夏天天氣炎熱也是水果上市的季節(jié)，特別是在南方各種各樣的水果上市。在超市可以看到五顏六色的水果，顏色好看還能散發(fā)出水果的清香。

而在夏天這三種種水果上市了，口感都很好，很多孩子都很愛(ài)吃，但是吃多了就會(huì)影響孩子的身體健康，家長(zhǎng)一定要注意。-

幾種水果吃多了容易上火，過(guò)敏，家長(zhǎng)不控制孩子生病就悔不當(dāng)初了

第1種：荔枝

荔枝一般在每年的5月份上市到7月份收尾，荔枝的顏色鮮艷，而且它的肉質(zhì)不是很硬，是屬于有點(diǎn)軟，又不會(huì)很軟，口感是脆甜的，很多孩子都喜歡吃。

之前唐朝的楊貴妃喜歡吃荔枝，每年荔枝豐收時(shí)節(jié)都要跑死幾頭馬給她送荔枝。

但是對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，荔枝千萬(wàn)不要多吃，前段時(shí)間河北衡水8歲的女孩子，貪嘴吃了荔枝之后出現(xiàn)急性中毒的情況！送到醫(yī)院之后，醫(yī)生說(shuō)是吃大量荔枝引起的低血糖情況。

荔枝糖分這么高，怎么會(huì)引起低血糖呢？因?yàn)?strong>荔枝果糖很高，所以吃荔枝之后會(huì)刺激我們的身體大量的分泌胰島素來(lái)降血糖，胰島素被刺激大量分泌的時(shí)候，吃荔枝的果糖還沒(méi)有讓血糖升得這么快，所以就會(huì)出現(xiàn)低血糖的情況。

每年荔枝豐收的季節(jié)，在兩廣盛產(chǎn)荔枝的地帶，醫(yī)院里面都會(huì)接到幾個(gè)這樣的孩子，有一些孩子就是沒(méi)吃飯就開(kāi)始吃荔枝了，更加容易出現(xiàn)荔枝病。

醫(yī)生就建議吃荔枝千萬(wàn)不能空腹吃，而且在吃荔枝的時(shí)候不要吃那些還沒(méi)有成熟的荔枝，沒(méi)成熟的荔枝里面促進(jìn)血糖分泌的物質(zhì)會(huì)更多，而且還要注意孩子每天吃荔枝，最好控制在5個(gè)。所以荔枝好吃，但孩子不能多吃。

第2種：榴蓮

每年夏天是榴蓮上市的季節(jié)，榴蓮軟、香、甜，更有一個(gè)榴蓮頂三只雞的說(shuō)法。

我們家孩子就特別喜歡吃榴蓮，榴蓮的果肉他自己能吃一斤！

但其實(shí)我也不敢總是買給孩子吃，因?yàn)榱裆彑崃糠浅５母摺?00克的榴蓮就有150千卡的熱量。糖分高，碳水化合物也高，100克的榴蓮有28.3克的，碳水化合物3.3克的，脂肪2.6克的蛋白質(zhì)，所以是屬于一種糖分非常高的食物，如果孩子體重本來(lái)就偏大，經(jīng)常吃榴蓮的話更容易肥胖，而且榴蓮糖分比較高，吃的多了容易導(dǎo)致孩子覺(jué)得喉嚨干癢，牙齦腫痛，等這些因?yàn)?strong>糖分過(guò)高引起身體不適的癥狀，也被我們統(tǒng)稱為上火。

所以在夏天給孩子吃榴蓮，一天最好不要超過(guò)200克。

除了榴蓮之外，菠蘿蜜含糖量也非常的高，也要控制量。

第3種：芒果

昨天看到超市里面的小臺(tái)農(nóng)芒果很新鮮，就買了兩斤多回來(lái)，結(jié)果孩子一看忍不住吃了4個(gè)，到了晚上就聽(tīng)到孩子咳嗽了！我就知道糟糕了，孩子應(yīng)該是有點(diǎn)輕微的過(guò)敏！當(dāng)下馬上給孩子沖了一包維生素C吃，再讓他多喝水才慢慢地控制住。

夏天也是芒果上市的季節(jié)，但是芒果的樹(shù)漿和果肉里面都含有致敏原。孩子芒果過(guò)敏容易出現(xiàn)三個(gè)系統(tǒng)的病變：皮膚粘膜的病變，比如說(shuō)蕁麻疹或者是面部腫脹，特別是嘴巴周圍吃了芒果的部位腫起來(lái)，第2個(gè)就是消化系統(tǒng)的病變，比如孩子腹瀉腹痛，還有就是嘴巴癢。第3個(gè)是呼吸系統(tǒng)的病變，孩子哮喘，呼吸困難，過(guò)敏性鼻炎。

所以在夏天給孩子吃芒果，一定要少量開(kāi)始嘗試觀察孩子有沒(méi)有過(guò)敏，每天吃芒果最好也不要超過(guò)200克。

夏天這三種水果又香又甜，孩子大多愛(ài)吃，但是家長(zhǎng)一定要控制孩子吃的量，別等孩子生病送去醫(yī)院才后悔。