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文/小李無刀
作者上篇原創(chuàng)作品: 內(nèi)家拳氣血論之二:細(xì)胞與氣血
氣血，在周身的運(yùn)行，從心系開始，周游一身，又復(fù)歸于心，謂之循環(huán)。涉及肝心脾肺腎五行大系，故又稱之為大循環(huán)。如果氣血，局限于心肺之間，謂之小循環(huán)，目的在于氣體交換。吸入清氣，呼出碳?xì)?，以利新陳代謝。我們練拳，絕不可忽視氣血的循環(huán)。”經(jīng)絡(luò)，從最早的血管神經(jīng)，演變成功能模型結(jié)構(gòu)，是一種抽象的動態(tài)的生命符號，來自于實體結(jié)構(gòu)，但又不限于實體。經(jīng)絡(luò)與氣血的運(yùn)輸、傳導(dǎo)、轉(zhuǎn)化有關(guān)。類似于血液循環(huán)、神經(jīng)傳導(dǎo)、淋巴引流等概念，但包括而又不限于此。傳統(tǒng)中醫(yī)理論認(rèn)為:氣行脈外，血行脈里。這個脈是指經(jīng)絡(luò)之脈，而不單純指血脈之脈。行于脈外之氣，又稱衛(wèi)氣。行于脈內(nèi)之血，又稱營血。衛(wèi)氣營血之間又可相互轉(zhuǎn)化。衛(wèi)氣，滲入脈內(nèi)，稱之為營氣，目的是轉(zhuǎn)化為營血。營血，亦可部分逸出脈外轉(zhuǎn)化為衛(wèi)氣。值得指出的是，雖氣行脈外，但氣仍然是沿經(jīng)絡(luò)外面循經(jīng)而行;同時又滲入脈內(nèi)轉(zhuǎn)化為血繼續(xù)循經(jīng)而行。而血又可逸出脈外轉(zhuǎn)化為氣繼續(xù)循經(jīng)而行。經(jīng)絡(luò)決定氣血的流向和流量。所以先賢有言“脈為氣血之先”。所以，鍛煉氣血，同樣在于先重視經(jīng)絡(luò)?！?/span>經(jīng)絡(luò)，遍布周身，無處不在?；虮砘蚶?，或上或下，或顯或隱，或通暢或閉塞，或壓迫或舒展，或存在或消失等等。多種狀態(tài)，不一而足。經(jīng)絡(luò)，貴通貴多，剛?cè)岵?jì)，陰陽平衡。這樣氣血運(yùn)行更加通暢，有助于新陳代謝，從而有利于健康。經(jīng)絡(luò)，剛則有利于氣血激起，則發(fā)力迅猛有力;柔則氣血內(nèi)蘊(yùn)，則內(nèi)勁深沉重心穩(wěn)定;同時，經(jīng)絡(luò)該剛該柔，取決于運(yùn)動狀態(tài)與軌跡，合乎解剖，貴乎平衡。要剛則剛，要柔則柔，剛?cè)嵯酀?jì)，日久自然氣血充盈。所以，練拳必須從松柔入手，從輕柔入手，從松腳開始。目的在于，減少壓迫，舒展經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣血運(yùn)行。
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