廣西中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院內(nèi)分泌科

痹癥（痛風）健康教育處方

一、什么是痹癥（痛風)                   

痹癥（痛風）是由風、寒、濕三邪為主要病因?qū)е陆?jīng)絡(luò)痹阻，氣血運行不暢，而引起肌肉酸楚、關(guān)節(jié)疼痛拒按、腫大、變形、紅腫麻木、重著以及活動障礙為主要表現(xiàn)的一類證。西醫(yī)認為痹癥是長期嘌呤代謝障礙、血尿酸增高使血液中尿酸濃度過高，在軟組織如關(guān)節(jié)膜或肌腱里形成針狀結(jié)晶，致身體免疫系統(tǒng)過度反應(yīng)致組織損傷的一組疾病。

二、得了痹癥（痛風）會怎么樣呢？

以關(guān)節(jié)重著腫痛，肌膚麻木為主，寒濕之邪均為陰邪，故見陰雨天加重。急性痹癥發(fā)作時出現(xiàn)紅、腫、熱、劇烈疼痛，多在子夜發(fā)作，使人從睡眠中驚醒。初發(fā)最易累及第一跖趾關(guān)節(jié)約50%以上發(fā)生在第一跖趾關(guān)節(jié)。多在數(shù)天或2周內(nèi)自行緩解，部分病人有發(fā)熱、寒戰(zhàn)等癥狀。

三、我們應(yīng)該怎么做呢？

    1、急性期注意臥床休息、選擇舒適臥位，減少運動，緩解期盡量不要進行劇烈運動、膝關(guān)節(jié)不要過分屈曲以保護受損的關(guān)節(jié)，注意保暖和避風寒。

    2、多喝白開水、礦泉水和果汁等，促進尿酸排泄（不要喝濃茶，易引起痹癥發(fā)作）。保持每日尿量2000ml以上，禁煙酒。

四、該怎么吃才不痛？

   忌：①急性期忌食Ⅲ類和Ⅳ類食物，適當吃Ⅱ類食物，多吃Ⅰ類食物。

        ②少吃蔗糖、蜂蜜，因為它們含果糖很高，會加速尿酸生成。

        ③避免飲酒，少吃辛辣食品，忌食火鍋。

   宜：①多選用嘌呤低的Ⅰ類食物；肉類應(yīng)將肉煮沸后棄湯食用。

       ②多吃堿性食品，如蔬菜、馬鈴薯、水果（青梅、檸檬）等，降低血和尿液酸度。

       ③每天鹽量限制在2克至5克內(nèi)。

       ④供給適量的碳水化合物，充足的維生素，如新鮮蔬菜、水果等。

   ①急性期用秋水仙堿控制病情時，有腹瀉、脫發(fā)、藥疹等表現(xiàn)時立即停藥。緩解

期規(guī)則服用促尿酸排泄藥者應(yīng)定期復(fù)查肝腎功能。五、如何治療呢？

   ②中醫(yī)治療

清熱痛痹膏：石膏，忍冬，知母，黃柏，蒼術(shù)，黃連，黃芩，赤芍，元胡，大黃，山梔，研末，加醋調(diào)和敷于患處。

三黃散：大黃，黃柏，黃芩等份，水調(diào)敷于患處。

七、做好預(yù)防是關(guān)鍵

    ①勞逸結(jié)合，疼痛緩解后適當參加鍛煉，不要過分臥、靜坐，防止肢體廢用，適度的運動，可增強體質(zhì)。

    ②肥胖者要積極減肥，減輕體重，這對于防止痹癥發(fā)生頗為重要。

③注意精神調(diào)攝，消除思想顧慮，保持心情舒暢，增強戰(zhàn)勝疾病的信心，配合治療，保持情緒安定，避免抑郁，憤怒悲哀等刺激。如出現(xiàn)不適，應(yīng)及時就診。