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現(xiàn)在才想起，當(dāng)初為了提升說話的流利度，我曾經(jīng)迷上了唱一些帶有rap的歌曲。 唱Rap的歌曲，可以說是寓教于樂的鍛煉伶俐口齒的不錯(cuò)方法。你一來唱著自己喜歡的歌曲，二來還能夠給你的口腔肌肉做“健身”。當(dāng)你完成一次又一次的鍛煉，你說話自然就會(huì)改善發(fā)音不清晰，聲音細(xì)小，說話不流利等毛病。 這個(gè)方法，具體怎么玩呢？ 1 不要刻意背誦 我第一首rap的啟蒙歌曲，是潘瑋柏和蘇芮合唱的《我想更懂你》。這首歌是一首偏向抒情旋律的說唱歌，而潘帥在其中那兩段說唱，我覺得快慢適中，于是當(dāng)時(shí)萌生了這個(gè)念頭，可以跟著rap出來，看看自己能不能rap得流利。 這首歌我已經(jīng)聽了不下兩百多遍吧。剛開始練習(xí)的時(shí)候，我連歌曲的節(jié)奏，停頓的位置，還有輕重讀的等不同的細(xì)節(jié)地方都無法掌握，只能一句一句地邊聽邊試著rap。重復(fù)多次后，大腦終于有了感覺，也漸漸可以看著歌詞來說。 當(dāng)然，有時(shí)候念的太快，還是會(huì)有錯(cuò)字漏字等情況發(fā)生。當(dāng)我不斷從錯(cuò)誤中修正練習(xí)，最后就能夠完整念出來。不過，如果不看歌詞，我還是會(huì)忘掉。 想要背誦某些內(nèi)容，千萬不要刻意背誦，一定要不斷重復(fù)大聲朗讀十幾遍，讓其印在腦海中，這種背誦才能夠提升我們的說話能力。 所以，當(dāng)我用了幾天時(shí)間，不斷重復(fù)rap這段歌詞后，突然有一天，當(dāng)節(jié)奏響起來，我就能夠自然而然地跟著潘瑋柏的聲音一起rap了，而我依然沒有刻意背誦過。 搞定這首歌后，我突然有種自信提升的感覺，好像攻破了一個(gè)難關(guān)似的。 然后，我就開始接著尋找其他rap的歌曲，來鍛煉自己。我以前說話的聲音很沒自信，非常小聲低沉，病懨懨似的。用這種聲音來唱rap，就算唱得再熟悉，還是唱不出rap的感覺，反而像和尚念經(jīng)那樣。 為了改變這種情況，我開始有意識(shí)增強(qiáng)自己說話的氣息。 2 科學(xué)發(fā)聲的呼吸方法 演藝人員，大部分人入行時(shí)都需要經(jīng)過正音的訓(xùn)練，讓自己說出來的話飽滿、清晰、悅耳。所以我們聽她們?cè)L問說話，很少會(huì)出現(xiàn)那種中氣不足的情況。 想要做到這樣，就要不斷鍛煉自己的氣息，調(diào)整你的呼吸模式，讓說話的感覺充滿力量，而唱rap的歌曲，對(duì)氣息的要求就更高。 你可以做做看，你以一副泄氣的姿態(tài)說一句“我要努力”，跟你深呼吸一口氣不呼出來這個(gè)姿態(tài)來說，是不是感覺不一樣？前者很泄氣，沒什么力量，而后者就能夠有種把自信吸在身上的感覺。 這里我要說一下兩種呼吸方法，就是胸腔呼吸和腹腔呼吸。 我們平時(shí)說話，大多數(shù)都是用胸腔呼吸來換氣，就是你吸氣，你的胸腔會(huì)漲起來；呼氣，你的胸腔就會(huì)放下來。這種呼吸方法，會(huì)讓我們說出來的話不夠力量，就好像沒有支撐點(diǎn)一樣，無法讓我們的話“噴口而出”。 而腹腔呼吸，就能夠彌補(bǔ)這個(gè)缺點(diǎn)。當(dāng)你吸氣，你就感覺到你的腹部漲起來，這就是所謂的氣聚丹田；當(dāng)你呼氣，你的腹部就是陷下去。從胸腔呼吸轉(zhuǎn)換成腹腔呼吸，就需要你呼吸的時(shí)候，用肚子來吸氣呼氣，而不是用胸口。 你可以把手放在自己的胸腔和腹腔對(duì)照呼吸，看看能不能感受到這兩個(gè)部位的變化。 當(dāng)你的呼吸方式調(diào)整好后，接下來就要鍛煉你的口腔肌肉，這個(gè)步驟，就是讓我們說出來的話擁有飽滿感。 3 鍛煉你的口腔肌肉 現(xiàn)在試一下，說一句英文“I like you”。 我要求你的嘴巴盡量不要?jiǎng)?，用這種姿態(tài)來說這話，你聽一聽是什么感覺？然后，再盡量張大嘴巴來說這句話，你又聽一聽是什么感覺。 