·愛(ài)的科學(xué)第48期·

3歲前的孩子需要依戀，家長(zhǎng)應(yīng)該及時(shí)地滿足其生理需要；

3-12歲的孩子需要規(guī)矩，家長(zhǎng)應(yīng)該堅(jiān)定地對(duì)其說(shuō)“不”；

青春期的孩子需要選擇權(quán)，家長(zhǎng)應(yīng)該耐心地將其當(dāng)作朋友......

著名犯罪心理及青少年心理專家李玫瑾教授，通過(guò)接觸大量案例及多年的偵查實(shí)踐發(fā)現(xiàn)：

人在成年后的行為和心理，都是過(guò)去經(jīng)歷中的一個(gè)表現(xiàn)、一種折射，與幼時(shí)的家庭養(yǎng)育方式密切相關(guān)，“眼里有什么心里就有什么”。

李玫瑾教授

父母?jìng)儾唤箲]了，如何才能讓孩子眼里充滿快樂(lè)、溫暖呢？

李玫瑾教授針對(duì)不同階段孩子的養(yǎng)育給出了具體可行的方法。

01

0-3歲，情感撫養(yǎng)

0-3歲是孩子與家人一對(duì)一依戀關(guān)系的建立時(shí)期，這種依戀會(huì)不斷積累直至12歲。

依戀是情感的起源，當(dāng)幼兒與某人形成依戀關(guān)系后，與依戀對(duì)象在一起時(shí)他會(huì)感到愉悅；

難過(guò)時(shí)，只有依戀對(duì)象的出現(xiàn)，幼兒才會(huì)感到安慰。

依戀得到滿足時(shí)會(huì)非?？鞓?lè)和放松，而當(dāng)人處于放松狀態(tài)時(shí)，看外界的事物就會(huì)非常快樂(lè)。

在現(xiàn)實(shí)生活中，李玫瑾常常遇到這樣令人痛心的案例：

“不少孩子在青春期出現(xiàn)傷害家長(zhǎng)的行為，不用問(wèn)，這樣的孩子大多在12歲以前不是由自己父母養(yǎng)育長(zhǎng)大的，情感聯(lián)系并沒(méi)有形成?！?/span>

源于美國(guó)的“哭聲免疫法”曾一度風(fēng)靡全球，年輕的中國(guó)父母也追捧不已。

孩子哭鬧時(shí)不能馬上抱起，這樣有利于培養(yǎng)孩子獨(dú)立睡覺(jué)的好習(xí)慣，避免養(yǎng)成哭鬧的習(xí)慣。

李玫瑾教授不同意這種觀點(diǎn)。

她說(shuō)，在吃喝拉撒睡不能自理的無(wú)能期，兒童只能靠哭來(lái)表達(dá)自己的痛苦。此時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)該立刻抱起孩子進(jìn)行安撫。

長(zhǎng)期哭鬧得不到安撫的孩子，他們內(nèi)臟的自主神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)形成過(guò)度緊張的記憶，影響孩子的脾氣秉性。

比如，生活中有不少“路怒族”、“鍵盤(pán)俠”；

殊不知，他們“一點(diǎn)就著”的火爆脾氣，恰恰源于父母的粗放式養(yǎng)育，在1歲以內(nèi)自己的各種生理需求沒(méi)有得到滿足。

喂養(yǎng)孩子要放在懷里，養(yǎng)育者的氣味會(huì)讓孩子感到溫暖，食物、熟悉的氣味會(huì)讓孩子感受到舒服和快樂(lè)，有利于依戀關(guān)系的建立。

02

3歲-12歲，性格撫養(yǎng)

愛(ài)是一種營(yíng)養(yǎng)，但不是全部，孩子從3歲開(kāi)始，逐漸具有了理解和表達(dá)的能力，是給孩子“立規(guī)矩”的關(guān)鍵時(shí)期。

3歲時(shí)，家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)對(duì)孩子說(shuō)“不”；

4歲時(shí)，家長(zhǎng)要教會(huì)孩子等待和自律；

5歲時(shí)，家長(zhǎng)要在誘惑訓(xùn)練中教孩子學(xué)會(huì)自我管理，并身體力行地示范給孩子如何與他人分享；

6歲時(shí)，孩子要在體育運(yùn)動(dòng)中，學(xué)會(huì)吃苦耐勞的精神。

在3歲左右，孩子的哭鬧已不是生理需要，而是心理需求。

那么如何制止孩子無(wú)理的哭鬧？

要讓他知道，哭鬧沒(méi)有用 。

比如孩子因?yàn)榈貌坏绞謾C(jī)，不能看動(dòng)畫(huà)片，在家里哭鬧。

此時(shí)家長(zhǎng)的做法應(yīng)該是把孩子抱進(jìn)臥室，一對(duì)一笑瞇瞇地看著孩子哭鬧。

直到孩子哭累了，家長(zhǎng)可以起身離開(kāi)去拿一個(gè)熱毛巾給孩子擦擦臉，讓孩子體會(huì)到對(duì)他的愛(ài)。

待孩子情緒穩(wěn)定下來(lái)，家長(zhǎng)再心平氣和地跟孩子講道理：

“如果媽媽想看手機(jī)，爸爸不給媽媽，媽媽就像你剛剛那樣哭鬧，好嗎？

你已經(jīng)長(zhǎng)大了，有什么需求可以說(shuō)出來(lái)，哭鬧是解決不了問(wèn)題的?！?/span>

在面對(duì)孩子的教育問(wèn)題時(shí)，李玫瑾提醒家長(zhǎng)們，在對(duì)孩子進(jìn)行教育時(shí)特別要做到“四個(gè)不要”：

