你了解腦血管堵塞和腦梗嗎？據(jù)統(tǒng)計(jì)，現(xiàn)在在我國(guó)腦梗的死亡率已經(jīng)高達(dá)百分之七十，而腦梗和腦血管堵塞都不是長(zhǎng)期易觀察的癥狀，它們往往都是在你不經(jīng)意間就形成，然后某一天突然發(fā)病，給很多的家庭帶來(lái)噩耗。但是如果你比較細(xì)心，可以觀察自己或者家人睡覺時(shí)有沒有這些“異?！?，或許可以早早的預(yù)防腦梗，給自己一個(gè)健康美滿的家。

經(jīng)常睡覺時(shí)單側(cè)流口水

很多人側(cè)躺著睡覺時(shí)會(huì)流口水，不過流口水的原因有很多種，大部分是因?yàn)樗X姿勢(shì)不恰當(dāng)和張開嘴巴睡覺引起的。但是如果你嘗試了很多種的睡覺姿勢(shì)，90%以上的姿勢(shì)都會(huì)流口水，那么你就要小心了。當(dāng)我們的腦部出現(xiàn)缺氧的情況和某些腦部組織供血不足，這一系列的現(xiàn)象會(huì)引起舌下功能紊亂，會(huì)使人們單側(cè)流口水甚至嘴角歪斜的情況。值得注意的是，不是由于睡眠不足而頻繁打哈欠，也是腦梗癥狀之一，如果出現(xiàn)這些癥狀，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，以防后患。

經(jīng)常出現(xiàn)四肢發(fā)麻或者發(fā)涼的情況

有一些人只是冬天在被窩里會(huì)感到手腳冰涼，但如果你是一年四季總感覺暖不熱被窩，手腳總是冰涼甚至發(fā)麻，那你就要注意了。因?yàn)槭种负湍_趾是我們身體的最頂端，當(dāng)我們大腦出現(xiàn)供血不足的情況時(shí)，身體內(nèi)的血液就會(huì)流通不暢，這是我們的手腳就會(huì)冰涼或者發(fā)麻。所以如果你出現(xiàn)這種情況，肯定是到醫(yī)院檢查。

經(jīng)常出現(xiàn)嚴(yán)重頭痛、頭暈的現(xiàn)象

如果你每天晚上會(huì)在同一個(gè)時(shí)間段頻繁出現(xiàn)因頭痛睡不著的現(xiàn)象，那你可能就患上了血栓。因?yàn)榈酵砩衔覀兩眢w內(nèi)的血液粘稠度會(huì)增高，如果血管不暢通就會(huì)導(dǎo)致頭疼的現(xiàn)象，有時(shí)還會(huì)感覺到太陽(yáng)穴在跳動(dòng)。在晚上因頭痛難以入睡，或者在早上醒來(lái)后出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象，那么就可以初步判定為腦血管存在堵塞現(xiàn)象。建議立馬到醫(yī)院拍片檢查。

牢記4字，預(yù)防腦栓

• 食

既然引起腦栓的原因是血管中血液流通不暢導(dǎo)致的，那么我們?cè)陲嬍车臅r(shí)候就要避免會(huì)引起血管中血液粘稠度增高的食品，比如含鹽量較高、含奶油較多、高油脂、高膽固醇的視頻都不要吃。少吃含奶油和膽固醇的食品，會(huì)有利于控制我們血管內(nèi)膽固醇的含量，降低血管硬化的幾率已達(dá)到，防止腦栓的作用。少吃含鹽量較高，高油脂的食物會(huì)使我們血液的濃稠度保持正常狀態(tài)，也從而可以達(dá)到防止腦栓的發(fā)生。建議多吃水果和蔬菜。

• 喝

不要喝酒吸煙！喝酒會(huì)刺激我們大腦興奮，影響我們體內(nèi)血壓的穩(wěn)定，會(huì)增加患腦栓的幾率。吸煙也有類似的原理，它會(huì)使我們的血管收縮，導(dǎo)致血液流通不暢。

• 控

控制血壓是非常關(guān)鍵的預(yù)防步驟之一，時(shí)常檢查我們的血壓，會(huì)得知我們體內(nèi)血液的正常情況。因?yàn)楝F(xiàn)在很多腦栓患者都會(huì)被查出血壓偏高的情況，所以在此提醒高血壓的人，一定要做到全方位檢查，按時(shí)吃藥以穩(wěn)定血壓。

• 動(dòng)

運(yùn)動(dòng)是生命的共同體，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)不僅能消除很多疾病，還能延年益壽。運(yùn)動(dòng)會(huì)使我們的新陳代謝速率增加，使血管內(nèi)血液的流通更加順暢，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的人，患有腦栓的幾率會(huì)比正常人低20%多。有科學(xué)表明，保持適量運(yùn)動(dòng)會(huì)使人暫時(shí)保持興奮狀態(tài)，我們不僅會(huì)心情愉悅，還會(huì)增強(qiáng)抵抗力，一石二鳥，何樂而不為呢？