是不是張大嘴巴說出來的這句話會(huì)圓潤，飽滿一點(diǎn)呢？因?yàn)镮和like在英文里都有元音，而想要元音說出地道的感覺，就需要你長大嘴巴來發(fā)音。 也就是說，縮著嘴巴來說話和張大嘴巴來說話，就好像是說“that’s my bed”和“that’s my bad”的感覺。因?yàn)閎ed和bad的發(fā)音，聽起來很像，其實(shí)是兩種發(fā)音，前者是在口腔沒張那么大的情況下說，后者就是張大口腔來說。 所以，如果你想要讓你說出來的話充滿力量，給人圓潤飽滿的感覺，你在調(diào)整呼吸方式的前提下，盡量張大你的嘴巴來朗讀或者唱rap。 當(dāng)你經(jīng)過這樣一段時(shí)間的鍛煉后，你的口腔肌肉就會(huì)慢慢適應(yīng)說話的那種“發(fā)聲范圍”，以后就算你不刻意這樣做，你說出來的話也自然不會(huì)輕聲細(xì)語，而是字正腔圓了。 4 練習(xí)繞口令 有了這些做基礎(chǔ)，剩下的就是鍛煉你說話的流利程度了。 我說過，朗讀用最大聲、最清晰、最快速的方式，才能夠鍛煉到我們的口齒伶俐。如果你對(duì)于讀文章這種練習(xí)很枯燥，那么聽喜歡的說唱歌曲，rap一下，就能夠多一點(diǎn)趣味性。 所以在熟悉《我想更懂你》這首歌的rap之后，我又繼續(xù)挑戰(zhàn)了SHE的《中國話》，這首歌算是繞口令的歌唱版，而且在《漢語橋》這個(gè)外國人比賽中文的節(jié)目了，那些外國選手作為表演曲目唱出來。外國人都能夠rap中文這么流暢，我們又何嘗不能呢？ 用繞口令來鍛煉，能夠提高我們說話嘴唇和口腔的反應(yīng)能力，從而提高我們說話的流利度，堅(jiān)持讀繞口令，用最大聲最快速最清晰的方式去讀，堅(jiān)持一段時(shí)間，效果就會(huì)顯現(xiàn)出來。實(shí)在堅(jiān)持不了，唱唱歌也行。 如果還有明天信;薛岳;Alan柯有倫 - One Night@火星演唱會(huì) 信和薛岳的《如果還有明》，后面有柯有倫的rap，我也非常喜歡，非常適合用最大聲最快速最清晰的方式去rap。念完，你會(huì)覺得口腔做了一次非常健康的運(yùn)動(dòng)。湖南的說唱組合c-block，因?yàn)樵?jīng)看到《天天向上》其中一期里面有他們的身影，我也找了他們的歌曲來練習(xí)，有些挺好聽的，例如《the second love》。 The Second LoveC-BLOCK - 老時(shí)光;湘·Show 后來我還挑戰(zhàn)了英文的rap，黑眼豆豆的《where is the love》和fort minor的《remember the name》，林肯公園的《in the end》都是我那時(shí)經(jīng)常練習(xí)的曲目。不過由于英文有太多連音，讀起來還要一氣呵成，沒什么必要就不要挑戰(zhàn)了，練得不好，沒有成就感，容易產(chǎn)生挫折，所以還是找中文歌曲練就好。 找rap的歌曲，我無法推薦什么，因?yàn)橛行└枨阌X得不好聽，沒有什么激情，那么你練習(xí)起來也沒有動(dòng)力。所以，還是得靠個(gè)人去搜索。 對(duì)于如何更好地上手，這里有幾個(gè)建議： 首先，這個(gè)首你必須熟悉到能夠哼出來它的旋律。聽了上一段，你就能夠哼得出下一段。旋律不熟悉，你去練習(xí)rap，就本末倒置了。 其次，對(duì)于rap的歌詞，你自己先讀一遍，稍微熟悉一下整段說出來的感覺。否則還沒有感覺你就硬rap，很容易出錯(cuò)，念錯(cuò)字，吞掉字沒讀等。 最后，重復(fù)練習(xí)是熟能生巧的唯一方法。不斷聽，不斷念，不斷唱，直到你能夠字正腔圓地把歌曲rap出來，而不是好像和尚那樣喃喃念經(jīng)的感覺，基本上你的口腔肌肉就會(huì)得到鍛煉，以后說話也會(huì)很自然流利了。 對(duì)說話小聲，含糊，不清晰的朋友，透過唱rap來練習(xí)，既能夠有幫助，又不會(huì)感到枯燥，有興趣的可以試一試。 作者：陳慕妤 |
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