不要罵孩子，不要打孩子，不要跟哭鬧中的孩子講道理，不要離開(kāi)孩子。

對(duì)于哭鬧中的孩子而言，家長(zhǎng)的大道理仿佛耳邊的噪音；

同樣的，若把孩子單獨(dú)留在房間里反思，相當(dāng)于關(guān)禁閉，沒(méi)有絲毫的教育意義。

鼓勵(lì)孩子學(xué)會(huì)表達(dá)自己的想法，傾聽(tīng)父母的想法，與孩子建立民主的溝通模式。

很多家長(zhǎng)反映：

“孩子到中學(xué)不愛(ài)學(xué)習(xí)，在課堂上坐不住，東張西望的，很是影響學(xué)習(xí)成績(jī)?！?/span>

李玫瑾發(fā)現(xiàn)，注意力不集中的孩子，大多從小都是跟隨爺爺奶奶等祖輩長(zhǎng)大的。

這是因?yàn)椋先说纳顩](méi)有節(jié)奏和規(guī)律：

“一會(huì)兒給孩子吃個(gè)紅薯，一會(huì)兒帶孩子去鄰居家串串門(mén)兒，久而久之，孩子的注意力就變得分散。”

早年沒(méi)有節(jié)奏的養(yǎng)育，會(huì)讓人在成年后對(duì)自己缺乏控制力。

如何讓4歲上下的孩子開(kāi)始懂得等待和忍耐，從而培養(yǎng)自律意識(shí)？

有計(jì)劃地給孩子買玩具。

選擇一個(gè)輕松的周末，父母可以帶孩子到商場(chǎng)里去挑選玩具。

孩子挑好后，家長(zhǎng)可以說(shuō)：

“這玩具超出我們的計(jì)劃，你知道爸爸媽媽每天為什么去上班嗎？

30天才發(fā)一次工資，家里買所有東西都需要計(jì)劃，你這個(gè)玩具要120元，但是按照媽媽的預(yù)算計(jì)劃，我們只能買100元的玩具。

如果今天買回家，我們下星期的菜錢(qián)就沒(méi)有了。

如果爸爸媽媽這個(gè)禮拜辛苦工作加加班，下周末就可以把這個(gè)玩具買回家了！”

父母可以利用這個(gè)機(jī)會(huì)給孩子提要求，因?yàn)橐影啵阋琰c(diǎn)上床睡覺(jué)，要乖乖吃飯，收拾自己的玩具......

延遲滿足會(huì)讓孩子學(xué)會(huì)等待和忍耐。

除了買玩具，李玫瑾教授建議，孩子3歲以后，家長(zhǎng)可以利用周末時(shí)光讓孩子坐在書(shū)桌前安靜做一件事情，可以是拼圖、繪畫(huà)等。

3歲時(shí)堅(jiān)持10分鐘完成一幅畫(huà)，4歲時(shí)每次堅(jiān)持20分鐘，等孩子6歲上學(xué)后，就能在35分鐘的課堂時(shí)間里集中注意力。

孩子5歲起，自我管理能力和與他人分享的能力也應(yīng)該逐漸養(yǎng)成。

這時(shí)候，家長(zhǎng)要適當(dāng)利用誘惑訓(xùn)練來(lái)幫助孩子形成這樣的能力。

如何培養(yǎng)孩子的自我管理能力？

1. 巧克力的誘惑

準(zhǔn)備一份孩子最喜歡的零食，比如巧克力。

設(shè)計(jì)一個(gè)游戲，把巧克力分成三份，拿出其中的兩份對(duì)孩子說(shuō)：

“寶寶，這兩份巧克力都給你，你可以自主管理。

如果你能做到今天吃一份，明天吃另外一份，那么明天媽媽再額外獎(jiǎng)勵(lì)你一份?！?/span>

大多數(shù)情況下，孩子首次掌握決定權(quán)，大多會(huì)把兩份巧克力一次吃掉，自然拿不到第三份巧克力的獎(jiǎng)勵(lì)。

一個(gè)月后，當(dāng)?shù)诙巫鲇螒驎r(shí)，孩子會(huì)吸取教訓(xùn)，按照計(jì)劃品嘗巧克力，逐漸養(yǎng)成自律的好習(xí)慣。

