王師傅今年70出頭，每天下午都會(huì)和好友們一起下象棋。聊起來(lái)發(fā)現(xiàn)好幾個(gè)人都有雙腿冰冷的毛病，覺(jué)得是老寒腿。

由于好長(zhǎng)時(shí)間癥狀都不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，兒女們便帶著他去了醫(yī)院檢查，一查竟然是下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥，王師傅的下肢動(dòng)脈血管只有1毫米粗了。還好檢查的及時(shí)。

其實(shí)身體如果有疾病來(lái)臨，也可能會(huì)在腿上發(fā)出求救信號(hào)。

一、腿上的4種跡象，可能是疾病的暗示

疾病的來(lái)臨并不是悄無(wú)聲息的，有些腿上的異常跡象，也可能是身體內(nèi)疾病發(fā)出的暗示信號(hào)。

1.腿部腫塊

正常的雙腿應(yīng)該是光滑無(wú)腫塊的，雖然大部分人出現(xiàn)腿部腫塊屬于良性，但也有可能是癌癥發(fā)生腿部轉(zhuǎn)移引起，如果具有質(zhì)地較硬、沒(méi)有明顯痛感、生長(zhǎng)的比較快、與周邊組織有黏連等特征，要小心是肺癌等癌癥轉(zhuǎn)移引起的。

2.腿部腫脹

腿部腫脹最常見(jiàn)的原因是靜脈血栓，可以通過(guò)超聲檢查來(lái)明確，有急性靜脈血栓和慢性靜脈血栓之分，不同的血栓治療方法不同，按照醫(yī)囑治療。

3.膚色變深

腿部顏色突然變深，要警惕是代謝性疾病、靜脈曲張等引起的血液循環(huán)障礙，異常變化的黑痣要警惕是黑色素瘤。

4.腿腳冰涼

像動(dòng)脈硬化、靜脈曲張等的血管疾病，很可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)血液循環(huán)變差，導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)功能受到影響，從而引發(fā)腿腳冰涼的癥狀。

二、“人老腿先老”，5個(gè)表現(xiàn)判斷是否變老

俗語(yǔ)有云“人老腿先老”，隨著衰老的來(lái)臨，大腦與腿部的配合變得不再默契，甚至還可能出現(xiàn)各種異常癥狀，通過(guò)下面五個(gè)表現(xiàn)可以判斷腿部是否變老了。

1.髖、膝關(guān)節(jié)疼痛與否

隨著年齡的增長(zhǎng)，關(guān)節(jié)也會(huì)變得脆弱，如果上下樓梯、跳躍時(shí)腿部疼痛或者有卡住的現(xiàn)象，說(shuō)明關(guān)節(jié)出現(xiàn)了問(wèn)題，要及時(shí)排查。

2.有無(wú)靜脈曲張

如果發(fā)現(xiàn)腿部的血管格外清晰，就像蛇一樣，那可能是靜脈曲張發(fā)出的信號(hào)。

3.抽筋次數(shù)變多

不明原因的抽筋次數(shù)變多，要小心是骨質(zhì)疏松導(dǎo)致的。

4.容易腰酸腿疼

站立時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)或者咳嗽時(shí)等，都有腰酸腿疼癥狀的，以及小腿肚有壓痛感的，都是身體內(nèi)疾病的信號(hào)。

5.走路變慢

走路步速越來(lái)越慢，腿腳也變得不聽(tīng)使喚等，都是腿部異常的表現(xiàn)。

三、預(yù)防腿部衰老，怎么做？

腿部作為人體重要的部位，與人體健康息息相關(guān)，我們能做的就是從生活中延緩?fù)炔康乃ダ稀?/p>

平?？梢赃m當(dāng)?shù)赜?strong>熱水泡腳，多曬太陽(yáng)，其次還可以通過(guò)甩腿動(dòng)作和揉小肚子的動(dòng)作，來(lái)促進(jìn)腿部的血液循環(huán)。

最后，要記住一旦出現(xiàn)持續(xù)不緩解的腿部異常癥狀，一定要引起重視，盡快查明原因。

腿部的衰老是人體衰老的一大信號(hào)，如果發(fā)現(xiàn)走路變慢、關(guān)節(jié)疼痛、容易抽筋、腰酸腿疼等，要小心是腿部衰老發(fā)出的信號(hào)，平常一定要做好腿部衰老的預(yù)防，適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動(dòng)，也可以甩腿、揉小腿肚子等等。