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真正的強(qiáng)者，往往掌握了11個(gè)提升逆商的技巧！是內(nèi)心強(qiáng)大的表現(xiàn) 1、遇事保持冷靜。真正的強(qiáng)者，無(wú)論是面對(duì)挫折、逆境、低谷還是失敗，都能讓自己保持頭腦和情緒上的冷靜，因?yàn)樵谶@些時(shí)刻，你越冷靜，就越容易找到解決問(wèn)題的辦法，也就越不容易出錯(cuò)。 2、學(xué)會(huì)反脆弱。在壓力之下，脆弱的事物會(huì)崩潰，人也不例外，但人群中的強(qiáng)者，卻能對(duì)抗壓力，而且還能在這種壓力中變得內(nèi)心強(qiáng)大、獲得人生成長(zhǎng)，這就是提升逆商最重要的技巧之一——反脆弱。 3、選擇一項(xiàng)愛(ài)好并長(zhǎng)期堅(jiān)持。這個(gè)技巧非常有助于提升你的心理承受力，當(dāng)你遭遇挫折，又不知道怎么辦的時(shí)候，全身心地投入到你的興趣愛(ài)好中，你往往就會(huì)重燃動(dòng)力。 4、多做公益和慈善，助人為樂(lè)。很多公益和慈善事業(yè)，比如做志愿者，是不需要你多有錢(qián)的，也不需要其他太多的條件，只需要你有一顆善心。而當(dāng)你投身到公益和慈善事業(yè)，關(guān)注那些弱勢(shì)群體時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己遇到的挫折和逆境，與之相比，是多么微不足道，你的逆商自然就提升上去了。 5、停止抱怨，開(kāi)始行動(dòng)。陷入逆境，人生不如意的時(shí)候，逆商低的人，總是喜歡去抱怨，但抱怨只會(huì)讓事情更加惡化。相反，逆商高的強(qiáng)者，絕不會(huì)抱怨，而是用行動(dòng)解決問(wèn)題，戰(zhàn)勝逆境。 6、學(xué)會(huì)放大自身的優(yōu)勢(shì)。真正內(nèi)心強(qiáng)大的強(qiáng)者，在遭遇逆境時(shí)，不是失去自信，而是會(huì)放大自己的優(yōu)勢(shì)，搞清楚自己在逆境還能做什么，換句話說(shuō)，在逆境找到并放大優(yōu)勢(shì)，將這種優(yōu)勢(shì)轉(zhuǎn)化為戰(zhàn)勝逆境的助力。 7、培養(yǎng)幽默感。人生如戲，看淡結(jié)果，全身心投入過(guò)程的人，才是真正好演員?？桃饩毩?xí)和培養(yǎng)你的幽默感，你的逆商會(huì)得到很大的提升，人生也就沒(méi)有過(guò)不去的事。 8、懂得包容和原諒。人處于逆境的時(shí)候，難免會(huì)遭到別人的羞辱和傷害，不懂包容和原諒，就會(huì)為自己制造無(wú)謂的煩惱，懂得包容和原諒，才會(huì)提高你對(duì)逆境的忍耐力，提升你的逆商。 9、再苦也要笑一笑。保持微笑，釋放你的笑容，可以有效幫你減壓，讓你調(diào)整好心態(tài)，尤其是當(dāng)你能笑對(duì)逆境時(shí)，那么，你的內(nèi)心就足夠強(qiáng)大，你的逆商就已經(jīng)遠(yuǎn)高于常人了。 10、接受不完美。人生不如意之事，十有八九。強(qiáng)者的人生，也有很多的遺憾和不完美，但他們的強(qiáng)大，就在于能接受種種不完美，與自己的人生和解，而不是自尋煩惱，非要苛求并不存在的完美。 11、給自己放個(gè)假，去旅游吧。當(dāng)你遭遇逆境，心情糟糕，暫時(shí)又找不到解決的辦法時(shí)，不妨就去旅游吧，散心的同時(shí)，也能開(kāi)闊自己的視野，發(fā)現(xiàn)世界遠(yuǎn)比自己想象的大，自己的那點(diǎn)事，根本就不算什么大事，逆商自然也就提升上去了。 總之，真正的強(qiáng)者，逆商都是很高的，內(nèi)心都是足夠強(qiáng)大，沒(méi)有誰(shuí)能傷得了。如果你想提升自己的逆商，做一個(gè)內(nèi)心強(qiáng)大的強(qiáng)者，那么，除了以上的分享，下面再具體推薦一本《逆商》給你。 《逆商》一書(shū)總共有兩冊(cè)，作者保羅·史托茲博士是逆商理論的開(kāi)創(chuàng)者。書(shū)中醍醐灌頂?shù)刂赋觯瑳Q定一個(gè)人能否成為強(qiáng)者的關(guān)鍵因素，不是智商和情商，而是逆商！如果你想提升逆商、強(qiáng)大內(nèi)心，做一個(gè)真正的強(qiáng)者，這本《逆商》就不容錯(cuò)過(guò)。 |
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來(lái)自： 衆(zhòng)妙之門(mén) > 《人生修養(yǎng)》
