其實(shí)分手后想要挽回對(duì)方，其實(shí)方法方式有很多，比如:金錢(qián)上的付出，為對(duì)方做一些事情，陪他聊天。但前兩者的成本都是很高的，同時(shí)做出來(lái)的效果也不盡人意。很容易變成癩皮狗。為對(duì)方去做一些事，然后在花很多錢(qián)，對(duì)方可能會(huì)感動(dòng)，但是在一起相處的時(shí)候發(fā)現(xiàn)很難聊下去，陷入于友誼區(qū)出不來(lái)。

如果你很會(huì)聊天，那就不一樣了。不僅能讓別人喜歡你，別人也會(huì)愿意主動(dòng)為你做很多事，在經(jīng)濟(jì)上也會(huì)有很多的付出。而高情商的聊天方式，會(huì)讓人感覺(jué)很舒服，會(huì)覺(jué)得和你在一起是一件開(kāi)心的事情，會(huì)讓人覺(jué)得“你懂我”，會(huì)覺(jué)得和你很投緣，想和你親近。自我表達(dá)是一種本能。每個(gè)人都有訴說(shuō)自己和被理解的欲望。

所以，想要有一個(gè)好的聊天方式其實(shí)并不難，只有兩點(diǎn):

1.在對(duì)方說(shuō)話的時(shí)候，讓他把話說(shuō)完。

2.讓他能夠把說(shuō)不清楚的感覺(jué)給說(shuō)清楚，讓他把在別人面前說(shuō)不出來(lái)的話在你這里可以表達(dá)出來(lái)

如果一個(gè)人能在你面前敞開(kāi)心扉，就等于贏了一大半。只要你掌握了這個(gè)技巧，你就掌握了“撩漢”的技巧，一個(gè)有效的拉近關(guān)系的社交技巧，一個(gè)修復(fù)感情的技巧，一個(gè)可以輕易讓別人喜歡你的技巧。

聊天之所以這么神奇，是因?yàn)榱奶斓谋举|(zhì)是自我展示。如果，在溝通的過(guò)程中，對(duì)方接受并認(rèn)可了我們的自我展示，我們就能感受到自身價(jià)值的確立，如果，在溝通的過(guò)程中，對(duì)方對(duì)我們的自我展示進(jìn)行評(píng)判和否定，我們會(huì)感到自身價(jià)值的缺失，容易受到傷害。如果一個(gè)人內(nèi)心的安全感不強(qiáng)，他的自我展示會(huì)很弱，他會(huì)很獨(dú)立，很安全，但與他人的聯(lián)系感不會(huì)很深。一個(gè)人如果安全感很強(qiáng)，就很容易對(duì)別人敞開(kāi)心扉，但也很容易受到傷害。

所以，你需要先為對(duì)方營(yíng)造一個(gè)舒適的聊天環(huán)境。讓對(duì)方相信自己的自我展示不會(huì)被你評(píng)判和否定。他就會(huì)愿意告訴你更多關(guān)于他自己的事情。讓對(duì)方相信自己的自我展示能被你理解和接受，這樣他才愿意和你進(jìn)一步交流。因?yàn)樽晕艺故臼谴蜷_(kāi)他人心扉的第一把鑰匙。

先說(shuō)說(shuō)這種自我展示是如何由淺入深的:

1.談?wù)摽陀^事件

2.說(shuō)主觀感受

3.說(shuō)說(shuō)內(nèi)心的脆弱(引導(dǎo)負(fù)能量)

4.交換秘密

讓別人在聊天中開(kāi)始增加對(duì)你的好感，其實(shí)就是增加自己的自我展示程度，讓對(duì)方感到舒服。

例如：談事情。就是簡(jiǎn)單地說(shuō)出真相。我們是在互相交流信息，基于事實(shí)的聊天會(huì)讓我們覺(jué)得只是在談事情，而不是聊自己，這樣對(duì)方才能有安全感。此時(shí)你也可以主動(dòng)提起以及簡(jiǎn)單迎合一下都是沒(méi)有問(wèn)題的，而事件的本身并沒(méi)有太多的自我展示性質(zhì)。

當(dāng)然在進(jìn)一步的話，就是親密交談是關(guān)于你和我的事兒。我做了什么，我聽(tīng)到了什么，我今天做了什么，昨天發(fā)生了什么？你說(shuō)完，我說(shuō)，那么雙方就出現(xiàn)了最基本的人際交往狀態(tài)。通過(guò)談?wù)撌虑?，人們就?huì)簡(jiǎn)單地開(kāi)始發(fā)泄聊天的欲望，滿足了與他人交流的快感。但是，自我展示只是客觀的東西，跟我關(guān)系也不大，我覺(jué)得很安全。這個(gè)時(shí)候，如果你能讓他更想聊，聊得更詳細(xì)，他會(huì)從中得到更多的快感和依戀。同時(shí)讓對(duì)方更喜歡與你聊下去的方式就是你要對(duì)對(duì)方說(shuō)出的內(nèi)容產(chǎn)生好奇心。在你的好奇心中，是沒(méi)有批評(píng)和否定的，相反，有大量的關(guān)注和傾聽(tīng)。這樣會(huì)激發(fā)對(duì)方的聊天欲望。

