黃金蟠桃，桃屬植物桃的變種，外觀為扁圓球形，表面有毛絨，果肉可食用，營養(yǎng)價(jià)值高，顏色為橙黃色泛紅色，有溝谷，有生津止渴、益氣補(bǔ)血等功效。
黃金蟠桃中的鈉含量較低，并且還有大量的鉀存在，鉀進(jìn)入人體中以后可以把人體內(nèi)部多余的鈉給分解了，起到消除水腫的功效！
黃金蟠桃性味甜、酸，有生津止渴的作用，對于聲音嘶啞，經(jīng)常性口渴口干的人群來說，適當(dāng)吃蟠桃會很好的生發(fā)口中津液，緩解口渴～
黃金蟠桃中的果酸、果糖等可以促進(jìn)腸道蠕動，對于因腸燥所導(dǎo)致的便秘、排便困難的人來說吃蟠桃有很好的潤腸通便的效果～
皮黃并帶有淡淡的紅；呈扁圓球狀；果肉脆爽，桃核??；皮易剝離，耐儲存、果糖含量較高，但熱量低。
表皮是黃色的；形狀呈圓形；中間有條縫桃核較大；不太好保存；含有大量的胡蘿卜素對眼睛好～
1??將桃子用鹽搓洗，將表面的絨毛洗凈之后去皮，果肉切粒裝入杯中。
2??將桃子皮放入鍋中，加入500m1的水將其煮至淡淡的黃色，撈出果皮后在鍋中加入一勺勺白糖煮化，再加入20ml白涼粉攪拌均勻。
3??最后倒入杯中放涼，放冰箱冷藏30分鐘，取出加入100ml牛奶即可。 ?????飲食是一門學(xué)問，想要健康減肥，學(xué)會飲食十分重要！ 如果你想要更多的減肥干貨，趕緊關(guān)注?我們吧????
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