最近幾天都在暗下決心讓自己早起跑步、寫作，但皆因睡得晚而以失敗告終。

昨晚我讓自己比平常早睡一個小時，起碼可以先做到早上六點起床。

這樣可以用40分鐘的時間來跑步運動，20分鐘的時間洗漱吃早飯，盡量在七點十分開始練字、完成日更。

雖然在執(zhí)行的過程中也會有偏差，但總歸開始了比一直想要有力的多。

先打破舊有的模式，開始一種新模式，再慢慢優(yōu)化改進。

最終優(yōu)化出一個合適而又舒適的模式，這是我給自己定的這一階段的小目標。

慢慢堅持下來，找準節(jié)奏，這個習慣就會被塑造鍛煉出來，最終內(nèi)化成自己的生活哲學。

之所以決定跑步，是我最近一段時間慢慢感悟出，很多事情我們害怕，不敢開始，是從內(nèi)心深處覺得它痛苦，恐懼限制著行動。

但往往這些痛苦的事情，做久了，反而就成了一件很簡單的事情，甚至慢慢內(nèi)化成身體的一部分，不做會更痛苦，于是決定開始。

所謂的堅持其實最重要的是先踏出第一步，而不是明天或者等自己準備的很完美，只要踏出去了就有機會發(fā)現(xiàn)一個全新的世界。

另一方面，最近又把之前看的書，自己記錄的一些筆記翻了翻，村上春樹的《當我跑步時，我在談什么》和《我的職業(yè)是小說家》也給我注入了很多精神能量。

當時看的時候，只覺得村上先生很自律，對自己的生活、寫作都有極其嚴格的掌控。

如今當自己把寫作當做終身標配技能來練習時，才慢慢明白了跑步運動的意義。

當開始考慮長期的目標，那么短期的害怕和恐懼都可以被克服。

大不了失敗了再重新開始，至少成長了，知道了自己為什么會失敗，堅持不下來的原因在哪，想到此于是決定先開始。

雖然不知道能不能堅持的下來，不敢夸下?？?，也沒做什么準備的就開始了，但總歸開始了，算是一個小進步。

第一天開始，說什么意志力啦、自律啦、強化體格啦，等等都還談不上。

但村上春樹先生說到的：

希望一人獨處的念頭，始終不變地存于心中。

所以一天跑一個小時，來確保只屬于自己的沉默的時間，對我的精神健康來說，成了具有重要意義的功課。

至少在跑步時不需要和任何人交談，不必聽任何人說話，只需眺望周圍的風光，凝視自己便可。

這是任何東西都無法替代的寶貴時刻。

這是今天第一天開始，所帶給自己的珍貴時刻與感受。

做一件事情，堅持去做，只是為了看見平?？床灰姷淖约?，也是為了戰(zhàn)勝自己的害怕與惰性。

這就是開始帶給我們的力量。

今天也要一起加油哇~

早安哇~

和你一起每天成長1%

配圖：來源網(wǎng)絡，侵刪

文字：唐夕