一般，一味地選擇逆流而上只會(huì)讓自己身心俱疲，只有順流而下才能感受到一種看似不發(fā)力卻力量加倍的感覺(jué)。

1.害怕失控是當(dāng)代人的通病

害怕失控成為了現(xiàn)代人的通病，正是因?yàn)檫@種害怕背后所產(chǎn)生的焦慮感加重了我們前行的負(fù)擔(dān)，反而成為束縛自己的包袱。

我們想要掌控生命中的一切，因?yàn)槲覀儽桓嬷芭?、奮斗”是對(duì)抗生命的方式，而殊不知這種害怕失控所帶來(lái)的焦慮會(huì)產(chǎn)生負(fù)擔(dān)。

《臣服實(shí)驗(yàn)》的作者邁克辛格用自己作為實(shí)驗(yàn)對(duì)象選擇全身心地臣服自己生命中的所有“好事”、“壞事”，選擇允許一切的發(fā)生，而命運(yùn)卻引領(lǐng)著他走向了“成功”。

我之前對(duì)“臣服”的看法是允許，允許一切的發(fā)生，而現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)原來(lái)臣服是一種讓自己全然專(zhuān)注于當(dāng)下的力量。不讓雜念干擾自己的選擇，而是像拋一顆骰子一般，把自己全然交付給命運(yùn)而不與之抗衡。