人一旦上了年紀(jì)，身體素質(zhì)就容易變差，很多器官也容易跟著衰老。如果不定期體檢，很容易就忽視掉一些癥狀，等到病情發(fā)展到嚴(yán)重的地步，就很難挽回健康了。

并且年齡越大的人越容易患上一些慢性疾病，想要身體健康，就要保持健康的生活方式，同時(shí)還要定期體檢。只有及時(shí)掌握身體的健康動(dòng)態(tài)，才能做好預(yù)防和治療。

那你知道60歲以后做體檢，應(yīng)該重點(diǎn)做哪些檢查嗎？體檢時(shí)又有哪些注意事項(xiàng)呢？項(xiàng)目不妨一同來(lái)了解一下。

關(guān)于體檢

【正常的體檢項(xiàng)目】

1.一般檢查

包括身高、體重、體重指數(shù)、視力（左右眼）、辨色力、血壓，一般檢查是為了了解身體的基本信息，判斷體脂含量。

2.內(nèi)科檢查

包括檢查呼吸頻率、肺部聽(tīng)診、心率、心律、神經(jīng)反射、肝臟觸診、膽囊觸診、脾臟觸診。

3.外科檢查

包括檢查皮膚、粘膜、淺表淋巴結(jié)、四肢關(guān)節(jié)活動(dòng)度、足背動(dòng)脈、脊柱生理彎曲、甲狀腺、下肢淺表靜脈、左腎叩診、右腎叩診、低位結(jié)腸腫物、內(nèi)痔、外痔、肛裂、肛瘺、混合痔。

4. 實(shí)驗(yàn)室檢查

主要是血、尿、便常規(guī)、肝腎功能以及血糖、血脂、電解質(zhì)、甲狀腺功能、腫瘤指標(biāo)、胰島功能等檢查。

5. 儀器檢查

包括心電圖、超聲，包括腹部超聲、甲狀腺超聲、乳腺超聲，還可以進(jìn)行超聲心動(dòng)圖檢查。

【體檢的注意事項(xiàng)】

1. 飲食清淡

在體檢的前一天，大家一定要調(diào)整自己的飲食，盡量以清淡為主。如果飲食不夠清淡，就有可能影響到檢查的結(jié)果。

而且體檢前盡量不要食用豬肝、豬血等各種含血性的食物，在體檢的前兩周之內(nèi)最好不要吃海產(chǎn)品，以免影響體檢結(jié)果。

2. 空腹

體檢當(dāng)天要帶好身份證，空腹8-10個(gè)小時(shí)前去抽血，不要去太晚，空腹時(shí)間太長(zhǎng)也會(huì)使體檢結(jié)果異常。

3. 注意穿著

穿著上面要寬松，因?yàn)楹芏嗫剖倚枰撘路宰詈貌灰┪男兀捤傻囊路Ａ硗庖膊灰┤棺?，不要穿連體褲。

4. 注意休息

體檢前一天晚上要休息好，如果休息不好，會(huì)影響血糖、血脂和血壓值 。并且要避免劇烈運(yùn)動(dòng)和情緒激動(dòng)，保證充足睡眠，以免影響體檢結(jié)果。

5. 心情舒暢

體檢前一天晚上最最好心情舒暢。提前一天準(zhǔn)備好第二天體檢需要的東西，包括既往病歷等，還有身份證件都要帶齊。對(duì)第二天到中心的路線(xiàn)要查詢(xún)好，以免第二天趕時(shí)間慌張。

醫(yī)生提醒：60歲以后做體檢，沒(méi)必要每項(xiàng)都做，做好5個(gè)檢查即可

1.肺部CT、腦部CT

做肺部CT可以全面了解肺部的病變，還有助于篩查肺癌。做腦部CT能夠了解腦部血管是否存在病變，掌握腦部組織出現(xiàn)腫瘤和腦梗塞的風(fēng)險(xiǎn)。

2.心臟彩超

老年朋友的心臟很容易出現(xiàn)問(wèn)題，其實(shí)心臟就好像是汽車(chē)的發(fā)動(dòng)機(jī)，隨著年齡的增加心臟也會(huì)逐漸衰老，所以心臟的泵血功能相對(duì)就會(huì)下降。

