網(wǎng)友留言：懷孕37周+，b超檢查胎兒5斤多，胎兒寶寶是不是偏小呢？孕媽自己身高163cm，體重66公斤，想知道該如何補(bǔ)充營養(yǎng)？

很多孕媽媽都非常在意自己的體重增長是否太快，擔(dān)心自己到時候太胖了難減肥。孕媽媽還非常在意胎兒寶寶發(fā)育是否正常，擔(dān)心胎兒有沒有偏小了，寶寶是否在媽媽肚子里生長發(fā)育很好等問題。

這些都是準(zhǔn)媽媽母愛滿滿的表現(xiàn)，作為過來人的我還是表示理解的，因?yàn)槲以?jīng)也是這樣走過來的。

那么懷孕37周+，b超檢查5斤多，胎兒是不是偏小呢？

我們根據(jù)這張美國兒科學(xué)會提供的胎兒發(fā)育體重身長表來看，37周胎兒身長應(yīng)該在51cm、體重應(yīng)該在3000克左右，相當(dāng)于6斤。而你家寶寶只有5斤多，胎兒是有點(diǎn)偏小了。

但不知道你家寶寶體重到底是5斤多少？如果相差不大的話也不用擔(dān)心，何況B超檢查和實(shí)際懷孕天數(shù)說不定有點(diǎn)出入也是正常的。如果真的胎兒偏小的話，孕媽媽也不要焦慮，只要注意自己的飲食，長胎也是很容易的事情。

孕媽媽描述的自己身高163cm，體重66公斤，想知道該如何補(bǔ)充營養(yǎng)？

對于懷孕期間的準(zhǔn)媽媽來說，飲食營養(yǎng)的確很重要。孕媽媽給自己補(bǔ)充營養(yǎng)，也就等于同時肚子里的胎寶寶補(bǔ)充了營養(yǎng)。

針對你胎兒有些偏小的情況，建議你還是要加強(qiáng)蛋白質(zhì)的攝入。比如多吃魚、肉、豆、蛋、奶這些富含蛋白質(zhì)的食物，還要多吃蔬菜水果，要做到葷素搭配才好。

孕媽媽除了一日三餐外，建議每天保持喝1—2杯牛奶，另外孕媽媽還要記得吃葉酸和額外補(bǔ)充鈣劑，這些都是非常重要的。蛋白質(zhì)和鈣充足的話，孕媽媽身體彈性就好，到時候?qū)槷a(chǎn)生寶寶有好處哦。祝好孕！