 李亦畬宗師 九個“先要”的先中之先 一一李亦畬《走架打手行工要言》集解（三） 李新方 【原文】欲要神氣收斂入骨，先要兩股前節(jié)有力，兩肩松開，氣向下沉。  李亦畬《走架打手行工要言》并書 【解曰】前面講過，“欲要神氣收斂入骨，先要兩股前節(jié)有力，兩肩松開，氣向下沉”，是九個“欲要……先要”的先中之先，引進落空、四兩撥千斤的秘中之秘，兩股前節(jié)有力，兩肩松開，氣向下沉，而后能神氣收斂入骨，神氣收斂入骨而后能精神提起，神不外散，神不外散而后能神氣鼓蕩，神氣鼓蕩而后能周身無有缺陷，周身無有缺陷而后能周身一家，周身一家而后能得機得勢，得機得勢而后能舍己從人，舍己從人而后能知己知彼，知己知彼而后能引進落空、四兩撥千斤，亦如《大學(xué)》所言：“物格?后知?，知??后意誠，意誠?后?正，?正?后?修，?修?后家齊，家齊?后國治，國治?后天下平”，良有以也。  太極拳走架 是以向為太極拳習(xí)練者，特別是研習(xí)者所重，許多人把兩股前節(jié)當(dāng)成了隱語，絞盡腦汁，冥思苦想兩股前節(jié)在哪里，有說是這的，有說是那的，還是人說兩股前節(jié)就是兩“膊”前節(jié)的，這種刻苦鉆研的精神的確是難能可貴的，大方向也是對的，但方法錯了，得出的結(jié)論當(dāng)然也都不著邊際。 “子曰：二三子以我為隱乎？吾無隱乎爾！吾無行而不與二三子者，是丘也”(《論語·述而》)，李師《太極拳論·題記》也講過：“前數(shù)條諸公講論精細，殆無馀蘊，后又參以鄙見，反復(fù)說來，惟恐講之不明，言之不盡”，又怎么會用隱語呢？兩股前節(jié)就是兩股前節(jié)，講得再明白不過了，如果在兩股前節(jié)之外還去找什么兩股前節(jié)，那就是頭上安頭，屋下蓋屋，畫蛇添足了，反而忽視了其中最關(guān)鍵的問題，也就是怎么才能做到兩股前節(jié)有力，這才是真正的秘中之秘，如果你知道了兩股前節(jié)有力怎么練，就會知道兩股前節(jié)就是兩股前節(jié)，當(dāng)然你的授業(yè)恩師也不會有所隱，手把手還怕教不會你呢，如果他也講不清楚，那只能是因為他也不知道。  《論語義疏》 “欲要神氣收斂入骨，先要兩股前節(jié)有力”，股，就是大腿，“股，髀也”(《說文解字》)，自胯至膝的部分，“膝上曰股，膝下曰脛”(南朝梁皇侃《論語義疏·憲問》)。股骨，又稱大腿骨、髀骨、楗，是人體中最長的管狀骨，上端以股骨頭與髖臼構(gòu)成髖關(guān)節(jié)，下端與臏骨、脛骨上端構(gòu)成膝關(guān)節(jié)，支撐全身重量，《黃帝內(nèi)經(jīng)素問·骨空論》：“股骨上空在股陽，出上膝四寸”，故兩股前節(jié)有力，即所以全身之神氣收斂入骨。 但兩股前節(jié)有力，決不是用力，許多人在兩股前節(jié)之外還去尋找哪里是兩股前節(jié)，正是為了好在某個部位用力，如果用力，只能練肌肉，增加肌肉體積，而不會增加生命活動的信息能量，不會神氣收斂入骨，反而會使神氣耗散。兩股前節(jié)有力的正確修煉方法，其實很簡單，你只要做到提頂?shù)跻d，裹襠護肫，尾閭正中，兩肩松開，氣向下沉，而不要絲毫用力，自然會體驗到上下一氣貫串，周身處處無不節(jié)節(jié)貫串，“氣滿淖澤注于骨，骨屬屈伸，泄?jié)裳a益腦髓”(《靈樞經(jīng)·決氣》)，全身神氣收斂入骨，精神提起而不外散，即信息能量達到高度凝聚和有序化，你會感覺到兩股前節(jié)不用力而有力，而其他部位相對而言是松柔的，在此基礎(chǔ)上用功日久，自能神氣鼓蕩，無有缺陷，周身一家，得機得勢，舍己從人，知己知彼也。  《靈樞經(jīng)》 “兩肩松開”，同太極拳的不用力而有力，有力的關(guān)鍵部位在兩股前節(jié)一樣，放松也沒有那么簡單，放松的關(guān)鍵部位在兩肩，是向下向外向前松開，兩肩松開，則全身放松，而不失立身中正安舒之位，是“松開我勁勿使屈”（李亦畬《撒放密訣》)，決不是有人說的什么“大松特松，一松到底”，如果那樣的話就成了松懈，松成了一灘爛泥，只有等著挨打了，還能叫武術(shù)嗎？實際上也只有兩股前節(jié)有力，才能做到真正的放松。 “氣向下沉”，降低重心的問題也同樣沒有那么簡單，綜觀各家武術(shù)，降低重心的方式方法可以分為三種不同境界：一是形沉，二是勁沉，三是氣沉。形沉、勁沉，雖然也能夠在一定程度上增加穩(wěn)定性，但只有沉穩(wěn)而沒有輕靈，上下不能相隨，只要一動步就站不住了，更重要的是限制了兩股前節(jié)有力等一系列重要要求無法做到。只有氣沉，才能夠做到兩股前節(jié)有力，才能夠做到提頂?shù)跻d，裹襠護肫，尾閭正中等一系列身法要求，才能夠上下一氣貫串，才能夠提起全副精神，神不外散，才能夠極沉穩(wěn)而又極輕靈，才能夠逐漸做到引進落空、四兩撥千斤。實際上，兩股前節(jié)有力，兩肩松開，氣向下沉是一個整體，三者缺一不可，你要想做到引進落空、四兩撥千斤，就從這里開始。（待續(xù)）  太極拳走架 |
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