作者：塔亞·伊萬(wàn)諾娃

有各種各樣的女性姿勢(shì)可以塑造或破壞形象。嘗試不同的姿勢(shì)，以保持圖像的多樣性非常重要。

這里有 30 個(gè)我們最好的女性姿勢(shì)和攝影技巧，可以教你如何有效地為模特?cái)[姿勢(shì)。

30. 高舉雙手

如果您喜歡夢(mèng)幻般的女性姿勢(shì)，那么這款適合您！模特需要舉手。她可以閉上眼睛，靠在手臂上，或者仰望天空。確保她的表情看起來(lái)輕松自然。

您可以逆光拍攝，讓您的肖像看起來(lái)更夢(mèng)幻。

29.擺動(dòng)頭發(fā)

你的模特需要做的就是翻轉(zhuǎn)她的頭部。讓她閉上眼睛，這樣你就不會(huì)出現(xiàn)尷尬的面部表情！

確保您使用較快的快門(mén)速度拍攝清晰的照片。如果你喜歡夢(mèng)幻般的人像攝影，可以使用較慢的快門(mén)速度。這將產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)模糊。

這是一個(gè)非常常見(jiàn)的女性姿勢(shì)，但它仍然可以包含在一些照片中。

28. 手托下巴向上看

這是在拍攝結(jié)束時(shí)嘗試的放松姿勢(shì)。讓您的模特將一只手肘放在桌子上，然后將頭靠在手上。接下來(lái)，她應(yīng)該抬頭看看天空。

這將在她的眼睛中產(chǎn)生閃光，還會(huì)在她的臉上產(chǎn)生均勻的光線。這兩個(gè)因素將使您能夠拍攝出光線充足且夢(mèng)幻的人像照片。

27.靠在墻上

這是一種隨意但有效的女性姿勢(shì)。你的模特應(yīng)該背對(duì)著墻站立。接下來(lái)，她應(yīng)該把頭靠在墻上。這種姿勢(shì)要求上半身基本呈現(xiàn)直線，這樣她的脖子就不會(huì)向后彎曲太多。

您可以添加太陽(yáng)鏡或其?他配件，使這個(gè)姿勢(shì)脫穎而出。

26. 回頭看

當(dāng)她站立或坐著時(shí)，你的模特應(yīng)該看著她的肩膀。

這是人像攝影中很常見(jiàn)的女性姿勢(shì)。它幾乎適用于任何位置和照明設(shè)置。像這樣的女性姿勢(shì)會(huì)產(chǎn)生自信和優(yōu)越感。

25. 在柔軟的表面上休息

這是適合任何模特的輕松攝影姿勢(shì)之一。

您的模型應(yīng)該坐在舒適的表面上。這可以是一張床、一張桌子或一張沙發(fā)。她可以把頭靠在兩只手上。她也可以看向遠(yuǎn)處或看著你的相機(jī)。

對(duì)于這個(gè)女性姿勢(shì)，您可以在視線水平處拍攝或稍微高一點(diǎn)。在視線水平拍攝會(huì)讓你的模特看起來(lái)很舒服。從更高的角度拍攝會(huì)產(chǎn)生敏感或脆弱的感覺(jué)。這些情緒在情感人像攝影中效果很好。

24. 一只手放在臀部

這是最自信的女性姿勢(shì)之一。你的模特應(yīng)該把一只手放在她的臀部上。另一只手可以拿著東西，比如飲料。她還可以將空閑的手放在腿上，營(yíng)造出更放松的姿勢(shì)。

這個(gè)姿勢(shì)會(huì)突出模特的曲線，讓她看起來(lái)很酷。

23. 膝蓋抬起，手放在腳上

這是工作室人像攝影的有效女性姿勢(shì)。您需要使用舒適的凳子才能獲得最佳效果。

模特應(yīng)該把她的膝蓋放在胸前，把頭放在膝蓋上，把手放在腳上。這是一個(gè)優(yōu)雅的姿勢(shì)，非常適合舞者。您也可以在超現(xiàn)實(shí)或概念肖像攝影中使用它。

