說起娛樂圈已經(jīng)到了中年的女明星，還真的不少。可是她們卻又好像雖然年齡到了，但看起來卻依然很顯年輕，有飽滿的精神狀態(tài)，臉上沒有任何的紋路。

像一朵朵鏗鏘玫瑰花期很長，一直都沒有凋落的跡象，隨時(shí)出現(xiàn)在觀眾的視野里，那都是令人嘆呼：“保養(yǎng)得可真好，還這么顯年輕”！

不可否認(rèn)，屬于高收入的女明星們在醫(yī)美水平如此發(fā)達(dá)的當(dāng)下，拉皮、玻尿酸、羊胎素肯定會有嘗試。但其實(shí)她們除了借助這些來達(dá)到隱藏年齡的目的，她們的一些常規(guī)保養(yǎng)方式，對于我們普通人來講也是可以學(xué)習(xí)一二的。

那今天我們就借著這些中年女明星的保養(yǎng)方式，來給大家分析一下，這些女明星們是如何保養(yǎng)的。

第一：運(yùn)動(dòng)，可以讓全身“緊”一點(diǎn)

前段時(shí)間，全網(wǎng)劉畊宏女孩不知道你是不是其中一個(gè)?？磩u宏的跳脂操，我稍微跟跳一截就是滿頭大汗。看劉畊宏本人呢，49歲的年齡狀態(tài)，依然還是如精神小伙一樣，就連他60多歲的丈母娘，也在他的帶領(lǐng)下，非常的顯年輕，身材和精神狀態(tài)都很優(yōu)越。

明星們呢，因?yàn)樯乡R需要，瘦才能顯得更加上鏡。但瘦也要有區(qū)分的，是節(jié)食餓出來的瘦，還是運(yùn)動(dòng)鍛煉出來的瘦，它們兩者之間是有區(qū)別的。餓出來的瘦肉多半比較“松”，而通過長年累積的運(yùn)動(dòng)健身，鍛煉出來的肉就多半比較“緊”了。

我們拿李若彤來舉例，54歲的年紀(jì)，雖然在熒屏前看起來也是非常瘦。但她的肉就有一個(gè)很鮮明的特征，肉很緊實(shí)，骨肉均衡，很展現(xiàn)線條感。

李若彤在圈內(nèi)那可是出了名的運(yùn)動(dòng)健身達(dá)人，所以這種瘦，就很符合身材顯年輕的特征。外加天然環(huán)境的養(yǎng)成，就看起來更健康和“緊”瘦了。

你看，穿著一字肩禮服裙的“姑姑”，她的線條感緊實(shí)而柔美，整個(gè)人的儀態(tài)就已經(jīng)讓人忽視她已經(jīng)是年過半百的人了。

第二：把護(hù)膚當(dāng)成日常習(xí)慣

關(guān)于娛樂圈可以稱之為凍齡的人還真是不少，而她們之所以可以凍齡，自然也是離不開日常保養(yǎng)的，做好日常的基礎(chǔ)護(hù)膚，選擇最最適合自己膚質(zhì)的護(hù)膚品。這些都是可以減緩年齡衰老的捷徑。

我們可以對比幾個(gè)年齡相仿，但保養(yǎng)和不保養(yǎng)的區(qū)別之處究竟有多大。

葉童和趙雅芝，兩人合作的《新白娘子傳奇》完全堪稱經(jīng)典，但其實(shí)趙雅芝要比葉童大9歲。對比起兩人如今的狀態(tài)，雖然也會受到學(xué)識、環(huán)境、經(jīng)歷、心態(tài)等變化。但看得出來十分注重保養(yǎng)的趙雅芝，論視覺年齡肯定要比葉童更顯年輕的。

如今已經(jīng)越過不惑之年的秦嵐，也曾經(jīng)在博客上分享過自己能夠如“少女”一般的狀態(tài)，

她不過是把日常勤勤懇懇的護(hù)膚，當(dāng)成了一種習(xí)慣，日復(fù)一日的堅(jiān)持，所以才有了容顏依舊的美好樣子。

堅(jiān)持護(hù)膚雖然也不能讓讓人永葆青春，但適當(dāng)?shù)臏p緩年齡的衰老卻不失是一種保養(yǎng)方式、

第三：大方得體的穿搭

要說能夠讓人最直觀感受到減齡的細(xì)節(jié)，最最不能忽略的還有我們的穿搭。就算再不顯年齡的女明星，穿上有些顯年齡感的衣服也會拉胯不少，頗顯年齡感。

那對于中年女明星而言，我們就要去摸索足夠的穿搭細(xì)節(jié)。關(guān)于穿搭，我們可以再遵循一些基本的搭配思路時(shí)。

比如我們可以多嘗試黑白灰穿搭，黑白灰是穿搭界里的常青樹，雖然無法保證你足夠出彩，但最起碼可以保證你穿搭不太容易出錯(cuò)，像一些大量感、顯小清新的碎花穿搭之類的單品，考驗(yàn)身材氣質(zhì)、搭配等，不具備穿搭功底就會很容易穿搭踩雷。

以及一些被奉為經(jīng)典的穿搭風(fēng)格：極簡風(fēng)，極簡風(fēng)穿搭極其注重穿搭廓形，它極簡的配色和極簡的設(shè)計(jì)感，而這些稍微注重一些穿搭的質(zhì)感，極簡風(fēng)便可以穿出大方和時(shí)尚感來。

鐘愛極簡風(fēng)的姚晨，一身白色西裝干練又充滿力量感，配上大紅唇之后。整個(gè)人散發(fā)著優(yōu)雅和大氣感。

倪妮的一身黑色套裝，可以說也是將極簡詮釋到了極致，魅而不妖的設(shè)計(jì)感，深V剪裁的設(shè)計(jì)感，恰好結(jié)合腰線的大方展現(xiàn)，這些都極具美感。

拿捏好風(fēng)格之后，我們也要注重穿搭的配色和單品之間的協(xié)調(diào)性。比如配色時(shí)這幾點(diǎn)細(xì)節(jié)我們就要拿捏好。第一點(diǎn)：全身配色不超三種；第二點(diǎn)：時(shí)尚元素不能太繁復(fù)，做到刪繁就簡。

寫在最后：老是人生常態(tài)，從心底里接納自己，以積極樂觀的心態(tài)去坦然面對一切，一切便都可以歲月靜好，活出自我的坦蕩和舒適感