有時(shí)候，你感覺自己心情不好，就覺得自己是抑郁了，然后開始聯(lián)想，覺得自己肯定沒救了。其實(shí)并不是這樣，偶爾心情不好，并非就是抑郁癥。

現(xiàn)在信息化網(wǎng)絡(luò)化發(fā)展很快，讓大家知道了抑郁癥的同時(shí)，也帶來了挺多問題，讓很多人誤以為自己也是抑郁癥。

那怎么樣才算是抑郁癥呢？

01

每天的大部分時(shí)間心情抑郁，或者是由病人自我報(bào)告，比如說感到傷心、心里空嘮嘮的，或者是通過旁人的觀察比如出現(xiàn)暗暗流淚，這只是成人的一些癥狀，然而兒童會出現(xiàn)易激惹，而不是明顯的心情抑郁。

02

每天大部分時(shí)間，對生活中的一些平常事物或者是喜歡的事物沒有興趣，就是說整個(gè)人對什么東西都不感興趣?；蛘咄ㄟ^病人自我報(bào)告，或者通過旁人的觀察。

03

患上抑郁癥的人自己的自身體重會明顯的出現(xiàn)變化，比原體重增加或者減少5%以上，由此以來食欲也會出現(xiàn)明顯的降低或者增加，兒童表現(xiàn)為缺乏正常的體重增加。

04

患上這種疾病的人會出現(xiàn)睡眠上的障礙，比如失眠多夢、嗜睡不醒等等。

05

每天精神動亢進(jìn)或減少，不管自己能察覺到自己會出現(xiàn)坐立不安或者是不動，身邊的人也會發(fā)現(xiàn)。

06

經(jīng)常感到自己非常的疲憊、缺乏動力以及精力。

07

經(jīng)常感到自己沒有價(jià)值，或者出現(xiàn)自罪自貶還有可能會出現(xiàn)妄想，這不是簡單的自責(zé)或者是對自己抑郁感到丟人。

08

患者會出現(xiàn)注意力以及思考能力下降的癥狀，做什么事情都是猶豫不決，自我能發(fā)現(xiàn)身邊的人同時(shí)也能發(fā)現(xiàn)。

09

常常想到死(不只是懼怕死亡)，或者常常有自殺的念頭但沒有具體的計(jì)劃，或者是有自殺的具體計(jì)劃，甚至有自殺行為。

如果發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了以上的情況，還是要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行確診，從而進(jìn)行下一步的干預(yù)和治療。

常見的治療方法有藥物治療、心理輔導(dǎo)和物理儀器。

相比較而言，物理方法在國外曾經(jīng)作為藥物療法的一種補(bǔ)充，目前已逐步在替代藥物療法，因?yàn)槠涓弊饔玫?，效果明顯的優(yōu)勢逐漸被人們接受，特別適合一些藥物不耐受的人群和老年人。而且，物理方法也避免了心理咨詢水平參差不齊、亂收費(fèi)的情況。