相信在日常生活中，很多人都會(huì)經(jīng)常感覺到很糾結(jié)，比如說今天吃什么，去哪里吃飯，這兩件東西買哪一件好，這些事情很難進(jìn)行權(quán)衡，總是出現(xiàn)猶豫不決的情況，如果長時(shí)間難以下定決心，就會(huì)出現(xiàn)選擇困難癥。如果我們經(jīng)常出現(xiàn)選擇困難，很可能對(duì)生活和工作都會(huì)造成一定的影響，選擇困難癥可能會(huì)造成我們的工作效率低下或者選擇錯(cuò)誤后產(chǎn)生的不良情緒也會(huì)對(duì)身體造成一定影響。那么有哪些妙招可以緩解選擇困難癥，下面我就帶大家來了解一下。

一，學(xué)會(huì)知足，造成選擇困難癥的原因是我們什么都想要，總想著把利益最大化。但是我們追求的利益越大，我們付出的代價(jià)也越大，想要選擇最好的我們就要需要花很大的精力去選擇，去篩選一些信息，就可能花費(fèi)很多的精力和時(shí)間，然后當(dāng)我們付出了足夠的精力和時(shí)間，卻沒有收獲到想象中的結(jié)果，這時(shí)候我們就會(huì)有很嚴(yán)重的挫敗感，對(duì)身體也會(huì)造成一定的影響，所以一定要學(xué)會(huì)知足。

二，避免攀比的心態(tài)。攀比會(huì)讓人產(chǎn)生不平衡的心理。在現(xiàn)實(shí)生活中，相信很多人都有攀比的心理，攀比后的得失會(huì)令人產(chǎn)生焦慮的心態(tài)。其實(shí)每個(gè)人都有自己的生活方式，有些人為了得到一些東西而付出了相應(yīng)代價(jià)，但是我們卻看不到，所以不要拿自己的短處跟別人相比較。

三，不同的環(huán)境用不同的選擇方式。在不同的環(huán)境下，我們采取的選擇方式也應(yīng)該不同。無論是就業(yè)，家庭還是婚姻，我們都要謹(jǐn)慎的做出選擇。在生活中一些大事確實(shí)需要花精力，但是一些小事上我們就沒必要過多的糾結(jié)了。

四，相信自己的直覺。很多時(shí)候我們都需要馬上做出決定，往往第一個(gè)想到的就是最對(duì)的決定，所以我們有些事情不要做過多的思考，要相信自己的直覺，就算選擇錯(cuò)誤，也可以當(dāng)是給自己的一個(gè)教訓(xùn)，不必過于自責(zé)。

以上所述相信大家應(yīng)該了解到了怎么解決選擇困難的情況，出現(xiàn)選擇困難癥是因?yàn)槲覀儾幌朊考虑槎汲蕴?，我們總想得到最好的，但是很多事情都是事與愿違的，我們花了很多時(shí)間和精力去做出選擇時(shí)，并不一定會(huì)得到我們想要的結(jié)果，所以我們的心態(tài)一定要擺正。