1、腹部是腹式呼吸的動(dòng)力，在整個(gè)唱歌過程中起到非常重要的作用，許多朋友認(rèn)為收小腹就是把小腹癟回去，這就會(huì)導(dǎo)致聲音的支點(diǎn)不復(fù)存在，氣息憋在胸口，聲音聽上去好像被吊了起來，縮小腹其實(shí)是讓小腹和橫膈膜產(chǎn)生對抗，這樣氣息才有支撐，在收小腹的時(shí)候應(yīng)該注意收腹的用力方式，感覺腹部中間好像有一個(gè)拳頭，拳頭固定在腹部中央，緊緊的抓著腹部，這個(gè)就是呼吸的支點(diǎn)。

2、日常生活中的一些生理動(dòng)作，我們在做的時(shí)候完全是無意識(shí)的，所以是非常自然的，可以利用這些動(dòng)作來幫我們練習(xí)腹式呼吸，在打噴嚏或者是咳嗽的時(shí)候，如果認(rèn)真的體會(huì)就會(huì)感覺到整個(gè)過程吸氣、抓小腹、產(chǎn)生對抗力、發(fā)出聲音非常的自然、協(xié)調(diào)。

所以可以嘗試輕輕的連續(xù)的咳嗽，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的氣息短促、有力，非常富有彈性，反復(fù)練習(xí)可以提高我們氣息的彈跳力。

同時(shí)一些簡單的體育鍛煉也可以提高腹肌和橫膈肌的力量，例如仰臥起坐或是引體向上，這都可以提高呼吸肌肉群的爆發(fā)力和耐力。

3、在唱歌的時(shí)候，我們要求吸入的氣息要吸得足夠深，所以一般通過聞花香的方式來體會(huì)這個(gè)感覺，在呼氣的時(shí)候應(yīng)該用腹部的肌肉控制著氣息有節(jié)制地呼出來。在保持氣息的時(shí)候，一方面要靠著腹肌的收縮來控制，同時(shí)在呼氣的時(shí)候也還要保持吸氣時(shí)的狀態(tài)，就是指氣息在吸進(jìn)來以后，呼氣肌肉群在準(zhǔn)備開始工作時(shí)，吸氣肌肉群仍然需要繼續(xù)工作，仍然要保持呼氣時(shí)的狀態(tài)，不能放松下來，讓呼與吸兩個(gè)過程形成一個(gè)對抗，這樣可以保持氣息的流動(dòng)性。