當(dāng)你想要和一個(gè)人談?wù)撃愕恼鎸?shí)想法、感受、三觀和意見(jiàn)時(shí)，你的自我意識(shí)就開(kāi)始萌芽了。同時(shí)也會(huì)激發(fā)他的自我意識(shí)，此時(shí)的親密度會(huì)提升一個(gè)層次。

比如是對(duì)一個(gè)人的評(píng)價(jià)，對(duì)一件事的看法，對(duì)于生活的評(píng)價(jià)，那么更進(jìn)一步的話就是我對(duì)你的看法:我覺(jué)得很棒，我覺(jué)得有點(diǎn)不合適，我覺(jué)得你說(shuō)得對(duì)。其實(shí)這種潛意識(shí)里相信對(duì)方能接受，所以才敢把自己的態(tài)度、評(píng)價(jià)、肯定暴露給你。當(dāng)對(duì)方開(kāi)始向你表達(dá)自己的主觀看法時(shí)，說(shuō)明他現(xiàn)在對(duì)你有了一些信任，相信你是安全的，接受了他。這個(gè)時(shí)候，你一定要珍惜一個(gè)人對(duì)你的展示，因?yàn)槟銓?duì)對(duì)方的接受和認(rèn)可，會(huì)讓他愿意對(duì)你展示更多。

例如在在吐槽另一個(gè)人時(shí)，你給出的回應(yīng)是，“其實(shí)我覺(jué)得可能不是你想的那樣..."這會(huì)讓對(duì)方感覺(jué)你和他并沒(méi)有能統(tǒng)一安全感，因?yàn)樵谌藗兊臐撘庾R(shí)里，反對(duì)我觀點(diǎn)的都是“敵對(duì)勢(shì)力”，同意我的就是“盟友”。同意我的觀點(diǎn)，還能補(bǔ)充我的觀點(diǎn)的，這是“志同道合”的人。如果說(shuō)對(duì)方在吐槽時(shí)，你的回應(yīng)是“是的，我還是覺(jué)得他那樣對(duì)你..."另外，當(dāng)你接受對(duì)方的觀點(diǎn)還能進(jìn)行補(bǔ)充時(shí)，對(duì)方會(huì)覺(jué)得找到了知音。

因此如果你想讓一個(gè)人和你有更加親密的交流時(shí)，不要在意他的對(duì)錯(cuò)，因?yàn)樗南敕ㄔ谒氖澜缋锞褪菍?duì)的。沒(méi)有人想在自我意識(shí)上有所改變。如果你站在他的角度，你就是他的人。反之在對(duì)立的角度上，你就是那個(gè)會(huì)傷害他的人。如果你想和對(duì)方更進(jìn)一步，你只有統(tǒng)一對(duì)方的觀點(diǎn)就可以了。

感覺(jué)是要比邏輯表達(dá)更接近一個(gè)人的精神內(nèi)核。當(dāng)我向你表達(dá)我的感受時(shí)，你能更多地感受到我與你的連接很親密。同時(shí)也要正確地去表達(dá)負(fù)能量。

例如很多人在遭遇分手后會(huì)，告訴自己的朋友，這個(gè)渣男真的太過(guò)分了，現(xiàn)在他竟然這樣對(duì)我，和你跟你朋友說(shuō)我真的好難過(guò)好痛苦，哪一種的表達(dá)方式會(huì)讓讓更舒服呢？我想大家都會(huì)選擇第二種表達(dá)方式，因?yàn)檫@樣更能讓你感到心里舒服，因?yàn)榈谝环N表達(dá)方式?jīng)]有情感上的流動(dòng)，情緒狀態(tài)被阻隔在心里憋著，而第二種表達(dá)方式雖然能量更消極，但卻是宣泄情緒、表達(dá)感知的最佳方式。

所以在我的所有的來(lái)訪進(jìn)行咨詢的時(shí)候，我會(huì)告訴他們，分手的時(shí)候一定是有過(guò)廢測(cè)的吧？然后你要盡可能地引導(dǎo)對(duì)方的負(fù)面情緒，不要總是反駁。我是對(duì)的，我是對(duì)的。其實(shí)對(duì)方的情緒和感受一直都是被壓抑的，無(wú)法暢通。那么對(duì)方肯定要以分手來(lái)泄憤，因?yàn)樗麤](méi)有別的辦法了。

