陰市穴

【命名】陰，水也。市，聚散之地。該穴名意指胃經(jīng)的地部經(jīng)水在此匯合。本穴物質(zhì)為髀關(guān)傳來的地部經(jīng)水，為脾土外滲之水，因本穴處肉之陷，經(jīng)水在此匯合之狀，故名。

【精確定位】在股前區(qū)，髕底上3寸，股直肌肌腱外側(cè)緣。正坐屈膝，髕底外側(cè)直上4橫指，按壓有痛感處。

【自我取穴法】仰臥伸下肢，或正坐屈膝取穴。在髕骨外上緣上3寸，當(dāng)髂前上棘與髕骨外上緣的連線上取穴。

【主治】膝關(guān)節(jié)及周圍軟組織疾患，膝關(guān)節(jié)痛，腿膝麻痹，酸痛，腰膝痿痹，伸屈不利，膝臏腫痛，寒濕走注，歷節(jié)風(fēng)痛，下肢痿痹、腫脹，癱瘓不遂，腳氣；腰痛，寒疝，腹脹，腹痛。

【配伍應(yīng)用】

配足三里穴、陽陵泉穴主治腿膝痿痹；

配足三里穴、血海穴、陰市穴、陽陵泉穴、髀關(guān)穴、伏兔穴、豐隆穴主治中風(fēng)下肢不遂、小兒麻痹等；

配委中穴、足三里穴主治兩膝紅腫疼痛。

【一穴多用】

1.按摩：用大拇指按揉200次，可用于治療腰腿痛。

2.艾灸：用艾條溫和灸5~20分鐘，可用于治療下肢寒痹、疝氣。