隨意為這個(gè)姿勢(shì)添加道具。鮮花、窗簾、煙霧彈都可以讓造型看起來(lái)更優(yōu)雅。

22. 雙手插在口袋里

如果您正在尋找休閑的站立姿勢(shì)，那么這個(gè)想法非常適合您。不要尷尬地站在鏡頭前，你的模特應(yīng)該把手放在口袋里。這會(huì)立即讓她看起來(lái)前衛(wèi)。

像這樣的站立女性姿勢(shì)經(jīng)常用于生活攝影。您可以隨心所欲地使用它，而不會(huì)讓您的照片看起來(lái)很無(wú)聊。

21.隨便把肘放在桌子上

休閑姿勢(shì)非常適合生活方式或工作室攝影。您可能還想在簡(jiǎn)約人像攝影中使用它們。

對(duì)于這個(gè)姿勢(shì)，您只需要一張桌子和一些有趣的道具。你的模特應(yīng)該將她的肘部放在桌子上，并將她的頭傾斜到一邊。這會(huì)讓她看起來(lái)很放松。你可以在桌子上放一本書(shū)、一杯飲料或一些水果來(lái)講述這個(gè)模特的故事。

20. 深蹲（AKA Baddie Pose）

這是社交媒體上最受歡迎的女性姿勢(shì)之一。您可能已經(jīng)在 Instagram 上看到過(guò)它，像 Kylie Jenner 這樣的名人喜歡經(jīng)常使用它。它可以讓你的肖像看起來(lái)很酷，很前衛(wèi)。

您的模型所要做的就是蹲下。理想情況下，她應(yīng)該靠在一條腿上，并伸展另一條腿。這將創(chuàng)造一個(gè)平衡的姿勢(shì)，讓她看起來(lái)更苗條。

19. 躺在地板上

這是您可以在拍攝照片中使用的最簡(jiǎn)單的女性姿勢(shì)之一。盡管它很簡(jiǎn)單，但它對(duì)各種人像攝影都非常有效。

你的模型應(yīng)該只是躺在地板上。她可以把手放在頭發(fā)里，抬起一條腿，或者做任何讓她看起來(lái)很隨意和放松的事情。

18. 舒適的姿勢(shì)

如果您正在尋找更多秋季或冬季的女性姿勢(shì)，那么這個(gè)適合您！模特應(yīng)該交叉雙臂。看起來(lái)應(yīng)該像是在擁抱自己。

為了讓這個(gè)姿勢(shì)看起來(lái)更放松，請(qǐng)確保您的模特閉上眼睛并稍微抬起頭。

17. 手在頭發(fā)上

對(duì)于那些想學(xué)習(xí)如何擺姿勢(shì)的人來(lái)說(shuō)，這是一個(gè)常見(jiàn)的姿勢(shì)。您可以在需要更多經(jīng)驗(yàn)的初學(xué)者或測(cè)試模型中使用它。它很簡(jiǎn)單，適用于各種體型！

模特應(yīng)該把雙手放在她的頭發(fā)里。她還可以稍微抬起下巴，讓自己看起來(lái)更自信。

16. 將手臂伸向鏡頭

這是創(chuàng)意人像攝影的絕佳女性姿勢(shì)。這是一種讓您的照片脫穎而出的簡(jiǎn)單方法，無(wú)需費(fèi)力。對(duì)于各種模特來(lái)說(shuō)，這也是一個(gè)非常簡(jiǎn)單的姿勢(shì)。

您的模特所要做的就是將她的手臂伸向您的鏡頭。當(dāng)她這樣做時(shí)，她可以拿著東西，比如杯子。使用大光圈并專(zhuān)注于模特。這將使她的臉位于焦點(diǎn)之上，但她的手是模糊的，形成鮮明對(duì)比。

（明天繼續(xù)）