還有三天就進(jìn)入夏至節(jié)氣了。

為什么每年夏至之前，我都會(huì)給大家數(shù)著日子呢？

因?yàn)?，夏至?jié)氣，是一年養(yǎng)生中的一個(gè)關(guān)鍵性轉(zhuǎn)折點(diǎn)。

在夏至之前，陽(yáng)氣是一天一天往上增長(zhǎng)的，到夏至?xí)r將到達(dá)頂點(diǎn)。

夏至之后，由于太陽(yáng)向南回歸，陽(yáng)氣會(huì)逐漸地消減，而陰氣會(huì)逐漸地起來。

陰陽(yáng)的此消彼長(zhǎng)，就從這個(gè)月開始。

因此，夏至所在的這個(gè)月，在古人看來是一個(gè)陰陽(yáng)互爭(zhēng)之月，這也是農(nóng)歷五月為什么是“惡月”的其中一個(gè)原因。

陰陽(yáng)互爭(zhēng)，對(duì)身體的影響是很大的，特別是心。

心是身體的國(guó)王。

心沒有安下來，身體就容易出現(xiàn)問題。這是《黃帝內(nèi)經(jīng)》給我們的教誨。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》講：

如果心被擾亂了，那么五臟六腑都容易出問題。

這些情況都可以調(diào)理一下內(nèi)關(guān)穴和膻中穴。

即使您平時(shí)從不睡午覺，這段時(shí)間的每天中午，也最好抽出一點(diǎn)時(shí)間休息一下，小睡片刻，或者用前幾天我分享的靜坐法，養(yǎng)養(yǎng)心神。