濕氣會引發(fā)腰痛嗎？

當(dāng)然可以，在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中，腰痛可算得上是中醫(yī)內(nèi)科醫(yī)學(xué)范疇里重要的內(nèi)容。其中的臨床分型，很多時候，基本都考慮到風(fēng)濕、寒濕、濕熱等等，這其中，都離不開一個“濕”字。

倘若體內(nèi)濕氣重，在早晨起床的時候，我們的腰很可能會有痛感。而且這種痛感，是不會隨著睡眠或是休息而消失的。相反的，若是睡得時間越長，那么不適感就會越強烈。

這其中是何道理呢？

其實，這種腰痛，就是在中醫(yī)學(xué)里，非常重視的“寒濕腰痛”。而有著寒濕腰痛的人，就說明身體里存在著寒濕。而體內(nèi)的濕邪，又有著下趨之性。

其實濕邪就像水流一樣，從高處流往低處，所以它們就相對容易凝結(jié)在中下焦的腰腹部位置。這其中，腎為水臟，寒濕為陰邪，就容易傷及腎陽。所以濕邪就尤其容易盤踞在腰部腎之府，從而就形成了腰痛。

寒濕腰痛有哪些特點？

① 腰部痛而涼。這是因為寒濕為陰邪，容易傷及陽氣，所以會發(fā)涼。

② 腰部痛而重著，同時還感覺腰腹部很重，身體扭轉(zhuǎn)不利。這是因為濕邪凝滯，有拽墜感。

③ 陰天、下雨癥狀會明顯加重。這是因為陰雨天和濕邪同氣相求，加重體內(nèi)濕邪所致。

④ 早晨起床時有明顯的不適感。這是因為寒濕之邪屬陰，而夜間的陽氣又比較弱。因此，陰邪就得以凝聚不散，于是癥狀就會加重，在早晨起來的時候比較明顯。但是白天會稍好一些。而且，若是睡得越久，寒濕凝滯得越多，腰痛也就越明顯。

為什么要如此強調(diào)寒濕腰痛？

因為寒濕腰痛在夏季實在很是多見。夏天，濕氣本來就重，吹空調(diào)，吃冷飲，晚上睡覺不蓋被子，這就更容易招惹寒濕。所以上面的這種腰痛，在當(dāng)前季節(jié)是特別多見，也是特別明顯的。

怎么知道自己有濕氣？

早晨在起床時，感受一下自己的腰部有沒有發(fā)涼、重痛、搖轉(zhuǎn)不利、酸脹。同時在休息了一晚上后是否還無法緩解。若是有，那我們就要考慮自己有濕氣了，而且濕中還夾了寒邪。而此時的舌苔往往是白膩的。

遇到這種情況該怎么辦？

一般的常用藥為干姜、白術(shù)、茯苓、甘草之類的。我們?nèi)粘Ｕ{(diào)養(yǎng)，可以用白術(shù)60克，薏米30克，煮粥或是煎煮取汁。白術(shù)可以苦溫燥濕，薏米能健脾利濕。