趁著三伏天，教你一個養(yǎng)陽氣，祛寒濕的名方，把你身體里的寒氣濕氣都吸出來，快來點贊收藏吧！

中醫(yī)常說，天人合一，同氣相求，這是一個養(yǎng)生的指導(dǎo)概念?，F(xiàn)在一個最容易理解的例子就是三伏天養(yǎng)陽。

夏天不止太陽熱，我們身體里的陽氣也在生發(fā)，如果在夏天，我們可以合理的利用溫暖的天氣，把身上的寒氣，濕氣趕出去，補足身上的陽氣，那就是天人合一，同氣相求了。

三伏天養(yǎng)陽并不是所有的人都適合的，如果你陽虛，身上有寒濕，一到冬天就遭罪，經(jīng)常手腳冰冷，怎么暖都暖不熱，還會關(guān)節(jié)冷疼，腰腿酸冷，甚至現(xiàn)在到了炎熱的夏天，也不敢吹冷風(fēng)，穿的比別人厚，還是手腳冰涼，就最適合在三伏天養(yǎng)陽了。

今天推薦的方子叫做濟生腎氣丸，既可以溫補腎陽，驅(qū)寒瀉濕，還可以不足腎陰。

為什么醫(yī)生要給陽虛的人推薦一個還能補腎陰的方子呢？

因為長期陽虛的人，整個人的生理功能都是比較差的，最重要的就是，會脾陽虛，這個時候脾胃消化的功能就會變差，作為后天生化之本，不能給全身提供營養(yǎng)，也就不能充養(yǎng)腎精，所以在補陽的時候，需要陰陽同補。

我們來說方子，用藥分別是肉桂，川牛膝，制附子，熟地黃，山茱萸，山藥，澤瀉，牡丹皮，茯苓，車前子。

肉桂可以溫里散寒，溫通經(jīng)脈。入心經(jīng)，腎經(jīng)。心主全身血脈，血脈里面沒有寒氣，全身都暖呼呼的，就不會有關(guān)節(jié)冷疼的情況出現(xiàn)了，腎陽可以充養(yǎng)全身的陽氣，腎陽足了，全身的陽氣也不會缺。

制附子也是一味溫里散寒藥，主要歸脾經(jīng)，和腎經(jīng)。我們說了如果脾胃虛寒，就會導(dǎo)致營養(yǎng)的缺失，所以用制附子這樣大熱的藥物，把脾胃里的寒氣直接逼走，再溫陽脾胃陽氣，而且還能和肉桂一起溫陽補腎，穩(wěn)固命門之火。

川牛膝可以滋陰補血，主入肝經(jīng)，腎經(jīng)。肝主一身之筋，如果肝經(jīng)有寒，就會手腳冰涼，甚至受冷抽筋，腎經(jīng)不足，就會腰膝酸軟，牛膝又可以引藥下行，所以在滋補肝腎的同時，還能帶領(lǐng)溫陽散寒的藥往下走，對于手腳冰冷抽筋，下半身酸冷疼痛，有很好的作用。

接下來的熟地黃，山茱萸，山藥，都是滋補的藥物。熟地黃和山茱萸主入肝腎，補養(yǎng)肝腎的精血。山藥既能補助腎氣，還能補護(hù)脾胃，和前面的制附子一起，既能溫補脾胃，又能逼走脾胃里的寒氣。

茯苓也可以健脾，還能燥濕。我們陽虛身上有寒的時候，就會阻滯我們身上的水液運行，從而生濕，所以濕氣總是和寒氣夾雜出現(xiàn)在我們身上，這個時候茯苓就可以配合前邊散寒的附子，肉桂，驅(qū)逐身上的寒濕。

澤瀉和車前子都是利水滲濕的藥物，腎為水治下源，脾為水之中源，脾腎虛弱，水液就會停滯在身上，所以需要滲水利濕。

最后一味牡丹皮，可以清熱，防止溫?zé)岬乃庍^多而生火氣。

濟生腎氣丸這個方子，可以說是從好幾個位置補護(hù)臟腑的陽氣，同時還能驅(qū)寒滲濕，同時又不會助生火熱。非常適合陽虛的人在三伏天順應(yīng)天時來補陽驅(qū)寒。

需要再次提醒的是，不是陽虛體質(zhì)的人，就不用可以調(diào)理了。

你學(xué)會了嗎？