網(wǎng)友來(lái)信：都說(shuō)坐月子不能生氣不能哭，究竟是為什么呢？月子期間難熬的42天該如何輕松度過(guò)？

坐月子是每個(gè)新媽媽必須經(jīng)歷的一個(gè)重要階段，月子坐得好不好，關(guān)系到女人一生的健康。所以坐月子對(duì)于產(chǎn)后女人來(lái)說(shuō)，它的重要性是不言而喻的。

相信很多產(chǎn)后新媽媽坐月子的時(shí)候，家中老人都會(huì)交待產(chǎn)婦坐月子不能流淚不能哭，我坐月子的時(shí)候不但家人這樣交待，就連來(lái)家里看寶寶的鄰居也會(huì)好意的提醒我坐月子不要流淚不能哭。

那么，為什么女人坐月子不能流淚不能哭呢？

1.女人在月子里流淚會(huì)影響自己日后的視力：大凡女人哭泣都會(huì)因?yàn)楦杏X(jué)自己傷心、壓力太大而得不到釋放等問(wèn)題而哭泣，這樣對(duì)自己肝臟有很大的影響，而肝對(duì)應(yīng)的就是眼睛，肝臟不好的人容易經(jīng)常流淚，影響自己的視力。

我的鄰居阿霞就是一個(gè)這樣的例子，她就是因?yàn)樽约鹤伦拥臅r(shí)候由于心情不好而經(jīng)?？奁?，現(xiàn)在她才40歲不到但視力產(chǎn)生了嚴(yán)重的問(wèn)題，眼睛經(jīng)常流淚讓她苦惱不堪。

2.產(chǎn)婦情緒不好影響泌乳：一個(gè)人哭泣肯定是因?yàn)榍榫w不好，心情低落，壓力太大。壓力產(chǎn)生毒素，毒則“堵”，也就是產(chǎn)婦哭泣容易使自己乳腺管不通，對(duì)泌乳產(chǎn)生影響而導(dǎo)致乳汁不足，不管是對(duì)大人還是對(duì)寶寶都沒(méi)有好處。

3.月子里哭泣的媽媽很可能影響對(duì)寶寶的細(xì)心照料：照顧新生嬰兒是一件細(xì)致的事情，也是一件耗費(fèi)心力和體力的事情，女人坐月子哭泣肯定會(huì)因?yàn)槌两诒瘋卸栌趯?duì)小寶寶的照料，輕者影響寶寶健康發(fā)育，重者可能發(fā)生一些讓自己后悔莫及的事故。

月子里難熬的42天，新媽媽們?cè)撊绾屋p松度過(guò)呢？

1.作為剛剛生完孩子的新媽媽來(lái)說(shuō)，雖然會(huì)因?yàn)樯眢w激素變化、身份變化等因素而導(dǎo)致情緒低落，但新媽媽一定要有一個(gè)平常的心態(tài)，以積極陽(yáng)光的狀態(tài)接受“媽媽”這個(gè)新身份，并抱著學(xué)習(xí)的態(tài)度照顧好自己和新生兒寶寶。

2.新媽媽遇到困惑的事情一定不要藏在心里，一定多和老公、家人溝通，必要時(shí)咨詢專業(yè)人士，化解心中困惑，爭(zhēng)取家人的支持和理解。

3.在飲食方面不要挑剔，家人有時(shí)候做的月子餐也許不是自己喜歡吃的，但也不必糾結(jié)，做到不挑食才能讓自己攝入充足均衡的影響，讓自己產(chǎn)后恢復(fù)更好，奶水更充足。

4.爭(zhēng)取孩子爸的關(guān)愛(ài)，作為孩子爸要多體諒妻子，對(duì)妻子溫柔以待，幫助照顧寶寶，讓妻子得到更好的休養(yǎng)，讓她的身體得到更好的修復(fù)，孩子?jì)尩慕】祵?duì)全家幸福起到重要的作用。