這個(gè)時(shí)候你可以說(shuō):我感覺(jué)你很生氣。從而引導(dǎo)出對(duì)方的指責(zé)和謾罵，他很快就會(huì)罵完。罵完了，他會(huì)覺(jué)得舒服。那么你們的關(guān)系很快就可以和好了。但你要是一直在辯解，我知道你生氣了，但是我就是覺(jué)得怎樣怎樣的...你看似明白對(duì)方為什么生氣，但后面的話相當(dāng)于堵住了對(duì)方給你的情緒流給堵住了。

因此當(dāng)對(duì)方在指責(zé)、否認(rèn)、對(duì)你發(fā)脾氣的時(shí)候，與其堵著他的嘴不讓說(shuō)，不如引導(dǎo)他快速釋放自己心理積壓的所有負(fù)能量。這樣就很容易達(dá)到和諧，他也會(huì)看到你變得更可愛(ài)。

一個(gè)人之所以會(huì)辱罵別人，是因?yàn)樗欢帽磉_(dá)一些東西，所以只能用脾氣帶出來(lái)。而罵完了，被人聽(tīng)了，被人接受了，感受也就流動(dòng)了，關(guān)系自然就融洽了。

很多人在婚姻中產(chǎn)生矛盾，是因?yàn)樗麄冎挥袦贤ū舜丝捶ǖ哪芰?，而沒(méi)有溝通感受的能力。和一個(gè)人談感受就是感同身受，然后幫他表達(dá)自己無(wú)法傾訴的感受，并引導(dǎo)他表達(dá)出自己的負(fù)能量感受。然后再給予鼓勵(lì)和接納。這個(gè)時(shí)候，你就是他最好的傾聽(tīng)者和精神慰藉者。

當(dāng)你有不想提的事，又不能跟別人說(shuō)的時(shí)候，那么你就會(huì)一直跟別人保持一定的距離。但是這個(gè)時(shí)候，如果有一個(gè)人的出現(xiàn)，能跟你說(shuō)這些，告訴你沒(méi)關(guān)系，他能接受并給你安全感，安撫你的恐懼，告訴你是這些事情讓你現(xiàn)在變得這么的好，而你也會(huì)感覺(jué)比以前更好了。

很多人在別人面前光鮮亮麗，優(yōu)秀漂亮，把自己表現(xiàn)得如此完美。其實(shí)你的缺點(diǎn)，你的不足，你的自卑，你最不愿意接受自己的那一部分，你最難以啟齒的那一部分，你最想隱藏和隱瞞的那一部分，只有你自己知道。

在內(nèi)心深處，我們每個(gè)人都會(huì)有很多的不如意，都想和別人競(jìng)爭(zhēng)，都無(wú)法接受自己。那是因?yàn)槲覀儍?nèi)心的角落有一個(gè)鄙陋的地方需要被隱藏。不能讓其他人知道。因?yàn)槟銜?huì)想，一旦對(duì)方知道了，就不會(huì)喜歡我了。所以此時(shí)，如果有一個(gè)人他能接受你不能接受的那個(gè)自己，讓你相信無(wú)論如何，他都能接受不完美不真實(shí)的你，給你這樣的安全感，那么你就有勇氣去展示出這部分。當(dāng)你開(kāi)始透露自己的一些秘密時(shí)，你們也會(huì)變得非常親密。

而如何贊美對(duì)方，并讓對(duì)方對(duì)你印象深刻？例如你去夸一個(gè)帥哥，他很帥，但這并不能讓他有什么感覺(jué)，因?yàn)樗?tīng)多了。這時(shí)你可以夸他對(duì)自己不自信的地方，比如說(shuō)他不僅帥，還能干。這就是特別的夸獎(jiǎng)，你將會(huì)是一個(gè)特別的存在。

如果你發(fā)現(xiàn)一個(gè)人的自卑，當(dāng)和他聊天時(shí)聊著讓他害羞的那部分，然后你在接納他，認(rèn)可他，告訴他那也很特別，很珍貴，那么你就是他“最特別”的人。

其實(shí)很多時(shí)候，人都不是不愿意展示自己，而是想不出展示什么，又或是不敢展示自己。因?yàn)閺男](méi)有過(guò)展示自己的經(jīng)歷，能被人接住的經(jīng)歷就更沒(méi)有了。如果在加上潛意識(shí)的自己，認(rèn)為自己不應(yīng)該被重視，那就更難展示自己了。

所以如果你能讓一個(gè)男人，或者一個(gè)女人，敢于在你面前展示出自己的那些好和不好的，并告訴他，你是無(wú)條件接受的，你就是他最喜歡的人。讓你的男神喜歡你，然后引導(dǎo)他不斷向你展示出自己，在引導(dǎo)同時(shí)下加強(qiáng)鞏固，直到他成為他的男朋友或者老公。