人生難免遇到不如意的事情。許多人遇到不如意的事情時常常會生氣；生怨氣、生悶氣、生閑氣、生怒氣。殊不知，生氣不但不利于問題的解決，反而會傷害感情，弄僵關(guān)系，本來不如意的事變得更加不如意，猶如雪上加霜。更嚴重的是，生氣極有害于身心健康。自己“摧殘”自己。清末文人閻景銘先生寫過一手《不氣歌》頗為幽默風(fēng)趣：

他人氣我我不氣，我本無心他來氣。

倘若生氣中他計，氣出病來無人替。

請來醫(yī)生將病治，反說氣病治非易。

氣之危害太可懼，誠恐因氣將命廢。

我今嘗過氣中味，不氣不氣真不氣！

應(yīng)該把生氣消滅在萌芽狀態(tài)。要認識到容易生氣是自己很大的不足和弱點，千萬不可認為生氣是“正直”“坦率”的表現(xiàn)，甚至是值得炫耀的“豪放”。那樣會放縱自己，真有生不完的氣，害人害己，遺患無窮。讓我再為大家附上《莫生氣》及《莫惱歌》，若熟讀默記，定能對平和身性有潛移默化之功效。

莫生氣

人生就像一場戲，因為有緣才相聚。

相扶到老不容易，是否更該去珍惜。

為了小事發(fā)脾氣，回頭想想又何必。

別人生氣我不氣，氣出病來無人替。

我若氣死誰如意？況且傷神又費力。

鄰居親朋不要比，兒孫瑣事由他去。

吃苦享樂在一起，神仙羨慕好伴侶。

莫惱歌

莫要惱，莫要惱，煩惱之人容易老。

世間萬事怎能全，可嘆癡人愁不了。

任你富貴與王侯，年年處處理荒草。

放著快活不會享，何苦自己尋煩惱。

莫要惱，莫要惱，明月陰晴尚難保。

雙親膝下俱承歡，一家大小都和好。

粗布衣，茶飯飽，這個快活哪里討？

富貴榮華眼前花，何苦自己討煩惱。

使情緒得到緩沖，心理得到放松。