古語有云：“脾為中央土，以灌四傍”。意思是說，脾胃兩物是人體其他器官的支撐器，影響著整個人體機能，脾胃可以容納水液和谷物，然后消化吸收，化為精血。

可知，如果脾胃不好，就很容易引發(fā)多種疾病，特別是本身抵抗力比較弱的孩子，脾胃功能不強健，就很容易脾虛積食、影響體質(zhì)。

提醒：孩子若有"2黃1臭"，說明已經(jīng)脾虛積食，爸爸媽媽要注意了

1.面色“黃”

如果媽媽發(fā)現(xiàn)孩子有臉色發(fā)黃，那么就要注意養(yǎng)護孩子脾胃了。

因為面色發(fā)黃，皮膚沒有光澤，是脾胃虛弱典型的癥狀。

臉部發(fā)黃，很可能是脾胃不好，食物進入體內(nèi)后難以運化，臉上沒能得到充分的營養(yǎng)和氣血供應(yīng)，所以暗淡發(fā)黃。

2.舌苔發(fā)“黃”

舌苔的狀態(tài)一般最能體現(xiàn)一個人的脾胃好壞，所以中醫(yī)上問診經(jīng)常會讓患者伸出舌頭來進行“望聞問切”。

正常孩子的舌苔應(yīng)該是淡紅色的，舌苔薄白，如果您的孩子舌苔發(fā)黃，說明脾胃濕熱，難以運化谷物和水液，食物堆積在人體里無法排出，就會造成脾虛積食。

3.口氣“臭”

正常的口氣是無味的（剛進食后除外），如果食物在腸胃中難以消化排出，久而久之就會發(fā)酵，產(chǎn)生異味氣體，所以如果孩子口氣開始發(fā)“臭”，那就需要注意孩子的近期的脾胃消化問題了。

積食并非小事，長期脾虛積食，或造成以下危害

?影響發(fā)育：脾胃主運化，脾虛會導(dǎo)致吸收慢，長不高；

?腹痛腹瀉：大便不成形、便秘，肚子常常脹氣、酸痛；

?導(dǎo)致肥胖：脾虛會影響代謝，體內(nèi)痰濕蘊結(jié)，致使發(fā)胖；

?食欲不振：如果不加以抑制，胃氣上逆就會嘔吐、厭食。

脾胃乃后天之本，堅持3件小事，孩子脾胃暢通體質(zhì)好

1.運動

某些運動對孩子健脾有一定的功效，如快走、慢跑、游泳、騎自行車等有氧運動，進行這些運動可以促進腸胃蠕動，促進孩子消化，強化腸胃功能，從而達到健脾消積食的作用。

2.飲食均衡

3.按摩

孩子脾虛積食可以通過按摩的方法來進行改善。

家長們可以把雙手搓熱放到孩子的肚子上邊、肚臍眼周圍，順時針方向開始以畫圈的方式輕輕地揉肚子，五十圈為一次，揉三次。

還可以通過捏脊的方法來幫助減輕孩子的積食癥狀，家長把自己的雙手拇指、食指捏住孩子脊柱旁的肌肉，自下向上捏起20次。

一旦孩子身上有脾虛積食的癥狀，那么家長們就要關(guān)注起來了，不然放縱不理只會使脾虛積食越發(fā)嚴重，引發(fā)更大的疾病。

注：文中專業(yè)內(nèi)容，已經(jīng)專業(yè)醫(yī)生審閱，大家放心閱讀與分享~