身體的每天都有朋友問類似的問題，比如乳腺結(jié)節(jié)，乳腺囊腫，肝囊腫，腎囊腫，乳腺增生，前列腺增生，還有鼻息肉，膽囊息肉，甚至子宮肌瘤……

這些問題，在中醫(yī)上面都可以稱之為「癥瘕」或者「集聚」。

其實就是身體的腹部或者其他部位，堅硬不移動，痛有定處為“癥”；聚散無常，痛無定處為“瘕”。它包含了很多生活中的良性腫瘤。

這些病癥可能包括有氣滯、血瘀、痰濕、濕熱等不同類型，但是無論是哪種類型，在形成的原因上面和氣滯的關(guān)系是最為密切的。

今天我就和大家分享一組對于上述問題，有不錯效果的穴位：

期門穴，陰包穴，太沖穴（疏肝）

氣海穴，足三里穴（補氣）

血海穴（化血瘀）

身上的囊腫，結(jié)節(jié)或者腫塊和肌瘤，都是淤堵在身體上面的硬塊。這些硬物會阻礙身體氣血的運行，導(dǎo)致人體氣機運行不暢。

那么，如何沖破身體的淤堵和阻礙呢？肯定需要依靠氣血去沖破。就像河流淤堵了，河水從上游奔騰而來，依靠水的力量去沖破阻礙。而身體上面的阻礙需要靠氣去沖破，而氣在身體的運行和肝最為密切。

因為中醫(yī)認為：「肝主疏泄」，疏通和條暢身體的氣。一旦肝郁，身體氣機不暢，就無法沖破淤阻。

肝對應(yīng)的經(jīng)脈叫做：足厥陰肝經(jīng)，而期門穴，陰包穴和太沖穴就是肝經(jīng)上的穴位，有道是「本經(jīng)穴位，調(diào)治本經(jīng)病癥」，所以用這三個穴位可以疏肝氣，是身體氣機通暢。

■.太沖穴

「位置」：足背,沿第1、第2趾間橫紋向足背上推,可感有一凹陷處即是。

「釋義」：太沖穴是肝經(jīng)原穴，通治一切和肝相關(guān)的病癥。

■.期門穴

「位置」：正坐或仰臥,自乳頭垂直向下推2個助間隙,按壓有酸脹感處即是。

「釋義」：期門穴是肝的募穴，募通墳?zāi)沟摹改埂埂?/span>

墳?zāi)故锹裨崴廊说?，肝?jīng)的募穴有埋葬肝經(jīng)垃圾毒素的，保護肝臟的健康。

■.陰包穴

「位置」：大腿內(nèi)側(cè)，膝蓋內(nèi)側(cè)上端，直上4寸即是。

「釋義」：如果我們在肝經(jīng)的循行區(qū)域點按，找經(jīng)絡(luò)最疼痛的點。

大多數(shù)人在陰包穴部位疼痛較強，因為這里面是肝經(jīng)最容易淤堵的點。淤堵說明局部不通，艾灸后局部疼痛減輕了，肝氣就暢通了。

上面的四個穴位，重點疏通氣在身體運行的通道。而氣血沖破淤阻，不僅要通道不淤堵， 同樣要求氣血得充足。

氣是推動血液運行的動力，氣沒有足夠的力量是無法沖破阻礙的。所以，第二步我們補氣。

氣海穴， 顧名思義就是氣的海洋，是人體補氣大穴。而足三里穴是胃經(jīng)穴位，而胃經(jīng)特點就是多氣多血。所以足三里穴既可以補氣又可以補血。

■.「氣海穴」：肚臍下1.5寸。

■.「足三里」：屈膝90度，在小腿前外側(cè)，當犢鼻穴下3寸。

■.最后，就是血瘀的問題。血海穴在這里其實起到了雙重的作用。

一方面，血海穴本身就有化解身體淤血的效果。

另一方面，中醫(yī)經(jīng)常說「血為氣之母」，血液充足了可以滋養(yǎng)身體，從而促進氣的產(chǎn)生。氣又可以推動血液沖破淤阻，氣和血相輔相成。

「位置」：屈膝，在大腿內(nèi)側(cè)，膝蓋骨內(nèi)側(cè)端上2寸。