這個朋友的母親，就是典型的「有心栽花花不開，無心插柳柳成蔭」。雖然，為了調(diào)節(jié)腳涼，偶然性的把老年癡呆的情況緩解了。

算是一個意外之喜，但是也在情理之中。之前我就和大家講，做艾灸不要光聽我講，一定要動手去做，無論對于穴位的把控是否到位，只要你做了，那就距離解決問題更近了一步。

大家一看手機(jī)，一刷抖音，兩三個小時就過去了，最不濟(jì)你邊玩手機(jī)，變艾灸，雖然這樣不夠?qū)Ｗ?，效果可能會略弱，但是總比單純刷抖音?qiáng)吧？

這個朋友用的很簡單，就是一個關(guān)元穴，加上腳心的涌泉穴。

為什么選擇關(guān)元穴，我們先來分析下：

因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為「萬物皆有陰陽之分」，人體陰陽平衡的時候，才是健康的時候。

我們陽氣為陽，陰液氣血為陰。氣對于血液有推動的作用，可以推動血液到達(dá)人體的各個部位，而氣血可以給五臟六腑和各個部位到來營養(yǎng)和溫度，并且?guī)ё呃投舅亍?/span>

「陽氣有溫煦」的作用，所以，當(dāng)陽氣和血液到達(dá)足部的時候，足部就有溫度，不會寒涼。反之，陽氣無法推動血液下行到足部，勢必導(dǎo)致就算是三伏天我們的足底也是寒涼的。

所以，下肢寒涼，尤其是足部寒涼，除了艾灸足底之外，還需要艾灸一個補(bǔ)氣的穴位。這里就用到了：關(guān)元穴。

因?yàn)殛P(guān)元穴，顧名思義就是元?dú)獾年P(guān)卡。艾灸關(guān)元穴，可以補(bǔ)充人體的元陰和元陽之氣，是人體的氣充盈。氣足了，血液就可以到達(dá)足部，起到滋養(yǎng)足部的效果。

「位置」：肚臍下3寸。

既然關(guān)元穴可以補(bǔ)氣，那么，和預(yù)防老年癡呆又有什么關(guān)系呢？

從中醫(yī)來看，老年癡呆的原因就是「腎虧」，或者說「腎精虧虛」。

因?yàn)?strong>「腎主藏精，精生髓」，而「腦為髓之海」。腎精生化的髓，匯聚在腦。腦髓充盈，人體記憶力強(qiáng)健，自然不容易多發(fā)老年癡呆。

舉一個反向的例子，有一個學(xué)員，男性，32歲，有多年的手淫習(xí)慣，不僅導(dǎo)致性生活不理想，還導(dǎo)致脫發(fā)，記憶力下降。

他的發(fā)病原因就在于房事過度，腎精沒有儲存在體內(nèi)反而大量外排，久而久之導(dǎo)致腎精虧虛，使得腦髓不夠充盈，從而形成記憶力下降。

如果你的也有房事過度的情況，可以看看自己的記憶力和之前相比有沒有下降的問題。

因?yàn)椋?strong>關(guān)元穴被道家稱之為下丹田，是男子藏精、女子蓄血之處。所以艾灸關(guān)元穴，可以此穴具有培元?dú)?、補(bǔ)腎氣的作用。