老年朋友通過(guò)心臟彩超可以及時(shí)觀察心臟的跳動(dòng)情況，如果出現(xiàn)了異常及早就醫(yī)可以避免心腦血管方面的疾病。

3.尿常規(guī)

尿常規(guī)的作用就是檢查尿道的疾病情況，還有就是可以檢查患者的糖尿病等。如果患者比較有條件，就可以進(jìn)行定時(shí)檢查，讓自己了解身體狀況。

需要注意在進(jìn)行尿常規(guī)檢查時(shí)，一定要注意收集尿液的標(biāo)本情況，這樣就可以確保結(jié)果的準(zhǔn)確性，在確診一些疾病上有非常重要的作用。

4.血常規(guī)檢查

中老年人在體檢過(guò)程中，需要進(jìn)行血液檢查，了解血液的健康情況，看看是否存在貧血的表現(xiàn)。

因?yàn)楹芏嘀欣夏耆硕加胸氀那闆r，此時(shí)就容易出現(xiàn)身體疲勞乏力，甚至有頭暈、四肢冰冷的表現(xiàn)。如果發(fā)現(xiàn)血液中紅細(xì)胞或者血紅蛋白數(shù)量下降，很有可能就是貧血了。

5.眼部檢查

我們建議，老年人應(yīng)當(dāng)定期檢查眼底。因?yàn)殡S著年齡的增長(zhǎng),機(jī)體的器官功能都會(huì)產(chǎn)生衰退,或者由于功能衰退產(chǎn)生了繼發(fā)性的眼部病變。

例如老年性黃斑變性,是發(fā)生于黃斑區(qū)視網(wǎng)膜組織的退行性病變,多數(shù)發(fā)生于60歲以上的老年人,75歲以上發(fā)病率高達(dá)40%以上。老年性黃斑變性會(huì)造成中心視力降低,嚴(yán)重者可致盲。

還有一部分老年人患有全身性疾病,比如糖尿病、高血壓,這些基礎(chǔ)病變往往能夠引起糖尿病及高血壓視網(wǎng)膜病變。

延伸：60歲的老年人，若有這些狀態(tài)，說(shuō)明身體還算健康

1.腿腳靈活

過(guò)了60歲以后，很多人會(huì)感覺(jué)自己的關(guān)節(jié)健康出現(xiàn)了問(wèn)題，會(huì)經(jīng)常感覺(jué)到腰酸背痛，甚至走路困難。

這種情況大多是由于體內(nèi)鈣質(zhì)大量流失，導(dǎo)致骨骼健康受到了影響。如果過(guò)了60歲之后，腿腳依舊比較靈活，在平時(shí)可以輕松走路鍛煉，一口氣爬三樓，一點(diǎn)都不費(fèi)勁。而且也不會(huì)氣喘吁吁，說(shuō)明身體素質(zhì)還不錯(cuò)。

2.心態(tài)良好

科學(xué)研究表明，愛(ài)笑的人比不愛(ài)笑的人免疫力和抵抗力更強(qiáng)。還有，保持微笑的良好心態(tài)，可以幫助人的脾胃處于正常狀態(tài)，使人的消化吸收能力更好。如若60歲的時(shí)候，仍能保持良好心態(tài)，想必身體也不會(huì)太差。

3.擁有高質(zhì)量的睡眠

對(duì)于年齡超過(guò)60歲的人來(lái)說(shuō)，很多老年人會(huì)在這個(gè)時(shí)候出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差、失眠多夢(mèng)等問(wèn)題，身體得不到充足時(shí)間的休息。若是在60歲的時(shí)候，還能保持高質(zhì)量的睡眠，說(shuō)明身體還是很健康的。

4.排便規(guī)律

隨著年齡的增長(zhǎng)，人體內(nèi)的部分生理機(jī)能也會(huì)逐漸下降，尤其是腸胃功能。在老年人身上，往往會(huì)存在便秘等問(wèn)題。

如果能夠在60歲之后還擁有一個(gè)規(guī)律的排便習(xí)慣，平時(shí)不會(huì)出現(xiàn)消化不良、腹瀉等情況，說(shuō)明老人的身體還是比較健康的。