告訴孩子“這是媽媽對(duì)你的考驗(yàn)，不要著急，長(zhǎng)大后要學(xué)會(huì)等待”。

2. 飯桌上的分享 

自己小時(shí)候總是會(huì)在飯前準(zhǔn)備好桌椅和碗筷，等家人都入座后，才會(huì)動(dòng)筷。

父親加班不能按時(shí)就餐，母親一定會(huì)用干凈的碗筷給他單獨(dú)留一份飯菜。

最好的水果也會(huì)留給不在家的家人。

父母生活中的點(diǎn)滴行為會(huì)讓孩子學(xué)會(huì)如何分享。

3. 運(yùn)動(dòng)中的吃苦耐勞 

孩子從4歲就要多參與體育活動(dòng)，培養(yǎng)吃苦耐勞。

跑步可以鍛煉孩子的呼吸和耐力，還可以鍛煉孩子的膽量。

孩子在跑步中會(huì)上氣不接下氣，當(dāng)過(guò)了這個(gè)階段會(huì)發(fā)現(xiàn)沒(méi)什么不良反應(yīng)。

這時(shí)家長(zhǎng)可以告訴孩子“生活中也會(huì)遇到這種情況，剛開(kāi)始工作特別難，堅(jiān)持一段時(shí)間后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)也不過(guò)如此”。

孩子在學(xué)游泳時(shí)，會(huì)非常害怕，覺(jué)得要被淹死了，后來(lái)他會(huì)發(fā)現(xiàn)只要不放棄，一定能學(xué)會(huì)。

這時(shí)家長(zhǎng)可以告訴孩子“什么事情都是由不會(huì)到會(huì)，這個(gè)過(guò)程就是自己駕馭外界的過(guò)程，不能因?yàn)楹ε戮途芙^嘗試”。

03

12-18歲，人格撫養(yǎng)

女孩12歲、男孩14歲起，第二性征開(kāi)始發(fā)育，孩子進(jìn)入青春期。

面對(duì)中學(xué)生，家長(zhǎng)首先要轉(zhuǎn)變教育觀念，幫助孩子成長(zhǎng)，尊重孩子的選擇權(quán)。

比如，孩子進(jìn)入初二后，家長(zhǎng)就可以與孩子討論未來(lái)的職業(yè)方向，至少提供給孩子五種未來(lái)職業(yè)選擇。

在選擇的過(guò)程中進(jìn)行引導(dǎo)，而不是粗暴式的“管”。

那么當(dāng)孩子出現(xiàn)學(xué)習(xí)困難的時(shí)候，家長(zhǎng)該如何引導(dǎo)呢？

學(xué)習(xí)困難怎么辦？

李玫瑾教授的女兒在高中階段數(shù)學(xué)成績(jī)不理想，找了一位優(yōu)秀的課外老師為其補(bǔ)課。

但是女兒卻直言自己數(shù)學(xué)不需要補(bǔ)，不如把錢(qián)另外花在英語(yǔ)和歷史的學(xué)習(xí)上。

李玫瑾尊重女兒的意見(jiàn)，把補(bǔ)習(xí)的重點(diǎn)放在了英語(yǔ)和歷史兩個(gè)科目上，最后在高考中女兒的英語(yǔ)成績(jī)提高了50多分。

孩子對(duì)自己有最清晰的覺(jué)察，要給予他們表達(dá)的機(jī)會(huì)，尊重孩子的節(jié)奏。

那么如何在青春期跟孩子探討戀愛(ài)的話題？

李玫瑾在女兒初中時(shí)，曾用挑衣服的案例，教會(huì)女兒如何確立正確的戀愛(ài)觀。

挑衣服好比找對(duì)象 。

一次，母女倆在商場(chǎng)里挑選衣服，走到第一家商鋪，女兒看中一件衣服，李玫瑾鼓勵(lì)她除了這件衣服，還可以到其他商鋪再看看；

在不斷逛商鋪的過(guò)程中，女兒在對(duì)比中發(fā)現(xiàn)了其他更中意的選擇。

李玫瑾借此機(jī)會(huì)說(shuō)：

“找對(duì)象好比挑衣服，中學(xué)就是第一家店，如果在中學(xué)時(shí)期就早戀，那很有可能看不到未來(lái)更優(yōu)秀的男生了。”

女兒恍然大悟，從此養(yǎng)成了正確的戀愛(ài)觀。

人的一生除了工作，還要有健康的身體、和美的家庭、良好的人際關(guān)系等，情感越豐富的孩子才越幸福，不要逼著孩子單純地走向成功。

養(yǎng)育是對(duì)孩子的心理進(jìn)行投入，這種投資是無(wú)價(jià)的。

通過(guò)投入讓兒童記住養(yǎng)育者的聲音、相貌、氣味，形成依戀，是一種無(wú)形的心理資本，是孩子未來(lái)人生道路上一筆巨大的財(cái)富。