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【養(yǎng)身】這些傷脾胃的習(xí)慣快停止!謹(jǐn)防癌變,年輕時就要保護好腸胃

 健康管理師紫蘇 2022-06-13 發(fā)布于湖南

中國是胃癌大國,每年新發(fā)胃癌68萬,死亡50萬人,死亡人數(shù)是世界第一,幾乎每一分鐘都有人因胃癌死亡。早起胃癌發(fā)現(xiàn)率很低,多達90%以上的胃癌患者發(fā)現(xiàn)即晚期。胃癌早期癥狀比較隱蔽,且容易和其他消化道疾病相混淆,導(dǎo)致很多患者錯過了診治的最佳時期。

一旦出現(xiàn)體重下降、腹痛、惡心嘔吐、厭食和消化性潰瘍等癥的時,很有可能已經(jīng)發(fā)展到中晚期。因此,趕快糾正傷脾胃的行為動作和積極篩查有助于胃癌早起發(fā)現(xiàn)。

胃癌不會平白無故的發(fā)生,有以下不良生活習(xí)慣的人都有可能被胃癌盯上:首先暴飲暴食,這是一種非常不好的飲食習(xí)慣。暴飲暴食后會出現(xiàn)頭暈?zāi)X脹、精神恍惚、肥胖、腸胃不適、腹瀉或便秘等癥狀,嚴(yán)重還會出現(xiàn)急性腸胃炎,甚至胃出血。再有很多人沒有吃早餐的習(xí)慣,事實上不吃早餐,胃內(nèi)處于高位酸狀態(tài),容易引起胃黏膜損傷,誘發(fā)胃炎、消化性潰瘍。

長此以往,還有可能引發(fā)膽結(jié)石等消化系統(tǒng)疾病。而且不吃早餐,中餐和晚餐必然會吃下過多的食物,尤其是晚餐,飯后不久就睡覺。機體不久來不及消化吸收,身體不堪負重,使得熱能過剩,極易造成脂肪堆積,使人發(fā)胖。

過咸的飲食會增加高血壓、胃癌、食管癌等病的發(fā)病率。飯前少量吃一點腌菜作為開胃食物是可以的,然而,在腌制魚、肉、菜時,容易使加入食鹽轉(zhuǎn)化為亞硝酸鹽,亞硝酸鹽在體內(nèi)遇到胺類物質(zhì),經(jīng)過酶的催化作用,易結(jié)合成亞硝酸胺類物質(zhì)。這類物質(zhì)是世界上公認(rèn)的強制癌物。如經(jīng)常吃腌制品,形成亞硝酸胺的機會就多,致癌的危險性自然就高。

胃病若是控制不好,后期就會惡化成胃癌。雖然早期胃癌癥狀不明顯,但也并非發(fā)現(xiàn)不了。一般年齡在40歲以上的胃潰瘍患者,短期內(nèi)出現(xiàn)容易疲勞、疲憊、乏力、食欲減退,以及消化不良的腹瀉,特別是進食肉類食物之后腹瀉隨之加重,惡心,嘔吐,對食物中的營養(yǎng)物質(zhì)有消化吸收障礙,消瘦明顯,體重急速下降,且藥物治療效果差,就有可能是惡變的信號。

另外胃潰瘍一般不會形成腹部包塊,如果在心窩部摸到包塊,質(zhì)硬,表面不光滑,迅速增大,按壓有疼感,放射到背部、胸心前區(qū),甚至胸骨后。隨著包塊的增大,嘔吐也隨之加重,此種情況大部分是發(fā)生了惡變。

當(dāng)發(fā)現(xiàn)有腸胃不適的癥狀的時候就要及時去醫(yī)院檢查,胃鏡合并活檢是目前檢查胃癌較直觀的手段,很多人因為害怕檢查過程中的不適感而不愿意做。

如今隨著科技的發(fā)展,有了膠囊胃鏡機器人,患者只需要像吃藥一樣吞顆粒膠囊就能輕松做胃鏡。膠囊胃鏡機器人可以按照醫(yī)生的指令“指哪打哪”,能夠?qū)ξ讣靶∧c內(nèi)的每個解剖位、每個病灶進行多角度的觀察。但更重要的是要注意平時飲食和生活習(xí)慣,有針對性的調(diào)理腸胃問題。

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