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總結(jié)我家一周晚餐,好吃又省錢,關(guān)鍵還健康

 九州好人 2022-07-23 發(fā)布于遼寧

總結(jié)我家一周晚餐,好吃又省錢,關(guān)鍵還健康。

前幾天周末我們一家三口人去爬山,從山上下來(lái)已經(jīng)六點(diǎn)多了,就在市區(qū)找了一家看起來(lái)比較干凈,也比較大的飯店,湊合吃晚餐,因?yàn)榛丶姨哿?,做不了晚餐?/p>

三個(gè)人要了三盤(pán)簡(jiǎn)單的菜,一份魚(yú),一份燕麥肉揉,一份炒雜蔬,三碗米飯,一共花費(fèi)了157元,大家覺(jué)得貴不貴?

個(gè)人感覺(jué)價(jià)格還是蠻貴的,因?yàn)楹芫枚紱](méi)有在外面吃飯了,發(fā)現(xiàn)一小碗米飯由原來(lái)的1元,漲到了3元。

這家飯館的人特別多,廳堂比較大,差不多放了二十張飯桌,桌桌都坐滿了顧客,二樓是包間,也是座無(wú)虛席,不一會(huì)兒,等著吃飯的人,門(mén)口就排起了隊(duì)。

人多嘈雜,人員喧鬧聲、服務(wù)員的叫喊聲、杯碟碗筷碰撞聲、打噴嚏聲、咳嗽聲,各種聲音不絕于耳。

對(duì)于我們這種有潔癖的人來(lái)說(shuō),簡(jiǎn)直如坐針氈,草草吃了幾口,馬上離桌回家,竟不知所吃為何物。

還是在自家的飯廳吃飯更舒服,窗明幾凈、陽(yáng)光充足、溫馨恬靜。雖然飯菜很簡(jiǎn)單,但也吃著舒服、暖心、滿足。

第一天的晚餐

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土豆豆角揪面,拌蔥頭。

下班回家隨手和一疙瘩面團(tuán),蓋上餳面,然后準(zhǔn)備蔬菜,炒蔬菜湯,蔬菜湯炒好,直接把面片揪到蔬菜湯里面,飯菜一鍋出,也叫連鍋面。

菜香湯濃面筋道,真的是最美不過(guò)的家常菜,家常菜吃著最舒服養(yǎng)人。

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第二天的晚餐

文章圖片3

香菇牛肉包子,拌雜蔬,黃瓜汁。

香菇牛肉包子的做法:

牛肉切小丁,姜片切小丁,香菇焯水后擠掉水分也切小丁裝盆。蔥頭、蔥蒜、青紅辣椒全部都切成小丁。

鍋里放油,放入肉丁和姜丁,炒干水分,放入香菇丁,然后開(kāi)始調(diào)料。

放一勺五香粉、兩勺鹽、一勺蠔油、一勺味極鮮、一勺老抽、三勺辣椒面,炒出紅油,讓肉丁上色,然后放蔥蒜、青紅辣椒,炒出香味關(guān)火,最后放入蔥頭丁,放三勺孜然粉,攪拌均勻,餡料就做好了。

文章圖片4

包好的包子放籠屜上,二次發(fā)酵10分鐘左右,能看見(jiàn)包子明顯變大了,就開(kāi)大火蒸12分鐘。

出鍋太香了,有濃濃的孜然香味,香嫩多汁,外皮非常的松軟,一個(gè)接著一個(gè)吃,真的有點(diǎn)吃不夠。

第三天的晚餐

文章圖片5

肉丁炒韭菜,炒豆角,胡蘿卜汁,米飯。

胡蘿卜去皮,清洗干凈切塊,放入料理機(jī),添加800毫升涼開(kāi)水,一分鐘就打好了胡蘿卜汁,口感清甜清爽。

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第四天的晚餐

文章圖片7

鮮肉粽子,拌雜蔬,拌苦菊,檸檬枸杞水。

鮮肉粽子里面放了很多肉,咬一口滿滿的都是肉,咸香美味,再搭配清新爽口的檸檬水和兩盤(pán)涼拌菜,吃著香,不油膩。

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第五天的晚餐

文章圖片9

拌韭菜,土豆炒豆角,芹菜汁,米飯。

韭菜清洗干凈,放開(kāi)水里面快速焯水,青辣椒一根也焯水,拿出韭菜放案板上,撒半勺鹽,用筷子快速翻拌,讓韭菜迅速降溫,然后把韭菜和青辣椒切碎裝盤(pán)。

放一勺香醋,幾滴味極鮮,用熱花椒油潑一下,攪拌均勻,就可以享受美味了。

吃一口,有濃濃的韭菜香味,好吃好做。

文章圖片10

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