不知不覺(jué)中是不是又徒生煩惱了，不知不覺(jué)中是不是又沖著某人發(fā)脾氣了，不知不覺(jué)中是不是又想起了曾經(jīng)發(fā)生的不愉快了，之后，又后悔地寢食難安了，心中也在努力平復(fù)心中的這份蠢蠢欲動(dòng)，可它就是攪得你心緒難平。

這就是一個(gè)人的情緒在作怪，它不一定時(shí)刻在發(fā)作，但發(fā)作起來(lái)還真不敢小覷，一個(gè)人如果不能夠控制自己的情緒，在某種意義上來(lái)說(shuō)，就是還不成熟，對(duì)于一個(gè)真正厲害的人來(lái)說(shuō)，早已戒掉了情緒，不會(huì)讓它隨便外露，而一個(gè)人情緒穩(wěn)定的背后，是實(shí)力，也是格局，在他們看來(lái)，管不住自己脾氣的人，容易自傷，也容易傷人，更不會(huì)冷靜思考。

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于是乎，弱者遇到問(wèn)題了，不是積極尋求解決的辦法，而是生悶氣或找他人麻煩，認(rèn)為一切都是別人的過(guò)錯(cuò)，結(jié)果就是導(dǎo)致本來(lái)簡(jiǎn)單的事情復(fù)雜化了，有心幫忙的人也走了，獨(dú)留自己哀嘆命運(yùn)不公。

這個(gè)時(shí)候的自己真應(yīng)該照一下鏡子，看看此時(shí)自己的模樣，控制不住情緒的自己，那臉面是要多臭就有多臭，等自己的心平復(fù)下來(lái)，你自己都會(huì)覺(jué)得當(dāng)時(shí)的樣子很難看，何況別人眼中的自己。

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所以說(shuō)，當(dāng)我們遇事時(shí)，就要努力壓制自己的情緒，平日里也要刻意加以練習(xí)，簡(jiǎn)單的事不要去爭(zhēng)吵，遇到復(fù)雜的事不要?jiǎng)硬粍?dòng)就煩惱，感覺(jué)要發(fā)火了，就緊閉嘴巴不說(shuō)話，生氣的時(shí)候咱就不做任何的決策，如此，日復(fù)一日，年復(fù)一年的堅(jiān)持，終有一天我們就會(huì)越來(lái)越?jīng)]脾氣。

沒(méi)脾氣了，自己的本事也長(zhǎng)了，日子也順?biāo)炝?，微笑也多了，同時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的包容心也有了，度量也越來(lái)越寬了，適應(yīng)能力也越來(lái)越強(qiáng)了，小日子過(guò)得是越來(lái)越美了，走路都想唱一首快樂(lè)的歌，睡覺(jué)都是嘴角上揚(yáng)的……

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是啊，這就是控制好情緒后生活給自己的福利——你若愛(ài)，生活哪里都可愛(ài)；你若恨，生活哪里都可恨；你若感恩，生活處處可感恩；你若想成長(zhǎng)，不論大小，事事都可助力你成長(zhǎng)；很多事既然躲不過(guò)，那何不來(lái)個(gè)傻樂(lè)呵，高高興興的，心就容易靜了，心靜了，很多俗事都能釋然了，哪還會(huì)有情緒亂發(fā)的機(jī)會(huì)呢？生活自然就過(guò)得舒坦了。

真正是：弱者易怒如虎，強(qiáng)者平靜如水，遇事怒虎不能扛，如水平靜皆順?biāo)?，控制情緒受益多，我們都來(lái)當(dāng)強(qiáng)者！