我國(guó)傳統(tǒng)的推算方法規(guī)定，夏至后的第三個(gè)庚日為初伏之始，第四個(gè)庚日為中伏之始，立秋后第一個(gè)庚日為末伏之始。因?yàn)槊總€(gè)庚日之間相隔10天，所以初伏、末伏規(guī)定的時(shí)間是10天。中伏的天數(shù)則有長(zhǎng)有短，可能是10天，也可能是20天，這取決于每年夏至節(jié)氣后第3個(gè)庚日（初伏）出現(xiàn)日期的遲早。

三伏，是初伏、中伏和末伏的統(tǒng)稱(chēng)，是一年中最熱的時(shí)段?！胺北硎娟帤馐荜?yáng)氣所迫藏伏地下。每年三伏天出現(xiàn)在公歷7月中旬到8月中旬，其氣候特點(diǎn)是氣溫高、氣壓低、濕度大、風(fēng)速小。所謂“熱在三伏”，三伏有初伏、中伏和末伏之分，它的日期是由節(jié)氣日期和干支紀(jì)日日期相配合來(lái)決定的。

三伏貼，又名天灸，是一種傳統(tǒng)中醫(yī)療法。是源于清朝的中醫(yī)療法，以冬病夏治為原理。三伏貼結(jié)合針灸、經(jīng)絡(luò)與中藥學(xué)，以中藥直接貼敷于穴位，經(jīng)由中藥對(duì)穴位產(chǎn)生微面積化學(xué)性、熱性刺激，達(dá)到治病、防病的效果。中醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)認(rèn)為，在一年中最熱也是陽(yáng)氣最旺的三伏期間貼敷，可以治療多種容易在冬季反復(fù)發(fā)作、加重的疾病，如鼻炎、哮喘等過(guò)敏性病癥、反復(fù)呼吸道感染、慢性咳嗽、慢性咽炎等。即“冬病夏治”。連續(xù)貼敷三年以上，上述疾病大多能夠明顯緩解癥狀，減少發(fā)病率。

三伏貼，是一種膏藥，在三伏天貼敷，屬季節(jié)性療法。“三伏”是初伏、中伏和末伏的統(tǒng)稱(chēng)，是一年中最熱的時(shí)節(jié)。每年出現(xiàn)于陽(yáng)歷7月中旬到8月中旬。三伏貼可疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)理氣血，寬胸降氣，健脾和胃，鼓舞陽(yáng)氣，調(diào)節(jié)人體的肺脾功能，使機(jī)體的免疫功能不斷增強(qiáng)，從而達(dá)到振奮陽(yáng)氣、促進(jìn)血液循環(huán)、祛除寒邪、提高衛(wèi)外功能的效果。

三伏貼療法，對(duì)支氣管哮喘、肺氣腫、過(guò)敏性鼻炎等冬天易發(fā)作的宿疾，在一年中最熱的三伏天（這段時(shí)間是人體陽(yáng)氣最盛的），以辛溫祛寒藥物貼在背部不同穴位治療，以減輕冬季氣喘發(fā)作的程度。

三伏貼適應(yīng)癥。

呼吸道疾病。容易出現(xiàn)打噴嚏流鼻涕的鼻炎患者。三伏天是預(yù)防和緩解這類(lèi)疾病的最好時(shí)期。在三伏天配合三伏貼進(jìn)行使用，能夠緩解感冒、慢性鼻炎等情況，更是能夠讓咽喉炎得到緩解，所以三伏貼能夠讓患有呼吸道疾病的患者得到放松和舒緩。

　　預(yù)防婦科疾病。對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，稍微不注意就容易產(chǎn)生各種各樣的婦科疾病。特別是對(duì)于已經(jīng)懷孕或者是剛剛生產(chǎn)完的女性們來(lái)說(shuō)，在生產(chǎn)完孩子以后，就容易導(dǎo)致傷風(fēng)感冒或者是畏寒怕冷的情況出現(xiàn)。通過(guò)三伏貼的使用來(lái)緩解產(chǎn)后的各種婦科疾病，更是能夠有效地預(yù)防盆腔炎癥等。出現(xiàn)痛經(jīng)的女性朋友們也可以通過(guò)三伏貼來(lái)緩解痛經(jīng)的情況，調(diào)整月經(jīng)。

三伏貼可以用于兒童反復(fù)呼吸道感染、哮喘、慢性咳嗽及鼻咽炎的預(yù)防，凡是既往有上述病癥的兒童均可敷貼。由于兒童鼻炎、哮喘多與呼吸道感染誘發(fā)有關(guān)，故也可通過(guò)貼敷預(yù)防呼吸道感染來(lái)減少哮喘與鼻炎的發(fā)作次數(shù)；腺樣體和扁桃體肥大的兒童也可通過(guò)貼敷減少呼吸道感染次數(shù)，從而減少局部炎癥刺激，起到減輕局部腺體腫大作用。
　　三伏貼還能夠緩解疼痛，讓肩周炎患者得到肩膀的放松，緩解腰肌勞損的情況。而一些具有消化道疾病的患者，也可以通過(guò)三伏貼的貼藥來(lái)進(jìn)行緩解。   

 三伏貼的禁忌。
　　三伏貼有這么多的好處，但并不是所有人都適合使用三伏貼。當(dāng)對(duì)膠布過(guò)敏的患者，不適合進(jìn)行三伏貼的使用，否則容易對(duì)皮膚造成傷害，而且容易出現(xiàn)過(guò)敏的情況。

由于三伏貼屬于貼于皮膚的外治法，因此全身嚴(yán)重濕疹或患其他嚴(yán)重皮膚疾病的兒童，或貼敷局部皮膚破損，短期內(nèi)不能痊愈者不宜敷貼。此外，因敷貼時(shí)有較明顯的中藥味道，既往曾因氣味誘發(fā)嚴(yán)重哮喘、癲癇、精神類(lèi)疾病發(fā)作的兒童不宜敷貼。

三伏貼什么時(shí)間貼好。

敷貼日當(dāng)天任何時(shí)間均可敷貼，如條件允許，盡量選擇白天敷貼，有利于控制時(shí)間及觀察敷貼反應(yīng)。注意敷貼時(shí)盡量減少患兒大量出汗的可能，以免敷貼滑落。如在晚間敷貼，應(yīng)注意敷貼時(shí)間2-4小時(shí)，切勿整晚敷貼。

     馬上就要暑伏啦，你準(zhǔn)備“貼”了嗎？