 上海有這樣一位婦科大家，她醫(yī)術(shù)精湛，品德溫厚，通過自己鍥而不舍的鉆研，發(fā)明了“從、合、守、變”中醫(yī)婦科臨證四法。她就是朱氏婦科第三代傳人朱南孫。 如今，101歲的朱南孫頭發(fā)茂密、思維靈敏，關(guān)于保持健康，她有自己的一套獨(dú)特秘訣。  1921年，朱氏婦科第三代傳人朱南孫出生了。和他的祖父朱南山、父親朱小南先生一樣，朱南孫最終也成長為中醫(yī)婦科大家。 18歲時，朱南孫報考上海新中國醫(yī)學(xué)院，她的漫漫醫(yī)學(xué)路就此開始了。 正是由于朱南孫在大學(xué)期間孜孜不倦的學(xué)習(xí)中醫(yī)理論知識，才為以后的臨床實(shí)踐奠定了基礎(chǔ)。  大學(xué)畢業(yè)后，朱南孫迫不及待地想要汲取實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。她跟隨自己的父親四處出診，很快就成了父親的左膀右臂。 1943年的春天，朱南孫終于擁有了一張自己的單獨(dú)的辦公桌，并且擁有了獨(dú)立看診的資格。自此，朱南孫便更加勤奮鉆研，立志為每一位病人提供最佳療法。  1952年，為了發(fā)展建設(shè)國家的中醫(yī)業(yè)，在父親的帶領(lǐng)下，朱南孫離開了自己家的診所，加入上海的岳陽醫(yī)院工作，并且創(chuàng)建了上海醫(yī)院中的首個獨(dú)立存在的中醫(yī)婦科。 她還打破常規(guī)、招賢納士，越來越多的中醫(yī)名家加入到這支隊(duì)伍中來。  朱南孫除了有過硬的醫(yī)療理論和技術(shù)，還有一顆對待患者的強(qiáng)烈的同理心。 在很多時候，病人對于自己的病情難以啟齒。而醫(yī)生只有對病人充滿關(guān)心、耐心和細(xì)心，才能準(zhǔn)確判斷、對癥下藥。 1993年，朱南孫去美國看望自己的親人。  當(dāng)時不少人勸她留在美國行醫(yī)，還能和家人呆在一起，但朱南孫婉拒了，她一心回到祖國，為祖國的中醫(yī)事業(yè)的發(fā)展繼續(xù)貢獻(xiàn)自己的一份力量。 于是，同年夏天，朱南孫踏上了從美國飛往上海的飛機(jī)，此后多年在醫(yī)學(xué)上勤奮耕耘，被稱為“女國醫(yī)”。  不少來看病的患者都驚嘆于朱南孫的精氣神如此之好，完全不像是一個百歲老人，倒像是70歲左右。  朱南孫向大家分享了她的飲食習(xí)慣和生活態(tài)度。 在飲食方面，朱南孫堅(jiān)持食物多元化的理念。她沒有什么忌口的東西，每天的膳食都很均衡，包括肉、菜、蛋白質(zhì)和維生素，但有兩樣?xùn)|西是絕對不碰的，一是油炸品，二是補(bǔ)藥。 她的飲食比較清淡，像高鹽和油炸等不易消化且容易致癌的食物，她是從來不吃的。  還有，朱南孫始終認(rèn)為，要想調(diào)理好身體，更多的是靠食補(bǔ)，而不是靠吃補(bǔ)藥。 運(yùn)動也是朱南孫每天都會堅(jiān)持的事情。她常常說，人的生命在于運(yùn)動，不管年紀(jì)有多大，都要運(yùn)動。  除了動，朱南孫也非常提倡靜。閑暇之余，朱南孫喜歡閱讀報紙書刊，來修身養(yǎng)性。 她還喜歡玩游戲，朱南孫的學(xué)生們都說：“朱老師經(jīng)常偷偷玩電腦游戲，她的俄羅斯方塊玩得特別好?！?/p> 朱南孫喜歡嘗試新鮮事物，她認(rèn)為，只有永遠(yuǎn)保持一份好奇心，才能保證不在瞬息萬變的社會中脫軌，這也是健康長壽的秘訣。 現(xiàn)代社會，很多年輕人都有脫發(fā)的困擾。然而，百歲的朱南孫卻有一頭茂密的頭發(fā)，她的秘訣就在于每天早晨起來都會用手指按摩頭皮。 朱南孫說，頭皮上有很多的穴位，按摩頭皮上的穴位可以促進(jìn)腦部血液循環(huán)，提高大腦的攝氧量，還可以改善毛囊的新陳代謝，有利于促進(jìn)頭發(fā)的生長，預(yù)防脫發(fā)。  為了自己身體的健康，除了按摩頭皮，按摩后背和泡腳也是朱南孫每天的必修課。朱南孫每天都會讓女兒幫忙按摩后背，一天至少兩次。 但是，生活中也有一部分人不適合泡腳，比如糖尿病患者、靜脈曲張的病人、皮膚破潰人群、心血管疾病人群、飲酒人群、空腹人群等。泡腳的時候微微出汗即可，千萬不要泡太久，防止暈厥。 “記住快樂的事情，忘記不快樂的事情”是朱南孫認(rèn)為的最重要的一條長壽健康秘訣。 朱南孫一直勸大家，一定要有一顆平和的心，千萬不要悲喜過度。 參考資料： 趙丹，中國中醫(yī)藥報記者趙丹：《健康養(yǎng)生|國醫(yī)大師朱南孫：養(yǎng)生心態(tài)最重要》.中國中醫(yī)藥報.2018-04-25. 王方方，《97歲國醫(yī)大師朱南孫的8個養(yǎng)生秘訣》.中醫(yī)藥知識服務(wù)平臺.2019年02月25日. |
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